Bokstavligen varje kvinna hört eller stött personligen med tonen i livmodern problem. Enligt statistiken, 60% av gravida kvinnor lider av hyper och de flesta i den första trimestern. Men gör inte panik. Vid de första tecknen på tonus kan du genomföra förebyggande behandling hemma.
-
Tonen i livmodern under graviditeten i första trimestern: symtom och borttagning hemma -
Att bli av halsbränna under graviditeten -
Både män ordentligt förbereda för att föreställa sig ett barn -
Hur bli gravid med oregelbunden cykel: -
människors råd att veta könet på barnet utan ultraljudHem
Symtom Symtom på livmoder ton i olika skeden har särdrag. Till exempel:
- första trimestern. Alla tecken som föregår menstruationscykeln: dra nedre delen av buken, en känsla av smärta;
- andra trimestern. För att dra smärta läggs en fasthet till beröringsmagen. Det räcker med att ligga på rygg, lägg en hand på botten, och du kan känna stenen livmodern;
- tredje trimestern.tonen i livmodern kan åtföljas av vaginal blödning, känsla sammandragningar.
OBS! Om efter genomförandet av förebyggande förfaranden för att ta bort tonen smärtan kvarstår, inte ignorera sammandragningar i livmodern. Det kan när som helst hota barnets förlust. Var noga med att gå till gynekologiska avdelningen.
Ta tonen i livmodern i
hem Praxis visar att tonen i livmodern är vanligare hos kvinnor som leder en aktiv livsstil. Att ta hand om familjen, arbete, inrikes frågor - det kan bidra till att betona livmoderväggen och dess minskning. Därför försumma inte läkares råd och börja vila mer.
Viktigt! veta mer om hur du tar bort tonen i livmodern under den första trimestern av graviditeten kan hittas här.
Motion lindrar spasmer gymnastik livmoder tonen i hemmet. Deras mål är att helt slappna av i kropp, ansikte och livmoder inklusive.
är i ett bekvämt läge för dig, lugna andan, blunda och slappna av så mycket som möjligt. Du ska känna spänningen går från hela kroppen genom händerna, ansiktsmusklerna lugn och spända, andas lugnt och smidigt. Gör denna övning varje dag när det är möjligt på morgonen och kvällen.
annan övning genom vilken snabbt bort tonen i livmodern, är ganska enkel att genomföra. Få på knä, böj armarna vid armbågarna, sänk huvudet och försöka slappna av. Sedan långsamt höja huvudet på andas, lätt att böja ryggen och pausa i några sekunder i detta läge. Vid utandning kommer också långsamt ner till utgångsläget. Upprepa denna övning 4 gånger, lägg sedan på sängen i en timme.
Aromaterapi användes ganska framgångsrikt med sedativa övningar. Du kan köpa en arommelon och ta den med dig överallt. Välj en trevlig lugnande avslappnande och njut av dess doft. Försum inte aromaterapi när du tar ett varmt bad med aromatiska oljor. Bath livmoder ton med tillägg av:
- jasmin - lindrar stress, öppnar en andra vind, har en delikat smak;
- lotus - lugnar, lindrar trötthet, lukten av tårta och söt;
- rose - tar bort spänningar, hjälper till att hantera stress, som kännetecknas av en söt doft;
- vanilj - ger en känsla av lugn och komfort, har en söt doft;
- kamomill, citronmeliss, mynta, valeriana, geranium, dragon - lugnande effekt.
Intressant! Valeriana livmoder tonen fungerar som ett lugnande och lindrar spasmer.
Bandage
För att underlätta belastningen på livmodern, stödja den. För att göra detta behöver du ett bandage för gravida kvinnor eller byxor med ett brett elastiskt band istället för ett bälte. Att stödja buken lindrar stress i livmoderns muskler.
Tonicity Remedies
Läkare rekommenderar att du alltid håller en handy handy och tar det vid behov. Detta läkemedel skadar inte barnet och finns tillgängligt på apotek. Tja tar bort spasmolytisk ton.
Viktiga produkter för tonus
I den komplexa behandlingen av livmoderhalscancer, rekommenderar läkare att ägna särskild uppmärksamhet åt näring. Det är nödvändigt att i menyn så mycket som möjligt göra produkter som tar bort tonus. Som regel innehåller de magnesium. Det dagliga kravet på förväntade mammor i detta element stiger till 400 mg.
Produkter som innehåller en hög procentandel av magnesium eller vilken typ av mat som slappar av livmodern:
- Bröd med kli. Om du gillar att äta vete, rekommenderas det att det delas ut delvis med kli bröd. Du kan alternera dem under måltiderna.
- Bovete och havregryngröt. Ta 3 matskedar spannmål med ett glas kokande vatten och koka i 5 minuter. Du kan ta det på morgonen på tom mage med tillsats av mjölk och socker( honung) efter smak.
- Bönor. Denna produkt kan konsumeras som i vilken skål som helst, eller separat. Den dagliga normen bör inte överstiga 200 g.
- Gröna grönsaker. Här kan du lista: gurkor, sparris, ärter, broccoli och andra grönsaker. Förbered sallader, kombinera olika ingredienser, krydda med någon vegetabilisk olja.Ät varje dag för 100-200 g.
- Skog eller mandel. Det är tillräckligt att konsumera 100 gram nötter per dag under graviditeten.
Folkmekanismer för toning livmodern
Hur tar man sig av livmoderns ton snabbt? När du tar bort tonen hemma kan du använda folkmedicinska lösningar - alla tinkturer av örter som har en motståndskraftig eller lugnande effekt.
- tinktur av valerian är det bästa botemedlet för livmoderhalsen, det är helt säkert och effektivt. Du kan ta både under tonen och för förebyggande. Doppa 20-30 droppar i en matsked och drick innan du äter;
- tinktur av motherwort.Ät 15-20 droppar på morgonen och på kvällen efter att ha ätit;
- örtte. Blanda 100 g citronbalsam, 100 g mint, 50 g morwort och 50 g valerian. Häll örterna med kokande vatten och låt det brygga i 30 minuter. Därefter kan du dricka te med honung till smak.
Var noga med att låt dig ligga ner i minst en timme efter att ha tagit den här tinkturen, eftersom den har en avslappnande och lugnande effekt.
OBS! Tonern i livmodern känns av barnet inuti dig. Musklernas väggar klämmer fast, och barnet börjar oroa sig. Detta ger ångest till mamma, och du börjar bli nervös. För att lugna barnet kan du lätt tappa din mage och prata med honom. Din röst kan lugna honom och ge förtroende.
Som du redan har förstått, för att ta bort livmodern i hemmet måste du lugna ner och lindra spänningen från kroppen. Om du plötsligt känner smärtan i underlivet utanför huset: i parken, på jobbet, på en fest, försök sedan sätta sig ner när det är möjligt, lägg dig ner. Oroa dig inte, lugna andan och börja andas in och ut. Det finns inget som är viktigare än din hälsa och barnets fred!