Hur tar man bort celluliter på påven?

click fraud protection

Cellulit har blivit ett verkligt problem för moderna kvinnor. Obehagliga hudförändringar påverkar vackra kvinnor oavsett ålder och hud. Det finns många orsaker till denna patologi, och det har därför blivit utbredd. Hur tar man bort celluliter på påven, och att han är är, kommer dessa angelägna frågor att diskuteras i artikeln.

konceptet celluliter

Celluliteeller, som han kallade flickan "apelsinhud" - en patologisk störning i fettlagret i huden, vilket leder till dålig blodcirkulation. Enkelt uttryckt, det här är de feta lagren. De har fått form av knölar tack vare de ackumulerade skadliga ämnena. Det finns flera utvecklingsstadier av denna sjukdom:

• 1 steg. Kvinnan blir fetare något, men det finns inga synliga förändringar på huden.
• 2: a etappen. Under huden börjar ackumulera vätska, vilket förhindrar penetration av syre i cellerna. Störningen leder till bildandet av ett subkutant nät;
• 3: e etappen. Den grovvävnad sprider sig gradvis och påverkar friska celler. Uppenbara kränkningar av huden inte syns, men om det klämma, då finns det "apelsinskal";
• 4: e etappen. På kroppen är den hatade "skorpan" tydligt synlig. När du rör, känner du tuberkler och sälar, blir huden mer grov.Över tiden försvinner känsligheten;
• Steg 5.Cellulit blir synlig för blotta ögat. Det orsakar mycket obehag och smärta. Huden förvärvar en cyanotisk nyans och blir kall.

Uppenbarligen celluliter på påven inte bara förstör utseendet på huden, men ger också en hel del obehagliga och även smärtsamma känslor. Det är viktigt att inte försena och så snart som möjligt vidta åtgärder för att lösa problemet. Det ser ut som en frisk präst, och som ett nederlag "apelsinskal" kan ses på bilden.

Från vad som verkar och utvecklar cellulit

grund av "apelsinskal" en hel del. Vissa av dem kan undvikas, men andra måste allvarligt bekämpas. De främsta orsakerna till obehagliga hudförändringar i sig är:

• fel mat. Kroppen ska få en tillräcklig mängd fiber. Det främjar snabb och högkvalitativ avlägsnande av toxiner och toxiner. När det inte finns tillräckligt mycket av den i alla skadliga ämnen kvar under huden och fungerar som en idealisk bas för utveckling av celluliter;
• varierad kost. Under dieten kroppen inte längre får tillräckligt av de näringsämnen, vilket leder till huden senilitet;
• hormonella störningar. Under hormonella ökningar i kroppen( graviditet, förlossning, hormonella läkemedel) observerade utvecklingen av fula "skin" på röven och låren;
• ärftlighet;
• rökning. Forskare har ännu inte visat att rökning provocerar utvecklingen av celluliter. Men vi vet att vanan bryter utbytet av syre i kroppen, och det är dåligt för huden;
• vanlig bär av skor med höga klackar och för snäva byxor. Kvinnans favorit saker stör den normala blodcirkulationen, vilket leder till svullnad. Allt detta har en dålig effekt på huden och provar bildandet av en "apelsinskal";
• korsning av benen.Älskare av en sådan attraktiv position borde överges. Denna situation leder till kompression av blodkärl som försämrar blodflödet. Felaktig hållning leder inte bara till utvecklingen av celluliter utan också till venös expansion.

Självklart är ingen kvinna immun mot utvecklingen av en obehaglig komplikation på huden. Det är viktigt att komma ihåg att detta inte bara är en överbelastning av fett, det är en sjukdom som kräver brådskande behandling.

Hur bekämpa celluliter

Metoder för att bekämpa "apelsinskal" är direkt beroende på scenen av sjukdomen. Flickor som har en sjukdom behöver bara följa samma regler för behandling. Men de som har celluliter i 4 eller 5 steg kommer att behöva arbeta väldigt svårt för att bli av med det. Det finns flera effektiva sätt att snabbt ta bort celluliter.

Popa utan celluliter - effektiva övningar

Bra resultat kan uppnås genom effektiva övningar. För detta ändamål utvecklades ett speciellt komplex, vilket inkluderar kraft- och hjärtbelastningar. Det är alltid viktigt att komplettera träning med korrekt och balanserad näring.

1. Ligga på en hård yta, benen böjer sig in i knäna och lägg händerna bakom huvudet. Långsamt lyfta kroppen, du måste spänna muskelfibrerna i skinkorna och pressen. Fix i denna position i 15 sekunder och ta sedan startpositionen.
2. Ligga på din sida, lägg din hand längs en hård yta och lägg huvudet på det. Den andra handen bör ligga på golvet, men benen bör böjas.Övre extremiteten lyfts upp och inte snabbt sänks. Upprepa övningen 20 gånger och ändra sedan sidan.
3. Ligga på ryggen, händerna sprids isär och hålla fötterna ihop medan de böjs vid knäna. Du behöver växla till höger och vänster. Upprepa övningen 10 gånger, på varje sida.
4. Stå på alla fyra, händerna för att dra framåt. Falla inte snabbt på höften, ta handen i andra riktningen, varefter du måste stå i startpositionen. Upprepa övningen, bara på andra sidan.
5. Ligg på rygg, på händerna nära slottet på baksidan av huvudet och benen böjda. Inte snabbt lyfts benen och stammen är spets under stigningen, sedan i en riktning, sedan den andra.Övningen upprepas 10 gånger på varje sida.

Diet celluliter på benen och påven

Bristningar och celluliter kan genereras på grund av felaktig kost och övervikt. För att uppnå goda resultat är det viktigt att eliminera från kosten följande produkter:

• söta bakverk och kakor;
• kaffe;
• alkoholhaltiga drycker;
• konserverad mat;
• saltad mat;
• snabbmat.

Det är viktigt att man dagligen äter för att introducera mer färska grönsaker, frukter, jästa mjölkprodukter och grönt te. Var noga med att komplettera kosten med buljonger, skaldjur och slav, och även havskål.

Massage - en effektiv metod för att bekämpa celluliter

Massage är en av de mest effektiva metoderna för att bekämpa celluliter på Lyashko och påve. Som regel måste det utföras med en speciell borste med rullar eller massagemid. Hemma kan du utföra ett förfarande baserat på honung eller eteriska oljor( citron, apelsin).Många experter rekommenderar massage med burkar. De skapar ett vakuum som bär tryckfall i tanken, vilket förbättrar blodcirkulationen och förnya huden.

förebyggande av celluliter, vad man ska göra

«apelsinskal" bedriver nästan varje kvinna. Dock kan denna obehagliga förändring på huden undvikas. För att göra detta är det nödvändigt att utföra flera enkla men effektiva regler:

• för att utesluta mat där det finns mycket slagger;
• för att behandla hormonella störningar;
• för att leda en aktiv livsstil;
• försöker mindre ofta att bära höghäftiga skor;
• bär inte för snäva byxor;
• sitter inte länge i en obekväm position;
• lär sig andas ordentligt, så att alla celler får tillräckligt med syre;
• försöker undvika stressiga situationer;
• att sluta röka
• dricker den dagliga vattenhastigheten.

Det är fortfarande möjligt att skydda dig själv och bli av med celluliter på påven. Det är viktigt att övervaka din kropp och observera enkla regler!