Hiperopi: evde tedavi

click fraud protection

Yanlış yaşam biçimi, iyi görüşün ana düşmanıdır. Görme aşırı pozlama, yanlış duruş, okuma yazma esnasındaki güvenlik tekniklerinin uyulmaması - çocukluk çağında göz problemlerine neden olabilir. Bu problemlerden birisi hiperopidir. Hastalığın ilk evrelerinde gözlerin yakınında bulunan nesneleri ayırt etmesi zordur;geç olanlar üzerinde - ki bunlar çok uzaklarda. Bununla birlikte, çoğu vakada, hiperopi evde tedavi edilebilir. Bu süreç hızlı değildir ve sabır ve çaba gerektirir. Ancak göremeyecek kadar değmezler mi?

nedenleri oluşumunu ve hipermetrop gelişimini tetikleyebilir Faktörler

damla:

• genetik nedenleri;Vücudun
• yaşlanması;
instagram viewer
• çeşitli yaralanmalar;
• göz hijyenine uyulmaması;Yanlış alışkanlıklar ve kötü beslenme hakkında
• yapın.

Belirtiler:

• yakınında bulunan nesnelere odaklanma zorluğu;
• gözyaşı gözyaşı;
• rahatsızlık( yanma, basınç, karıncalanma);
• hızlı göz yorgunluğu;
• baş ağrısı;
• baş dönmesi. Birçok durumda

Genel tavsiyeler, uzun görüşlülük önlenebilir ya da hijyen gözün belirli kuralları takip eğer önemli ölçüde geliştirme sürecini yavaşlatır.

Göz hijyeni kuralları:

1. Bilgisayarda 40 dakikalık bir okuma / yazma / oturmadan sonra, gözler için egzersiz yapın.
2. Ortam ışığının parlaklığına bağlı olarak aygıtların ve monitörlerin ekranlarındaki parlaklığı ayarlayın. Odadaki ışık ne kadar parlak olursa, ekrandaki parlaklık o kadar yüksek olur ya da tersi olur. Sadece masada ve iyi aydınlatılmış olarak okuyun ve yazın.
3. Aydınlatma çok parlak olmamalı ve rahatsızlığa neden olmamalıdır. Burun ve kitap ucu arasındaki
4. mesafe / dizüstü uçağı. 30 cm'den az olmalıdır
5. monitör göz seviyesinin altında olmalıdır. Tablodaki lamba sağdan gelirseniz sol tarafta, sol elinizde ise sağda olmalıdır.
6. Duruşu takip edin: masada otururken sırtınızı düz tutun, önsezi tutmayın.
7. Haber akışını, vb. Anlamsız görüntüleyerek gözlerinizi aşırı doldurmayın. Bilgisayarın / aygıtın arkasında kalan süreyi sınırlayın.

Tedavisi

Bugüne kadar evde görme tedavisi ve bakımı için birçok yol vardır. Egzersiz başlayarak ve uygun beslenme ile biten.

Bebeklerin hipermetropinin yetişkinlerde ve yaşlı insanlarda hiperopiden farklı olduğunu belirtmek gerekir.Çocuğun vücudunun sürekli büyüme sürecine girmesi ve tüm kaslar ve dokuların düzeltilmesi kolaylıkla yapılabilmesi nedeniyle, evdeki çocuklarda ileri görüşlü hastalığı tedavi etmek daha kolaydır. Bunu yapmak için, daha fazla tartışacağımız bir dizi özel tatbikat yapmak yeterlidir. Bununla birlikte, bu, yetişkinlerde yaşlılık bakımından tedavi edilemediği anlamına gelmez. Tersine, "incurably" olarak teşhis edilen kişilerin% 100'e varan vizyonu geri kazandırdıkları birçok durum vardır. Ve bu bir mucize değil, uzun ve kalıcı eğitimlerin sonucu, büyük bir arzu ve sağlıklı bir yaşam tarzı.iyi niyetle düzenli yerine getirilmesi vizyonu geliştirmek için zaman

gözler için Egzersizler görsel yük sonra yorgunluk hafifletmeye yardımcı Egzersizleri ve.

Hiperopide görme geliştirmek için egzersiz kompleksi:

1. Gözlerinizi kapatın ve parmaklarınızın yastıklarının dairesel hareketleriyle hafifçe masaj yapın. Göz kaslarını rahatlatır ve kan dolaşımını düzenler.
2. Gözlerinizi 3 saniye kapatın, ardından aynı saatte açın.15 kez tekrarlayın.
3. 1-2 dakika hızlı bir şekilde yanıp söner.
4. Her yönde 10 saniye boyunca gözler sola ve sağa doğru dairesel bir dönüş yapın.5 kez tekrarlayın.
5. Gözlerini 1 dakika boyunca yukarı, aşağı, sola ve sağa hareket ettirin.
6. Ayakta veya otururken rahat bir poz verin.Önünüze bakın, başınızı yavaşça sağa çevirin, başınızı öne doğru bakmak için yönlendirin. Başlama pozisyonuna dönün ve egzersizleri diğer taraf için tekrarlayın. Her iki taraf için 10 kere tekrarlayın.
7. Düz ileriye bak. Sağ kolu ileri doğru çekin ve işaret parmağına bakın. Yavaşça elini sağa çevirin ve parmağınızı izleyin, başınız dönmez. Bu egzersizi sol elinizle tekrarlayın. Her iki taraf için 10 tekrarlayın.
8. Gözlerinizi burnunuzun köprüsüne 2 saniye getirin, sonra orijinal pozisyonuna dönün.5 kez tekrarlayın.
9. işaret parmağı saat yönünde parmağınızla dairesel hareketler yaparak, 15 cm uzaklıkta, göz hizasında koymak ve onu gözlerini izleyin. Egzersizi saat yönünün tersine tekrarlayın. Her iki taraf için 10 kere tekrarlayın.
10. Egzersiz en iyi pencerenin önünde yapılır.. 30 cm mesafede önde Parmağımı çek parmağına 3 saniye bakın ve sonra pencereden uzak bir nesneye bakar.20 kere tekrar edin.

Uyarı! Egzersizlerden herhangi biri şiddetli rahatsızlık veya baş dönmesine neden oluyorsa, atlayın.

restorasyonu üzerine kitaplar Önerilen: pratik ipuçları ve EA Oremus AJ Shikunov "egzersizleri;:

• « Nasıl görme geri
• "Gözlüksiz iyileştirilmiş görüş" William G. Bates;
• "Bir aptal tecrübesi veya aydınlanmanın yolu" M.Norbekov;
• "Gözlüksiz mükemmel görüş" G. Benjamin;
• "Görmenizi Geri Yükle" V. Zhdanov;Bu sayı, alışılmış cam ya da plastik bir sözde-kaydırılmış olarak yerleştirilmiş yuvarlak deliklerden( 1 mm çapında) opak siyah plastik levha olduğu - noktaları Delme

gözlük delmek.

Önemli! Bilinmesi gereken şey, ilginçlik, yazımızda okunan eksi veya artı.

Eylemin özü, küçük bir delikten bir nesneyi incelediğinizde açıklığın arttığı fikrine dayanıyor.

Böylece, gözlükler uzun bir yükten sonra gözlerdeki gerginliği hafifletmenizi sağlar. Günde en az 2-3 saat giymeniz, iyi ışık kullanmanız, keskin nesneler içeren gözlüklerle çalışmayın önerilir. Okumak, yazmak, bir bilgisayarda oturmak, TV izlemek ya da yürüyebilirler. Eczanede, internette veya göz hekimlerinde gözlük satın alabilirsiniz.

perforasyon noktalarının üreticileri veri noktaları hipermetropluk dahil göz hastalıklarını, tedavi edebiliyoruz hakkında bilgi yaymak olduğunu belirtmek gerekir. Bu ifade herhangi bir araştırma ve bilimsel gerçek tarafından desteklenmemektedir. Bu makalede, gözlük sadece önleyici bir önlem olarak önerilir.

Uyarı! Delikli gözlük kullanmadan önce bir göz doktoruna danışın. Bazı göz hastalıkları için kullanılamazlar.

Ayak masajı

ayağın belirli bölümlerinin iç organlara bağlı olduğuna inanılmaktadır, böylece ayak masaj, sen işlerini geliştirmek bir kişi rahatlamak ve sinirlerini yatıştırmaya yapabilirsiniz. Alternatif tıbba başarıyla uygulandığında, bu yöntem hiperopinin tedavisinde ve önlenmesinde kullanılır.

Ayak masajı günde 2-3 defa önerilir. Ayak üzerinde görme oranını artırmak için, gözler, böbrekler ve beyin bölgelerine özel dikkat gösterin.

Masaj Nasıl Yapılır:

1. Bir masajdan önce, sakinleşmeniz, ayağınızı ılık suya batırmanız önerilir.
2. Sırt üstü uzan ve tamamen rahatla.
3. Masaj için krem ​​veya uçucu yağ kullanmanız önerilir.
4. Ayağı iki elinizle tutun ve topuktan parmağa hafifçe basarak dairesel hareketlerle masaj yapın.
5. Topuk çapraz hareketlerle yarık: Bir başparmak yukarıya, diğer parmak aşağıya doğru hareket eder.
6. Yumruğun boğumlarını ayağa masaj yapın. Bunu farklı yönlerde yarım dönüş yardımıyla yapın.
7. Her parmağınızı iyice masaj yapın: çekin, ayak parmakları arasına parmak sokun ve geriye doğru yönlendirin.
8. Şimdi ilgilendiğiniz bölgelere özel dikkat gösterin: onları dairesel bir hareketle masaj yapın, hafifçe basın.
9. Ayağın her yanına hafif vuruş vuruşlarıyla masaj yapın.

Hiperopia halk ilaçlarının tedavisi

Her zaman olduğu gibi halk usulleri, herhangi bir hastalık ve problem durumunda kurtarma amacına yöneliktir; bu nedenle yaşa bağlı ileri görüşlü insanlara karşı ilaçlar uygulanabilir. Bu yöntemlerden bir tanesi, doğal ürünler bazlı salma maddelerinin kullanılmasıdır.

Kiraz yapraklarının kaynatılması.2 yemek kaşığı.Tatlı vişne yaprakları kaşıkla iki bardak kaynar su dökün ve bir saat kadar demlenelim. Her yemekten önce 0,5 bardak suyu 30 dakika boyunca iç.

Dogrose'a dayalı kaynatma. Kükuk tepsisi bir tencereye koyuldu ve 1: 3'lük bir oranda su döktü.Meyve yumuşayana kadar düşük sıcaklıkta pişirin. Bundan sonra, suyu boşaltın ve kahverengi bir blendır veya ızgarada parçalayın. Yusufçuklar başlangıçtaki dogrose miktarından 5 dakika sonra suyun 1: 2 oranında su dökün. Serin ve tadına bal ekleyin. Yarım fincan için günde 4-5 defa al.

İğneyaprak sağı.5 çorba kaşığı öğüt.kaşık çam iğneleri, bir kap içine koyun, kaynar su 0.5 litre dökün ve 30 dakika boyunca bir su banyosu içinde pişirin. Zaman geçtikten sonra suyu suyu kavanozun içine boşaltın, bir havluyla sarın ve gece boyunca karanlık bir yerde bırakın. Ertesi gün süzgeçten geçirin. Günde 5 kere bir çorba kaşığı al.gözler için çok faydalı

Vitaminler

vitamin aşağıdakiler gibi göz için vitamin, satın alabilirsiniz eczane A, B ve C Ayrıca, içeren ürünlerin kullanılmasıdır "Blueberry-Forte."

Gözler için en yararlı ürünler yaban mersini ve havuçlardır. Her sabah bir avuç yaban mersini veya rendelenmiş havuç yemek önerilir. Ekşi krema, süzme peynir gibi yağ içeren gıdaları ekleyin. Yağlar daha iyi vitaminleri sindirmede yardımcı olur. Vitamin kompleksi almadan önce bir doktora danışmalısınız.