Yorgunluğun artması, bir doktorun karşılaştığı çok yaygın bir şikayet haline geldi. Kesinlikle sağlıklı insanlarda olduğu kadar, farklı patogeneze sahip nazolojik formları olan hastalarda da görülür. Sağlıklı insanlarda yorgunluk, dinlenme sonrasında veya rehabilitasyon eylemleri gerçekleştirilirken geçer. Halk ilaçlarına ve sendrom ve hastalık belirtilerine, kronik yorgunluk ve uyuşukluğa, teşhisine, nedenlerine ve semptomlarına eşlik eden tedavide bugün konuşacağız.
artar ne( kronik) Artan yorgunluk yorgunluk
- bir devlet aktivitesinde tipik bir azalma gösterir. Bir kişinin herhangi bir faaliyette bulunması imkansız hale gelir. Böyle bir devlet yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir, çünkü bir kişinin fiziksel, zihinsel yeteneklerini etkileyebilir. Kişi daha çok sinirlilik, rüyanın bozulması, hafıza azalması fark eder. Yorgunluk arttıkça, her tür etkinliğe konsantre olmak çok zordur.
- Yorgunluk - güçlü bir zihin gerginliği, kaslar nedeniyle ortaya çıkan bir organizmanın bir durumu. Belirli bir süre için çalışma kapasitesinde bir azalma gösterir.
Yorgunluğun artması:
- uyku eksikliği;
- enerji eksikliği;
- kalp rahatsızlığı varlığı;
- anemi;
- depresyonu;
- hipotiroidizm;
- vücudun dehidrasyonu;
- diyabet.
Neden kronik yorgunluk ve vücutta eksik olan hakkında aşağıda anlatacağım.
kronik yorgunluk ne olduğu hakkında daha fazla detay, Elena Malysheva söyler: Biz kronik yorgunluk hakkında konuşursak, ana çeşitleri aşağıdadır
Çeşitler böyle bir şart
.
Fizyolojik
Fizyolojik yorgunluk. Uyuşukluğun bir tezahürü, verimlilikte bir azalma ile karakterizedir. Duyusal, zihinsel ve fiziksel yorgunluğa bölünür. Dokunmatik
- yorgunluk ( görsel, işitsel) duyu sistemleri, duyumsama fonksiyon uyarılabilirliğinin bir azalma olduğunda.
- Zihinsel yorgunluk duygusal tonusunda, zihinsel performanstaki ve dikkatdeki azalmada kendini gösterir. Hastanın otonom sinir sistemi bozuklukları vardır.ile karakterize edilen
- fiziksel yorgunluk gibi sinir, kalp-damar, kas, solunum olarak, sistemler arıza fiziksel performansı düşmüştür.
Patolojik
Duygusal dalgalanmalar, sinirlilik, yorgunluk, zayıflık ile karakterize edilir psikopatolojik durumda, bu tür, asteni olarak adlandırılır. Asthenia'nın organik, işlevsel olduğu kadar çeşitleri vardır.
Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için, okuyucularımız "NORMALIFE" adlı uyuşturucuya tavsiyelerde bulunur. Tamamen kalp krizi veya inme riskini kaçınarak hastalığın nedenine etki Bu doğal ilaç.NORMALIFE'in kontrendikasyonları yoktur ve kullanımdan sonra birkaç saat içinde hareket etmeye başlar. Etkinliği ve güvenliği defalarca klinik çalışmalarda ve tedavi tecrübesi uzun yıllara göre kanıtlanmış.
Doktorların görüşü. .. & gt; & gt;
- organik asteni 'nin gelişimi somatik patolojinin varlığı ile kolaylaştırılmıştır. Bu hematolojik, endokrin, enfeksiyöz hastalıklar, kanser, nörolojik hastalıkların ilerlemesinde gelişir ve mide-bağırsak hastalıkları( mide-bağırsak sistemi) varlığında gerçekleştirilir.
- İşlevsel asteni depresyon, zihinsel bozukluklar, distim, nevrotik bozuklukların ortaya çıkması nedeniyle oluşur.
Asthemik bozukluklar:
- giperstenicheskom ( tahriş).Işık hoşgörüsüzlüğü, sesler;
- hyposthenic ( düşük uyarılma).Bu azalma uyarılabilirlik eşiği ile karakterize edilir, uyuşukluk zayıflığı.nedenleri ve kronik yorgunluk tipi uzmanının tanı On
Aşağıdaki videoda söyleyecektir:
Nasıl yorgunluk yakından vücudunun durumunda herhangi bir değişiklik için izlenmelidir algılamak için
anda sorunu tanımlamak için. Kronik yorgunluk sendromunda majör ve minör semptomlar vardır.
, ANA şunlardır: ani zayıflık
- .
- Verimliliği yarım yıl içinde iki kat azaltır.
- Kalıcı yorulmaya neden olabilecek herhangi bir hastalığın yokluğu.
- Yorgunluk ilerlemesi. Küçük
için şunlardır:
- Kolay ateş.
- Boğazın lenf düğümleri.
- Boğaz ağrısı.
- Kaslarda ağrı.
- İşten 24 saat sonra süren yorgunluk.
- Kas zayıflığı.
- Uyku bozukluğu.
- Eklem ağrısı.
- Depresyon, sinirlilik, konsantre olmama.
- Baş ağrısı.yorgunluk yanında kanama meydana gelirse
, bayılma, migren, vertigo, sen bir anketi doldurmalısınız:
- MRI;
- elektroensefalogram;
- bir psikolog danışmanlığı;
- baş, boyun damarlarının ultrasonu;
- idrar analizi;
- kan biyokimyası;
- bir gastroenterolog, kardiyolog danışması.
Ne belirti
Yorgunluk vücudun işleyişinde usulsüzlüklerin meydana kanıt yanı sıra gibi bazı hastalıkların, oluşumunu konuşabilir hastalıklar ve rahatsızlıkların tür: zihinsel performansta azalma ile kombine yorgunluk, hastalık belirtilerinin sadece belirtileri olarak kabul edilir Yani
- Hepatit C.
- dahil kalp hastalığı gizlenmiş.
- akut kalp yetmezliği,
- miyokardit,
- aritmi,
- endokardit,
- cardiopsychoneurosis,
- ilerleyen anjina,
- miyokard infarktüsü ve diğerleri
- apnesi..
- Asteni.
- Hipotiroidizm. Tiroid neden ruh hali, uyuşukluk, ilgisizlik eksikliği.
- Akciğer hastalıkları.
- Üriner sistem enfeksiyonu.
kronik yorgunluk ve uykululuk kurtulmak için öğrenmek, bu durumdan kurtulmak için nasıl, aşağıda açıklayın.bununla başa Nasıl
yorgunluk basit kurallar takip edilmelidir mücadele etmek
:
- Zamanın doğru organizasyonu .Önemli noktalar yatacak ve kalkacak. Fiziksel stres tam bir dinlenme ile doğru bir şekilde birleştirilmelidir. Bir yetişkinin iyileşmesi için 8-9 saat uykuya ihtiyacı olduğuna inanılıyor. Gece uykusuna ek olarak, gün boyunca biraz uyumanız önerilir.
- Vücudun vitamin haline getirilmesini yapmak. Diyette sebze, meyve bulunması gerekir.
- Temiz havada yürümek. Vücut için oksijen gereklidir ve eksikliği yorgunluğun artmasının nedenlerinden biridir.
- Fiziksel aktiviteye uyma .20 dakika vermek yeter.egzersiz için bir gün. Kan dolaşımını aktive eder, metabolizma geliştirirler.
- 'nin güç durumunu gözlemleme.İdeal, ılımlı kısımlarla bölünmüş besindir. Aşırı yeme aşırı gastrointestinal sistemin işini etkiler. Yağlı gıdaları kötüye kullanmak etkinliği önemli ölçüde düşürür.
- Kafein, alkol kullanımının kısıtlanması .Kafein, hızlı bir aktivite yükselişini teşvik eder, ancak kısa bir süre sonra, mukavemette azalma olur. Alkol bir depresan, gücü sağlamaz, aksine yorulmaya neden olur.
- Bazı fizyoterapi yöntemlerinin uygulanması ( masaj, hidroterapi, solunum jimnastiği, renk terapisi).
Kronik yorgunluğun ortadan kaldırılması için güne başlayıp bitirmelisin.
- Sutradaki uyuşuklukları gidermek için, bir bardak soğuk su, ovuşturma, kontrast duşu yardımcı olacaktır.
- Yatmadan önce uçucu yağlar, tuz, bitkisel infüzyonlar, yosunlar ile banyo yapmanız arzu edilir.
Günlük streslerden kaçınmak çok önemlidir. Bazı durumlarda doktorlar yorgunluk, artan ton ve antidepresanlar için ilaçlar reçete eder. Artmış yorgunluğun üstesinden gelmek yalnızca vücutunuzu vitaminler ve oksijen ile doyurmanın yanı sıra doğru günlük rutini de gözlemleyebilir.
Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkılacağı üzerine bu video şunu söyleyecektir: