Bazı insanlar kabızlığın ciddi bir hastalık olmadığını düşünüyorlar, bu nedenle tedavi edilmeleri gerekmiyor. Böyle bir sıkıntı varsa, acilen ona karşı savaşmanız gerekir. Yaşlı diyette kabızlık için çok iyi. Bazı durumlarda, doğru beslenme güçlü ilaçları kullanmaktan daha iyidir. Sağlıklı bir beslenme diyeti sayesinde, dışkılamayı ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda genel durumu normalleştirmek de mümkündür.
Yaşla birlikte, sağlık sorunları sadece artar. Sindirim sürecinin ihlali yaşlıların% 60'ında gerçekleşir. Yaşlılarda kabızlık için beslenme en iyi ihtimalle bir doktorla yapılır. Taburede bir gecikme ile savaşmaya başlamazsanız, hastanın bağırsak kanseri veya eşit derecede tehlikeli diğer hastalıklar olabilir.
Yaşlılarda kabızlık için beslenme,
Bir doktora teşhis ve danışmanlık yaptıktan sonra, diyetteki tüm gıdaları düşünmelisiniz. Kabızların gelişimini teşvik eden ürünleri dışarıda bırakmak gerekir. Diyet için geçerli olmayan zararlı yiyeceklere bakın:
- Yağlı et;
- Dumanlanmış et;
- Yağlı et suyu;
- Mantar;
- Kızarmış ya da haşlanmış yumurta;
- Sarımsak, soğan ve turp;
- Şekerlemeler;
- Kahve ve güçlü siyah çay;
- Alkollü içecekler;Turşu ve turşular.
Yaşlı hastalarda kabızlık durumunda benzer gıdalar komplikasyonlara neden olabilir ve tedavi sürecini zorlaştırabilir. Sağlıklı gıdaları hazırlamak için, sıklıkla kullanılan diyetsel tarifleri yaşlılarda kabızlık için kullanmak en iyisidir:
- Pancar Salatası.Çanağı hazırlamak için pancar ve havuça ihtiyacınız olacak. Sebzeler öğütülür ve daha sonra karıştırılır ve ekşi krema ile tecrübeli olur. Böyle bir salata, yaşlı insanların kabızlığının ne olduğunu bilmeyenlere mükemmel bir şekilde uygundur;Mercimek çorbası.Çanağı hazırlamadan önce mercimek yıkanmalı ve bir gün bekletilmelidir.Çanağın faydalı olması gereklidir, çünkü kabızlıkla yemek için yaşlıların doğru bilgiye ihtiyacı vardır. Bir günde mercimeklerin yıkanması ve bir tencerede su ile dökülebilmesi gerekir. Tadı için biber, soğan ve defne yaprağı kaba eklenir.Çorba hazır olduğunda, kızartma soğanlarını kızartma tavasında, bitkisel yağda unlayın. Sonra her şeyi bir tencereye döküp süt ekliyoruz. Birkaç dakika sonra bahardan gelen baharatları çıkarıyoruz ve kaynatıyoruz, çorba 10 dakika;
- Kuru meyveler ayrıca diyette de yararlı olacaktır. Yaşlılar için kabızlıktan kurutulmuş meyvelerden pürü pişirebilirsiniz. Diyet yemek hazırlamak için yarım kilo kuru kayısı, incir ve tarih gerekir. Tüm meyveler haşlanmış suyla döküldü.Batırıldıklarında suyu boşaltabilirsiniz. Batırılmış meyveler bir blendır içine konur, 5 çorba kaşığı bal eklenir. Kabak soyduktan sonra patates püresi yenebilir.
Benzer beslenme reçeteleri, mevcut durumda kullanılabilecek ürünlerle çabucak dolaşmanıza olanak tanır. Yaşlı insanlarda kronik kabızlık için örnek bir menü yapmak için, dışkıyı ihlal etmek için kullanılabilecek ürünler hakkında bilgi sahibi olmalısınız.
Yaşlıların kabızlığı için neler var?
Diyet sadece hastalığın ortadan kaldırılmasına katkıda bulunan ürünlerden oluşmalıdır. Diyet menüsünü kolaylaştırmak için izin verilen ürünlerin listesini okumalısınız:
- Ekşi süt ürünleri, taze olması şartıyla. Bunlara ekşi krema, süzme peynir ve iki günlük bir kefir dahildir;
- Az yağlı et. Tavuk ve hindi mükemmel yaklaşıyor;
- Deniz mahsulleri ve yağsız balıklar;
- Rahatsız hamur işleri, kaba ekmek ve kuru bisküviler;
- Kvass veya biraz gevşek bira;
- Deniz mahsulleri;Az yağlı et suyu üzerinde pişirilmiş sebze çorbası.Çorba pancardan veya taze lahana'dan hazırlanırsa, yaşlılarda kabızlık içeren terapi diyeti etkili olur;
- Kurutulmuş meyvelerden elde edilen kompostolar;
- Yulaf ezmesi, karabuğday veya arpa gibi tahıllar. Püresi viskoz ise en iyisidir;
- Şarap beyaz şaraptan, sadece küçük porsiyonlarda;
- Köpek çorbası yükseldi.
Yaşlılarda kronik kabızlık bulunan yaklaşık bir menü yapmadan önce doktorunuza danışın. Böylece, diyetinizden çıkarsınız, besin allerjik reaksiyona neden olur veya vücuda zarar verebilir.
Yaşlılarda kabızlık için menünün hazırlanması
Birçok hastada, diyet için izin verilen ürünlerin listesini bile bile, bir komplikasyon yaratmamak için ne öğle veya akşam yemeğinde yemek pişirmeleri gerektiği konusunda beyinlerinden rahatsız oluyorlar. Hastanın hızlı iyileşmesini sağlamak için, yaşlı insanlardaki kabızlık için beslenme beslenmesi doğru olmalıdır.
Yaşlı insanlarda kronik kabızlık için yaklaşık bir menü hazırlamaya çalışmak gerekir. Menü birkaç gün için yapılmışsa en iyisidir.
İlk gün, kabızlık konusundaki diyetler şu yemeklerden oluşmalıdır:
- Sabah karabuğday veya yulaf ezmesinden oluşan bir kahvaltıyla başlar. Her şey çayla yıkanır;
- Sabah ortası atıştırmalık için az yağlı bir peynir içeren bir sandviç yemeniz önerilir;
- Öğle yemeğinde tavuk göğsü, sebze konservesi çorbası var. Tatlı için kompret;
- Bir jöle veya kraker ile birlikte çay içeren bir öğle yemeği olmalı;
- İş bittikten sonra yemelisin. Akşamları, karabuğday lapasını buharda pişirmek için daha iyidir. Rendelenmiş havuç ve bitkisel yağlardan oluşan bir salata yiyebilirsiniz. Yaşlı hastalarda kabızlık için mineral su da önemlidir. Yediğiniz yiyeceği yumuşatacaktır.
Yaşlılarda kabızlık menüsünde ikinci gününde aşağıdaki yemekler bulunmalıdır:
- Sabah kuru üzüm veya kuru kayısı ekleyebileceğiniz yulaf ezmesi ile başlamalıdır;
- Öğleden sonra atıştırmalıkta, yağsız süzme peyniri yiyebilir ve kefir ile içebilirsiniz;
- Öğle yemeğinde tavuk çorbası ve patates püresi yedirmek yararlı olacaktır. Her şey çayla yıkanır;
- Mükemmel bir öğle yemeği, kuru kayısı veya kuru üzüm buharda pişirilir;
- Akşamları birkaç lahana rulosunu yemeye yetecek kadar.yaşlılarda kabızlık için üçüncü günü diyete
aşağıdaki yemeklerin oluşmalıdır:
- sabah meyve yoğurt ile başlar;
- Öğle yemeği için pişmiş patates ve sebze çorbası faydalı olacaktır;
- Öğle yemeğinde meyve yemeye yetecek kadar;
- Akşamları haşlanmış tavuk ve taze sebze salatası kullanmanız daha iyi. Eğer menü derleme sorunlarınız varsa
, sen yaşlılar için kabızlık için yemek tam olarak ne bilen bir beslenme ziyaret edebilirsiniz.