Evde osteoporoz nasıl tedavi edilir?

click fraud protection

Osteoporoz - Birden kırıklar ve kemiklerin eğrilikleri neden olabilir tehlikeli bir hastalıktır. Vücutta kalsiyum eksikliği muzdarip kişilerde ortaya çıkar. Hastalık nedeniyle çevresel faktörlerden ve kötü yaşam tarzı yönetimi, genç hastalık bozulmasına, eski nesil ilerledikçe, ancak inanılmaktadır. Doktorlar şimdi bile orta yaş ve daha küçük insanlar için, bu tanıyı koyabilirsiniz. Nasıl evde osteoporoz tedavisinde ve önleyici ne gibi tedbirler Eğer hasta önlemek için alabilir?

Osteoporoz Tedavi Spurs kullanılan birkarmaşık yöntemler.ilgili hekim tarafından atanır ilaçlar, birlikte jimnastik iyileştirilmesi önerilen gücü düzenleyen ve halk ilaçları kullanın.

Dikkat! etkili sonuçlar için, tüm teknikleri bir arada gerek! Ne ilaçlar osteoporoz tedavisi için daha osteoporoz tedavisi ilaç

Birçok hasta

kemikler, sorun. Dayanır osteoporoz ilaç tedavisinde kullanılacak unutmayın Bunlar eczaneden ve hastalığın önlenmesi için alınabilir kalsiyum ve D vitamini dahil etmek önemlidir.

1. Hazırlıklar bisfosfotany - vücut kemik kütlesini artırmak ve kırık riskini azaltmak için izin verir.
2. Kalsitonin - kemiği yoğunlaşır ve primer kitle geri yükler.
3. Raloksifen - hormonu östrojen etkiler ve erimesini durdurur.
4. Kaltsitrol - kemik büyümesini hızlandırır iyi kalsiyumu absorbe yardımcı olur.
5. teriparatid - kemik oluşumunu uyarır.

Kullanmadan önce, her zaman dozajı ve kontrendikasyonları bulmak için doktorunuza danışın! Güçlü kemikler yeniden osteoporoz kemik halk

fonları tedavisinde nasıl

kalsiyum bol miktarda tüketmek gerekir. Evde, hazırlamak ve doğru almak oldukça basittir.en yaygın yöntem gıda kalsiyum elde etmek - bu yumurta kabuğu var.

Dikkat! omurganın osteoporozu tedavi nasıl, buradan bulabilirsiniz.

1. dikkatle çiğ taze yumurta atın kabukları yıkayıp 6 dakika kaynamaya koyun. Yumurta iyi pişer hemen sonra birkaç dakika boyunca soğuk suda bekletin, temizlenir.İçinden
2. , sarımsı renk tonuna karşılık bir tava kabuğunda folyo kavurun çıkarın.
3. kez serin, bir toz haline öğütmek ve hazır kalsiyumu kullanabilirsiniz.

Dikkat! kalsiyum iyi limon asitli bir ortamda kabuk tarafından emilir! Tabii

, kabuktan kuru toz yiyemez, bu nedenle gıda eklemek için kaç popüler tarifler vardır.Örneğin, çeşitli hububat veya süzme peynir ile birlikte kalsiyum alın.yulaf 100 gram kaynatın, tozu ve şeker çeyrek tatlı kaşığı tutam tat. Aç karnına sabah olması tavsiye edilir.

tentür kabuk

ham yumurta, aşağıdaki sekansa uygun olmalıdır dozaj formunun üretimi için:

• kabuklu yumurta 5-6 Ekim limon taze suyu dökün bitmiş;
• kabuk tamamen eriyene kadar 7-10 gün boyunca demlenmeye bırakın;
• bal 250 ml ekle;
• buzdolabında saklanır.

Karışımı günlük olarak sabahtan 20 grama çıkarın.

Uyarı! Osteoporozun belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi edinin.

Sardunyum tentürünün tedavisi

Evde osteoporoz, sardunyum tentürüyle tedavi edilebilir. Onu pişirmek için kaynar suyla( 250 ml) döküldüğü ve 40 dakika ısınan 50 g ince kıyılmış yaprağa ihtiyacınız olacaktır. Ardından 2 çorba kaşığı suya batırın ve alın.günde bir çorba kaşığı.Bu tentür iyi kemik dokusunun büyümesini uyarır.

İpucu! Ceviz kabuğundan alkollü bir tentür yapın. Günde bir çorba kaşığı bile tüketilmesi, vücuttaki kalsiyum düzeyini önemli ölçüde artıracaktır.

Osteoporoz tedavisinde beyaz kil

Bu madde, her insan için felaket derecesinde kısa olan kalsiyum bakımından zengindir. Bu nedenle, geleneksel tıp, uzun zamandır 1 çay kaşığı kullanımını önerdi.kil, bir bardak suda günde üç dozda seyreltilir.

Isırganun iyileştirilmesi için reçete

Kalsiyum eksikliğini onarmak için, genç ısırgan yardımcı olacaktır:

• 200 g bitkiyi alacaktır;
• et değirmeni içinden geçer;
• meyve suyu sıkın.

Her birine 1 çay bardağı koyun.günlük yemeklerden önce. Yeni sıkılmış ısırgan suyu, etkili bir iyileştirici değil aynı zamanda osteoporoz için koruyucu bir prosedürdür.

Karahindiba köklerinin infüzyonu

Karahindiba köklerini( 50 g) bir bardak kaynar suyla parçalayın ve 30 dakika bekletin. Yemekten önce 2-3 yemek kaşığı için her gün içki tentürü.

Dikkat! Burada yaşlı kadınlarda osteoporozun nasıl tedavi edileceğini öğrenebilirsiniz.

Soğan çorbası osteoporoza karşı etkili bir çare.

Kemik hastalıklarının tedavisinde soğan çorbası önerilir.Çok basitçe evde hazırlayın.

1. İki büyük ampul alıp, herhangi bir bitkisel yağda doğrayın ve kızartın.
2. Soğandan kabuğu koyun ve bir litre su döktürün.
3. Her şeyi 15-20 dakika kaynatın ve yarım saat kadar demlemek gerekir.
4. Kabukları çıkarın ve günde üç kez sıcak çorba yiyin.

Zamanımızda, birkaç kişi deniz çakıllarının osteoporoz için bir çare olarak kullanıldığını biliyor. Etkili bir tıbbi ilaç hazırlamak için 5 kg çakıl yayı alıp dikkatlice kuma sürtün.0.100 g sitrik asit ve 20 g bakır sülfat ilave edin. Her şeyi iyice karıştırın ve 10 litre su dökün. Sıkıca kapalı bir kapak ile iki hafta serin bir yerde sızdırın. Tentürü damıtma cihazından geçmek ve ilk 5 litre saf sıvıyı toplamak gereklidir. Bu tentür sabah bir boş karnında bir ay süreyle alınıp sonra mola verileceği önerilir.

Wellness jimnastiği

Sağlık jimnastiği hakkında osteoporoz tedavisi için bir dizi önlem alınması gereken birkaç sözcükten bahsedilmelidir. Fiziksel aktiviteyi vücudunuzun tüm kemiklerinin dahil edeceği şekilde dağıtın.

Örneğin, ağırlık eğitimi çok etkilidir - merdivenlerden aşağıya doğru yürüyebilir, bir saat boyunca temiz havada günlük yürür, dans eder.

Esneklik yükleri kullanın, örneğin yoga yapın veya gerin. Ayrıca direnç üzerinde önemli bir yük - havuz ziyaret edin, yüzme dersleri veya yatay çubuklardaki spor salonunda antrenman yapın.

Uyarı! Osteoporoz vakalarında ani hareketler ve yoğun fiziksel aktivite yapmak kesinlikle yasaktır.Örneğin, kontrendikedir: atlar, bel çevrimleri, eğimler vs. - kemik kırılmasına neden olabilecek herhangi bir şey.

Osteoporoz İçin Beslenme

Diyet normalleştirilmeden osteoporoz tedavisi uygulanmaz. Menü, sadece kalsiyum ile değil, aynı zamanda diğer vitaminlerle zengin gıdaları içermelidir - fosfor, magnezyum, potasyum ve vitamin D.

yosun, brokoli salata yapmak ve menü fasulye, bezelye veya ıspanak eklemek unutmayın. . Ve lor peyniri, vb kefir, yoğurt, peynir,:

tüm süt ürünlerin kullanılması önerilir.Çok sayıda gerekli iz elementleri soya, yumurta sarısı, domuz karaciğer, fındık, tahıllarda bulunur. D vitamini için

açık havada günlük yürüyüş yapmak somon, sardalya, vb. .. - kalsiyum daha iyi sindirilebilirliği için gereklidir Fosfor, balık doldurulan edilebilirGüneş ışınları sayesinde, vücudun bu önemli bileşeni ürettiği, bunun kalsiyum emilmediği. Kış aylarında, bir eczanede satın alarak D vitamini eksikliği doldurulabilir.

Hastalığın önlenmesi

İnsanlar, hastalığın önlenmesinin daha sonra tedavi etmekten daha kolay olduğunu söylüyor. Nedenle evde osteoporozun önlenmesi için aşağıdaki popüler tarifler alınması tavsiye edilir:

1. Yeme yulaf ezmesi hastalığı riskini azaltır.100 gram lapası yaklaşık 2.5-3 saat soğuk suda bekletin ve daha sonra hazır oluncaya kadar pişirin. Her sabah sabahları ve akşamları yiyin.
2. Mumiyo sadece yılda 3 ayda bir iyileştirici olarak değil aynı zamanda koruyucu bir çare olarak reçete edilir.100 ml suda bir maç başının büyüklüğündeki topu çözün ve günde iki kez iç.Prosedür 3 hafta boyunca tekrarlanmalı ve daha sonra mola verin.osteoartrit önlenmesi için önleyici tedbirler için
3. kalsiyum açısından zengin gıdaların diyet dahil tavsiye edilir.Örneğin süt ve ekşi süt, peynir, yoğurt. Deniz mahsülleri ve balıklar, özellikle uskumru, somon, sardalya, orkinos unutmayın.
4. Diyetinizden tatlı gazlı içecekleri ortadan kaldırın; demirin büyük bir yüzdesini içerdikleri için, vücudun kalsiyumunu çabucak kaldırmaya yardımcı olurlar.

Dikkat! önleyici tedbirler kemiği güçlendirmeyi amaçlayan ve muhtemelen vücuttan kalsiyum liç sürecini yavaşlatmak olduğunu unutmayın.

Yukarıdakilerin hepsini özetleyerek, ana fikri genellemek ve vurgulamak istiyorum. Vakaların çoğunluğunda Osteoporoz kalsiyum eksikliği nedeniyle yetersiz beslenme, kötü alışkanlıklar ve hareketsiz yaşam tarzları için vücutta meydana sahip kişilerde ortaya çıkar.