Bilişsel-davranışçı terapi XX yüzyılın ikinci yarısında psikoterapi iki popüler yöntemlerden doğdu. Bu bilişsel( düşünme değişim) ve davranış( davranış düzeltme) tedavisi. TCMB tıp alanında en çok çalışılan tedavilerden biridir Bugün resmi testlerin bir dizi düzenlenen ve yaygın olarak dünya çapında doktorlar tarafından kullanılır.
Bilişsel-davranışçı terapi
Bilişsel-davranışçı terapi - hastanın yaşam kalitesini artırmak ve bağımlılığı veya psikolojik bozukluklar kurtarmak üzere tasarlanmış düzeltme düşünce, duygu, duygular ve davranışlarına dayalı psikoterapi tedavinin popüler bir yöntem. Modern psikoterapi CBT olarak
nevrozları, fobiler, depresyon ve diğer ruhsal sorunları tedavi etmek için kullanılır. Ve ayrıca - İlacın dahil bağımlılığı her türlü, kurtulmak.
KPT basit bir ilkeye dayanmaktadır. Herhangi durum daha sonra belirli bir davranışa yol açar duygusal deneyim, gelir, birinci düşünce oluşturur.davranış negatif ise zararlı bir yanıt nedeniyle duruma düşünce ve duygusal tutum kişinin şeklini değiştiren eğer( örneğin psikotrop ilaçların kullanımı), o zaman değiştirilebilir.( "Arkadaşlar / pricked kokuyordu / füme, ben istiyorum")
- simülasyonu - aslında modelleme;: TCMB bağımlılığı yöntem
terimlerin özü belirli davranışların sayıdan oluşur
- kişisel pozitif ilaç alma tecrübesi( . Öfori, ağrı kaçınarak, kendini ve başkalarını artırmak) dayalı - edimsel koşullanma;arzu gelen
- yine zevkli duygulanımlar ve duyguları yaşamaya - klasik koşullanma. Ayrıca tedavi
hastaya
- sosyal( ebeveynler, arkadaşlar ve diğerleri ile çakışıyor.)
- çevresel etki( TV, kitaplar, vb.);
- duygusal( depresyon, nevroz, stres rahatlatmak için arzu);
- ( arzu vb olumsuz düşüncelerden kurtulmak için) bilişsel;
- fizyolojik( ve arkadaşları, "kopma" dayanılmaz ağrısı.).
TCMB hep tabanlı doktor ve hasta ve fonksiyonel analiz arasındaki temas kurulması ile başlar. Doktor bu çok nedenlerden birlikte çalışmaya devam etmek ilaçlara çevirmek etmeye zorlar tam olarak ne olduğunu belirlemek gerekir.ilaçlarla insanlarda ilişkilidir şartlandırılmış sinyalleri ise -
sonra yüklemek istediğiniz tetikler. Bunlar dış( - Cuma akşamı stresi hafifletmek için, vs. arkadaşlar, bayiler, zaman kullanımı beton yer) olabilir. Ve iç( öfke, sıkıntı, ajitasyon, yorgunluk).
özel egzersiz kullanarak bunları tespit etmek - Hasta aşağıdaki tabloda düşüncelerini ve duygularını kayıt numarası ve tarih ile bir kaç gün olmalıdır:
| durum | Otomatik düşünceler | duygular duygu önce ortaya çıkan rasyonel tepki | Sonucu | |
|---|---|---|---|---|
| Gerçek | olay fikir, | | Özgül duygu( öfke, öfke, üzüntü) rasyonel düşünce |
|
|
| düşünceler sonrasında ortaya çıkan bir fikir | duygularına | cevap nahoş bir duygu | derecesi makine nedenPCA düşünceler( % 0-100) duygu( % 0-100) | tepki rasyonellik derecesi( % 0-100) rasyonel düşünce |
| hoş olmayan fiziksel his ve duyguların sonra ortaya çıkmıştır | duyguların | gücü | rasyonel düşünce sonra ortaya çıkmıştır duygular |
Gelecekte, kişisel becerilerin geliştirilmesi ve kişilerarası ilişkilerin geliştirilmesi için çeşitli yöntemler kullanılır. Eski stres yönetimi teknikleri ve öfke eğlence ve diğerlerini işgal etmek farklı yolları vardır bulunmaktadır. Eğitim kişilerarası ilişkiler vb kişilerle tekrar ilgisini çekmeye, eleştiri ile başa çıkmak için öğrenir, tanıdık( uyuşturucu kullanmak teklif) basınca dayanıklı yardımcı olur
Uyuşturucu açlığının anlaşılması ve aşılması tekniği de kullanılmaktadır; uyuşturucuları reddetme ve relapsı önleme becerileri geliştirilmektedir.
Endikasyonları ve TCMB
Bilişsel-davranışçı terapinin aşamaları uzun tüm dünyada başarıyla kullanılmıştır, bu hayatın çeşitli güçlükleri yenmesini yardımcı olabilecek neredeyse evrensel bir yöntemdir. Bu nedenle, çoğu psikoterapist, bu tedavinin herkes için uygun olduğuna inanmaktadır.
Ancak BDT ile tedavi en önemli koşuludur - Hasta kendisinin bu yıkıcı bağımlılığı muzdarip gerçekleştirmek gerekir ve uyuşturucu bağımlılığı ile başa çıkmak için kendi başlarına karar vermek.İçgözlem yapmaya yatkın, düşüncelerini ve duygularını izlemeye alışmış insanlar için bu tür terapilerin en büyük etkisi olacaktır. Bazı durumlarda
, TCMB beceri gerektirmez ve( kişi kendi başlarına başa çıkma için kullanılan değilse) zor yaşam durumları aşma yöntemlerini çalışma dışarı önce. Bu gelecekteki tedavinin kalitesini artıracaktır.
Bilişsel-davranışçı terapi bağlamında birçok farklı yöntem vardır - farklı kliniklerde özel teknikler kullanılabilir.
Herhangi bir CBT daima üç ardışık aşamadan oluşur:
- Mantıksal analiz. Burada hasta kendi düşüncelerini ve duygularını analiz eder, yanlış bir durum değerlendirmesi ve yanlış davranışa yol açan hataları ortaya çıkarır. Yani yasadışı uyuşturucuların kullanılması.
- Ampirik analiz. Hasta, nesnel gerçekliği algılananlardan ayırmayı öğrenir, kendi düşüncelerini ve davranışlarını nesnel gerçeğe göre analiz eder.
- Pragmatik analiz. Hasta, duruma alternatif yanıt verme yollarını belirler, yeni ayarlar yapmayı öğrenir ve onları hayatta kullanır.onlar hastanın en aktif katılımını içeren bilişsel-davranışçı terapi tekniklerinin
Verimliliği
tekliği, sürekli içebakış kendi( ve dışarıdan dayatılan değil) hatalar üzerinde çalışmak. KPT farklı formlarda olabilir - bireysel, doktorla yalnız ve grup, ilaçların kullanımı ile mükemmel kombinasyon.İlaç bağımlılığı CPT tasfiyesine ilişkin çalışma aşağıdaki etkilere yol açarken
:
- istikrarlı psikolojik durumunu sağlar;
- psikolojik bir bozukluğun işaretlerini ortadan kaldırır( veya önemli derecede azaltır);
- zaman zaman ilaç tedavisinin faydasını arttırır;
- eski uyuşturucu bağımlılarının sosyal uyumunu geliştirir;
- , gelecekte bozulma riskini azaltır.
İncelemeler
Teknikleri KPT, hem narkolojik, hem de psikiyatrik olmak üzere çeşitli kliniklerde kullanılmaktadır. Bu teknik aynı zamanda pratik psikoterapistler tarafından da kullanılmaktadır. Tüm uzmanlar oybirliği ile hareket ederler - CPT, hastanın işbirliği yapmaya hazır olması ve bağımlı olmadan yeni bir yaşam başlatmaya karar vermesi koşuluyla, bağımlılığın tedavisinde mükemmel sonuçlar vermektedir.
Hastaların CPT hakkındaki görüşlerini karşılamak çok daha zordur - nedeni, tekniğin uygulama zamanı için yeterince kısa olmasıdır. Neredeyse her zaman bilişsel-davranışçı terapi diğer tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri ile birleştirilir.
Ama korkunç bir ilişkiyi üstesinden başardık tüm uyuşturucu bağımlıları, tanınır: Önemli olan - sorununu tanıması ve farklı bir seçim yapabileceklerini kabul etmektir. Bu seçimi görmek ve uyuşturucu olmaksızın geleceğe adım atmak yardımcı olan bilişsel-davranışsal terapi.
Bilişsel-davranışçı terapi temelinde video: