Skolyoz 1 derece - semptomlar ve hastalığın tedavisi

skolyoz ben derecesi mevcut değişiklikleri çok daha kolay kaldırmak daha az şiddetli spinal deformite, ile karakterizedir. Normdan sapma sadece 10 derecedir. Ancak, tüm daha fazla ilerlemesini neden hastalığın bu aşamada doktora gitmek değil.

Hatırla!% 100 hastanın% 90 arasında tamamen doktorun tavsiyelerine skolyoz konusunu ortadan kaldırır.skolyoz birinci dereceden

skolyoz

Belirtiler genellikle 10 ila 17 yaşındaki, çocuklukta gelişmeye başlar. Hızlı büyüme döneminde, gelişiminin özellikle hızlı olduğu ortaya çıktı.bir sonraki aşamaya gidene kadar Ebeveynler genellikle çocuğunuz sorun olduğunu fark yoktur. Ve skolyoz evre I belirtileri genellikle önemsiz olduğunu ve fark zordur. Her şeyden

Öncelikle, çocuk, sırt, kasıkta, göğüste ağrı pelvis şikayet edebilir. Hızla sonra uzun bir yürüyüş yoruluyor, bu farkedilir stoop haline gelir.bir düzey omuzlar ve bunların fizyolojik bıçaklar sınırına için oraya gitmezsen gerçeğine dikkat emin olun.skolyoz ilk aşamasında bunun dışında bir omuz biraz daha yüksek belirgindir.

o belirsiz nedeniyle yapilan edilir skolyoz vakalarının% 80 idiopatik denir içinde

hastalığı müzakere eder. Ancak, çoğu zaman tek bir nedeni - Bir veya masada yanlış iniş izledi egzersiz eksikliği. Buna ek olarak, sık sık yazma sırasında masada oturan ya da omurganın sağlığı için elverişli değildir bilgisayar fare, kontrol altında tutarken ileri bir omzunu maruz. Sonunda, yeni bir pozisyon için kullanılan alır - ve sonuç olarak skolyoz gelişebilir.

Uyarı! skolyoz biz genellikle sağ eliyle yazma çünkü masada uygunsuz oturma, genellikle, sağ kolu göğüs şekli nedeniyle gelişirse.

Ayrıca, ergen hastalığın çocukları nedeniyle vücudun tek tarafında daha büyük bir yüke ihtiyaç sporları gelişebilir -. . Tenisçiler, okçular, vb Bu eşit, çocuklar için geçerlidir müzikal "asimetrik" enstrüman çalmayı.

ilavesi, skolyoz gelişimine predispozan faktörler hastalığın daha az sık nedenleri şunlardır kas ve bağların zayıflığı, özellikle sinir sistemi ve diğer

şunlardır: eklemlerin

1. hipermobilitesini - omurganın esnekliği. .
2. vertebra deformiteleri, doğumsal tortikolis karakter raşitizm.travma veya konjenital kusur nedeniyle ayak uzunluğunda
3. farkı.nöromüsküler karakter
4. hastalıklar( felç, ensefalit, vs.).
5. Kemiklerde metabolik bozukluklar.
6. yaralanma veya amputasyon.
7. Çocuklarda kalp ameliyatlarından sonra. Bununla birlikte, bu nedenle skolyoz çok nadiren ortaya çıkar.1 derece skolyoz ile ordunun olmadığını

al?

Evet, hafif kavisli( 11 dereceye kadar) omurgalı gençler orduda görev yapabilirler. Askere alınanların hizmete kabul edildiği, ancak birkaç kısıtlamayla "B" kategorisine atanırlar.

Uyarı! Skolyozun fıtıklaşmış intervertebral disk, osteokondroz, düz ayaklar, osteoporoza neden olduğu söylentileri - hiçbir temel taşır.

Evde Tedavi

Hastalığın birinci derecesinde eğrilik o kadar önemsiz ki evde ortadan kaldırılabilir. Elbette, karmaşık önlemler ve egzersizler için ayrı bir program seçmek için bir doktora gitmek gereklidir. Genellikle, omurga eğriliği olan çocuklar, özel seçilmiş gruplarda terapi jimniğini gösterdiler.

Önlem paketini daha ayrıntılı olarak düşünün. Tedavinin amacı şudur:

1. Skolyozun progresyonunu önleme.
2. Omurganın dengelenmesi.
3. Kas korse kuvvetlendirilmesi.
4. Düzeltme deformasyonu.

Aşağıda ele alacağımız masaj, medikal jimnastik ve fizyoterapi prosedürlerine ek olarak, tedaviye eşlik etmeliyiz:

1. Temiz hava.
2. Vücudun sertleşmesi.
3. Diyet, vücut için gerekli tüm maddeleri içerir - proteinler, vitaminler, mineraller, vb.
4. Ortopedik yataktaki uyku.

Skolyoz masajı

Masajın temel görevi spazmları rahatlatmak ve zayıf kasları güçlendirmektir. Bu nedenle kasların hangi tarafının zayıfladığının ve ne ile gergin olduğunun belirlenmesi son derece önemlidir.

Masaj bacaklarla başlar, daha sonra kalça, mide ve nihayet çalışır. Masaj yaparken öncelikle vücudunuzun daha sağlıklı alanlarında çalışmanız ve yalnızca hastaya gitmeniz gerekir.İlk seanslarda spazmları rahatlatmak son derece önemlidir, zayıflamış kasları tonlamaya başlayabilirsiniz.

Dikkat! Skolyozun farklı varyasyonlarına sahip masaj çeşitleri tekniğin farklılık gösterecektir.

Jimnastik

Omurganın deformasyonunun düzeltilmesinde ana rolü oynuyor. Sırt kaslarını güçlendirmeyi, duruş geliştirmeyi ve skolyoz ağrısını ortadan kaldırmayı amaçlayan pek çok egzersiz var.

Egzersiz kuralları:

1. Ani hareket etme.
2. Cimnastik öncesi kasları gerin.
3. Yükü küçük, yavaş yavaş arttırarak başlatın.
4. Jimnastik sadece sırtüstü kaslarda değil, aynı zamanda bacaklarda ve karında da hedeflenmelidir.

Ağrıyı kaldırın. Sert bir yüzeye uzan, ellerinizi kaldırın. Kollarınızı yukarı kaldırın ve bacaklarınızı aşağıya doğru uzatın, bir akordeon gibi. Her gün birkaç dakika yapın.

Squats. Ellerinizle desteğinizi( örneğin sırtınızı koyun) bulun ve oturup iki elinizle tutun, günde 5 ila 20 defa, günde 2 kez.

Ayağınızı dizine bükün ve avucunuzla bir kilit oluşturun. Dizlerini toplayarak çene dokunmaya çalışarak ayağınızı olabildiğince yüzüne çekmeye çalışın.

Daha iyi duruş için. Dönen bir pimle donatılmış ve omuzların arkasına yatay bir konumda yerleştirin.İki elinizle tutarak, günde iki saat boyunca dairede dolaşın.

Hatırla! Deformasyonun şekline bağlı olarak, jimnastik alıştırmalarının kompleksi de değişecektir. Bunlar ayrı ayrı bir doktor tarafından seçilmelidir.

Skolyoz için Banyo

Asma kabuğunun kilogramı iyice doğrayın ve kaynar su( 3 litre) dökün ve kaynatın ve 7 dakika kadar pişirin. Gazlı bezleri üç kat halinde ilave edin, suyu filtreleyin ve banyoda ekleyin. Her gün 20 dakika boyunca böyle banyolar atın.

6 kg'lık kaynar su ile doldurulmuş 0.5 kg papatya tıbbi çiçekleri. Sonra yukarıdaki teknolojiyi takip edin.

Hastalığın önlenmesi

Skolyozun profilaksisi, kendisini kışkırtan tüm faktörlerin ortadan kaldırılmasını içerir; duruşunuzu izleyin, masaya otururken sarkmazlar. Sırt kaslarını güçlendirecek ve omurganın deforme olmasını önleyici önleyici amaçlarla cimnastik yapın.