Pankreasın operasyonundaki başarısızlıklar sadece acı verici olmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi tehlike oluşturur, ölüm bile. En kötü seçenekten kaçınmak için göz elma ormandaki bu hayati organa dikkat edin, onu üç ana yönde koruyun:
- rasyonel beslenme;
- eşlik eden hastalıkların tedavisi;
- pankreasın çalışmasını kolaylaştıran fonları kullanmaya çağırıyor. Belli bir disiplin gücü kaçınılmaz olmasına rağmen
Neyse ki, kaydetmek ve köklü yaşam tarzı değişiklikleri olmadan olabilir pankreastaki önemli bir iyileştirme elde etmek.
Alkol
Olguların% 70'inde pankreatitin nedeni alkol bağımlılığıdır. Sağlıklı pankreatik hücreler normalde lipaz( yağların parçalanmasından sorumlu enzim) transfer eder. Hatta bir "iştah" şarabı, lipaza direncini azaltır ve bu tür alkol uyarımı sonucunda yağlarının dökülmesi oluşur. Alkol arttıkça ve alkol düşük kalitede veya çeşitli kokteyller karışımı halinde durum önemli ölçüde kötüleşir. Yağ sindirim
işlem, en pankreas enzimleri proteinleri ve karbon asimile duodenumda sindirim sürecinde amilazı aktive edilir ve tripsin içerdiği gerçeğine yol açabilir. Bu durumda, korkunç bir hastalık birkaç gün içinde ve hatta saatler sonra ortaya çıkabilir. Bu sonucu önlemek için, farklı partilerde ve kutlamalara ve az miktarda olanlara geleneksel içecekleri tercih ederek sağlığınıza özen gösterin.
Yağlar
Yağların sindirimi pankreasta en büyük yük oluşturur, ancak onsuz vücut dağılamaz.diyetten yağların komple eleme yağda çözünen vitaminler( A, E, D, K) eksikliği neden olur ve vücut kendisi en kaliteli olmadığı, yağ içine karbonhidrat döner nedenle metabolizması, bozar.gıdalar kızartma yaparken
- en zararlı yağlar oluşur: aşağıdaki noktaları dikkate alarak dengeli ve düşünceli diyet - Sağlık tasarrufu ile yağ sayısında altın ortalama. Pişirmeye gidin, gevrekleyip pişirin ya da bir çift için daha iyi pişirin.
- Pankreasın darbeli yüklerden korunması.Normal yiyecek miktarı 4-6 resepsiyona bölünür.
- doğal süt ve süt ürünleri tercih ederek, sindirim sistemi sağlığını korumak yağ alımının kalitesi bakmak istiyorum. Ayrıca, fındık, tohum ve deniz balıklarında bulunan yağlar az zararla azami fayda sağlayacaktır.
- Tat için yağ kızartmasının, tercihan rafine edilmemiş, soğuk preslenmiş ayçiçek yağı ile değiştirilmesi daha iyidir.
Safra kesesi hastalığı
Safra kesesi ve pankreas salgılarını mideye salmak için ortak bir kanal kullanır. Bu pasajın çıkışları Oddi sfinkteriyle tıkalı veya sıkışırsa, safra pankreas içine girebilir ve mide kendiliğinden sindirime başlar. Aynı süreç nedeniyle masada alkol ve tehlikeli gıda( yağ, şeker ve tatlılar her türlü), Kendinle daha iyi bakım aşırı uyarılmasına yol kaynaklanabilir.
Safra kesesinin çalışmasını tetiklemek için, zaman zaman bir boşaltma diyeti ayarlamanız önerilir; bunun sonunda, ayçiçeği yağı ile kırmızı pancarın( haşlanmış) büyük bir kısmı alınır. Bağırsak yolunu serbest bırakmak için ön diyet gerekir, aksi takdirde keskin bir safra salgısı vücuda kalır ve hoş olmayan hislere neden olur.
Diğer faktörler
Alkol, fazla yağ ve kolelitiazis en yaygın pankreas destroyeri değil. Bu hayati organı, boş bir karnında kahve ile tatlı bir kruvasan gibi stres yüklerinden koruyun. Boş bir karnındaki hızlı şekerler, artan miktarda insülin atarken gerginleşmesine neden olur ve kahvenin tadını alırsanız, boş bir midede hiç gerekli olmayan bir sürü safra enjekte edilir. Bu nedenle, tatlı sadece vücut zaten bazı yararlı yiyecek aldı tatlı için izin verilir.
Pankreasın bakımını yapın ve egzotik yiyeceklerle veya enerji içecekleriyle, özellikle "kızarmış, yağlı, ateşli alkol" kombinasyonuyla risk almayın. Zengin bayramlardan sonra, gerekli enzimleri tablet şeklinde alarak vücuda biraz yardım edebilirsiniz. Bununla birlikte, böyle bir diyet rejimine tamamen geçilmesine gerek yoktur, aksi takdirde pankreasın normal salgı fonksiyonu zayıflayacaktır. Ona zaman zaman küçük bir tatil verin ve zamanın geri kalanına dikkat edin ve gri yıllara kadar size sadakatle hizmet edin.