Hemoroit gibi bir hastalıkla dünya nüfusunun% 60'ından fazlası yüz yüze. Hastalığın 2 formu vardır. Dış biçim görülebiliyorsa, iç hemoroid yeterince kurnazdır. Belirtiler yalnızca hastalığın 2. evreye girmesinden sonra ortaya çıkabilir.
Hastalık, hastaya bir sürü problem yaşatıyor. Kanama ve inflamasyon olduğunda durum karmaşıktır. Bu belirtilerle derhal bir uzmanla iletişim kurmanız önerilir.
Unutulmamalıdır ki dengesiz yiyecek ciddi ağırlaştırmaya neden olabilir. Hastaların hasta kısmı, yalnızca alevlenme anında hastalıkta bir diyet izlemektedir. Bu yanlış, çünkü yemek yemeniz gerek ve pişman olduğunuz zaman.
İç hemoro dişleri için
Koruyucu önlemler her türlü hastalığa karşı dayanır.İç hemoroit ile uygun beslenme beslenme ana önlemdir. Bazı insanlar ürünlerin sağlığı nasıl etkileyebileceğini anlamıyor. Buna rağmen zararlı yiyecek ciddi bir kışkırtmaya neden olabilir.
İç hemoroid muzdarip hastalar bir diyet izlemelidir ve daha sonra tedavi etkili olur. Diyetinize uygun olarak diyetten çıkarılmalıdır:
- Alkol ve gaz içeren içecekler;
- Konserve gıda maddeleri;
- Keskin ürünler;
- Marinası;
- Füme ürünler;
- Yağlı etler.
Hastalık için diyet yemi kullanmanız en iyisidir:
- Un veya kepekli kaba bir unlu ekmek;
- Buğday arpası, yulaf ezmesi ve buğday gibi tahıllar;
- Deniz mahsulleri;
- Herhangi bir sebze. Pancar ve lahana için özel önem gösterin;
- Bitkisel yağlar;
- Fermente süt ürünleri.
İç hemoro için yaklaşık bir menü yapmak önerilir. Böylece hayatınızı basitleştirebilirsiniz. Hasta bir gün bir diyet tüketebilir:
- Buğulanmış Protein omlet;
- ekmek kırıntıları;Et suyu. Bu durumda et parçaları ezilmelidir;Karabuğday lapası suda pişirilir. Küçük bir bitkisel yağ sağlık durumunuza zarar vermez, ama tad katacaktır;
- Günde 2 litreden fazla sıvı tüketin;
- Senna, meyan kökü veya yarrow tentürü içmelisiniz.
İç hemoroitlerin önlenmesine yönelik egzersizler
Bir diyet sonrasında hastalar, hastalıkta önemli olan jimnastiğe dikkat etmelidir. Vücudun aşırı yüklenmesinin kesinlikle önerilmediğine dikkat edilmelidir. Iç hemoroid için iyi bir egzersiz Kegel egzersizidir.İşlemler sırayla yapılmalıdır:
- Anüs kaslarını sıkıştırmak ve ardından dönüşümlü olarak sıkıştırmak gereklidir. Birkaç kısaltmadan sonra dinlenmeniz önerilir;
- Ayakları yere paralel duracak şekilde sırt üstü uzan. Teneffüs edildiğinde, pelvis seviyesini olabildiğince yüksek tutun. Fakat kalçalar sıkıca sıkıştırılmalıdır. Ekshalasyon anında başlangıç pozisyonunu alın;
- Sırt üstü yatarken, bacaklarınızı 45 derecelik bir açı ile kaldırın. Bundan sonra, bacaklarınızı birbirinden uzaklaştırın;
- Zeminde "hava pedalları" ayağı ile uzanır;
- Diz çöker ellerini yere koy. Teneffüs ettikten sonra başınızı indirin ve sırtınızı kaldırın, ekshalasyon sırasında başlangıç konumuna geri dönün.
Bu tür bir şarj işlemi çok zaman almaz, ancak yararlı olacaktır. Dahili hemoroit ile masaj yapmak önlemede de yararlıdır. Böylece, kan dolaşımı normalleştirilebilir. Her şey doğru yapılırsa, terapi daha hızlı olacaktır.
Hastaların profilaksi için dahi olmamaları önemle tavsiye edilmektedir:
- Vücut Geliştirme;
- Güç kaldırma;
- Halter;Uzun mesafeler için koşu
Ağır nesnelerin kaldırılması bir alevlenmeye neden olur ve güçlü bir alevlenmeye neden olabilir.