Halk ilaçlarıyla kolestrolü düşürme - hızlı ve kolay

ve olmalıdır.artan

kolesterol nedenleri kanda artan kolesterol, öyle çeşitli nedenleri vardır: karaciğer

• bozuklukları;
• yanlış beslenme;
• kalıtsal hastalıklar;bazı böbrek hastalıkları
• ;
• pankreas iltihabı;
• diyabet;
• aktif ve pasif sigara;
• hormonal ilaçlar, steroidler.

Önemli!iç organların hastalıklarında bir doktoru görmek gerekir!

1. dolaşım bozuklukları: ateroskleroz

   hastalığının

   belirtileri doktor danışmalısınız, bu bulgu çeşitli semptomlar, kendini gösterir. Soğuk ve mavimsi uzuvların büyüyen bir sonucu olarak.

2. Hafıza bozukluğu.
3. konsantrasyonu ve beyin aktivitesi azalır.
4. Sinirlilik.
5. Yorgunluk.

Önemli!ateroskleroz tespit edilmesi üzerine , hemen tedaviye başlanmalıdır. Hastalık ciddi sonuçları ve anlamlı insan yaşamının kalitesini etkileyebilir ileri aşamada. Geleneksel ve geleneksel tıbbın bir kombinasyonu -

Nasıl Tedavi ev

en etkili yöntemin de kolesterol düşürmek için. Geleneksel tıp ciddi hastalıklar, kışkırtan artmış kolesterol düzeyleri, düşük kolesterol hızla halk ilaçları yardımcı davranır.

Doğru beslenme ve yağlı gıdaların yaşam

Aşırı tüketimin sağlıklı yolu insan vücudunda kolesterol artar. Bu nedenle, genellikle doğru yemek ve bir diyete devam etmek yeterince azaltmak için.

diyet sırasında, diyet bu ürünleri sınırlamak için gereklidir:

• domuz;
• yağlı süt ürünleri;
• yumurta;
• sakatat;
• füme.

Bunun yerine, vücuttan onu çözmekten, kolesterol seviyelerini düşürmek mümkün ürünler kadar kullanılması önerilir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• cholagogue;
• bitkisel yağ;
• meyve, sebze ve meyveleri;
• elyaf.

Ayrıca kilo vermek önerilir, bu günlük kalori alımını azaltmayı gerektirir. Gerekli oran, özel on-line hesaplayıcıları kullanarak hesaplanabilir. Kural olarak, verilerin analizine dayalı yaş, cinsiyet, ağırlık, yaşam tarzı ve program olarak mevcut veriler, kilo korumak veya kilo yemek gerekir kalori sayısını verir.

Fazla ağırlık ve egzersizden kurtulmak için yardım edin. Korkmayın, bütün gün spor salonunda kalmaya ya da maraton koşturmaya gerek yok. Sabah öğleden sonraları, joglar, yoga veya pilates gezileri için yeterli olacaktır. Yaşam tarzınıza ve fiziksel kabiliyetinize uygun bir yük seviyesi seçin. Daha fazla yürümeye çalışın, otobüs ve metroyu mümkün olduğunca temiz havada bir yürüyüşle değiştirin. Günde sebze ve meyve

1. günlük fiyata 400-500 az olmamak Ancak bu kural patates için geçerli değildir olmalı,: halk ilaçları diyet genel sağlığını gözlemlemek arasında

   kandaki kolesterol seviyelerini düşürmek için.

2. Diyet deniz kek, kızarmış ve kızartılmış patlıcan ekleyin.
3. Patatesleri ve makarnayı tahıl ve sebze salataları için bir diyetle değiştirin.
4. Soslar ve mayonez yerine, bitkisel yağ tüketmeniz daha iyi.
5. Domuz eti ve sığır eti yerine, balık ve mantar tercih edin.
6. Çok fazla tuz tüketmeyin, kullanımı genelde günde 10 g'a kadar kesilir.
7. Diyetten alkol alın, mümkünse sigara içmeyin ya da sigara içmeyin.
8. Diyetteki tatlı sayısını azaltın, yerine daha fazla meyve suları içip dondurma yiyebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi, diyet basittir, suda oturarak kendinizi aç bırakmanız gerekmez. Bu basit kural ve tavsiyelere uyun ve sağlığınızda önemli bir değişiklik hissedeceksiniz.

kolesterol düşürücü halk ilaçları

balık yağı, balık yağı, kan kolesterol seviyelerinde hızlı bir azalmaya katkıda bulunur omega-3 madde içerir. Balık yağını saf haliyle veya biyolojik bir takviye olarak tüketebilirsiniz.

Önemli! Sadece bir dozu balık yağı uygulamayın, en iyi doktora danışmaktır.

Keten tohumu Keten tohumu vitaminler açısından zengindir A, C, E, F, mineraller, amino asitler ve diğer birçok besin. Tohumlar kandaki şeker ve kolesterol seviyesini normalleştirir. Bunları, normal yiyeceklere eklerken, tentür veya et suyu biçiminde kullanın.

keten tohumu ek, bir kahve değirmeni veya blender ile fırın ve eziyet kuru bir avuç yapmak için. Ortaya çıkan tozu salatalara, tahıllara ve diğer yiyeceklere ekleyin.

suyu için, keten tohumu, bir çorba kaşığı sıcak su 200 g kaynatın. Alınan sıvı bir yemek odasında yemekten önce bir çay kaşığı alıyor.

Juices

Aterosklerozdan kurtulmanın en iyi yollarından biri meyve suyu tedavisidir. Tedavi ayda bir kez 5 gün boyunca yapılır. Bir ders için ihtiyacınız olan şey:

• kereviz kökü suyu - 280 ml;
• havuç - 240 ml;
• pancar - 145 ml;
• salatalık - 145 ml;
• elma - 145 ml;
• lahana - 145 ml;
• turuncu - 145 ml.

Tüm meyve suları taze sıkılmış ve biraz soğutulmalıdır. Nasıl alınır - beşinci gün dışında her gün 60 ml havuç suyu içmeniz gerekir;birinci ve ikinci gün - 140 g için kereviz suyu, kalan günler için diğer meyve suları dağıtılır.Örneğin Pazartesi - salatalık, Salı -. . Elma, vb

Propolis

kandaki kolesterol seviyesini düşürmek için eczanede satın alınabilir mükemmel propolis tentür vardır. Her yemekten önce yarım saat boyunca 10 damla tentür kullanın. Tedavi seyri 3-4 aydır.

Tentürü kendiniz hazırlamak için ihtiyacınız olan şeyler:

• propolis 50 g;
• saf tıbbi alkol 0.5 litre.

Propolis ızgarası veya bir blenderde öğütme. Alkol, koyu renkli bir şişeye dökülür, propolis talaşı ilave edilir.Çözeltisi çip tamamen erimesi için yaklaşık bir hafta demlenmeye. Her kullanımdan önce iyice çalkalayın.

Kuşburnu

Etkili bir anti-ateroskleroz ilaç olarak, alkolik gül kalemi kullanılabilir. Bunu yapmak için, 125 g gül kalemi pirzola yapın ve 250 gram votka dökün.

Yaklaşık 2 hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar ediniz. Zamanın sonunda tentür kullanıma hazırdır. Her yemekten önce 20 g atın.

Sarımsak

Herkes, sarımsak mükemmel bağışıklık sistemini güçlendirir bilir, anti-bakteriyel özelliklere sahiptir, ancak birkaç kişi bu harika ürün kandaki kolesterol seviyesini stabilize aktif maddelerin çeşitli içerdiğini biliyoruz. Dozaj

sarımsak karışımının, gerekli hazırlamak için:

• sarımsak 1 kg;
• kiraz ve frenk üzüm yaprakları;
• yaban turpusu 50 g;
• tuz 80 g;
• biraz dereotla.

Sarımsak soyulur ve parçalara kesilir ve üç litrelik kavanoz içine konur. Ayrıca diğer tüm malzemeleri ekleyin. Suyun sarımsağı tamamen kaplaması için kaynar su dökün. Kavanozu gazlı bezle örtün ve çözeltiyi oda sıcaklığında bir hafta ıslatın. Her yemekten sonra bir çorba kaşığı al.

Ayrıca bir karışım hazırlayabilirsiniz: bal, sarımsak, limon, kolesterolü çabucak azaltmak için. Sarımsak pirzola, limon suyu ekleyin ve balla karıştırın. Sabahleyin ve akşamları bir çay kaşığı al.

Fasulye

Fasulye - aterosklerozun mükemmel önlenmesi. Bir şifa çözümü yapmak için 2 kg fasulyeyi 12 saat boyunca bekletin. Zamanın sonunda küçük bir soda ekleyin ve kaynatın. Nihai kütle 20 kısma bölünür ve iki bölünmüş dozda her gün birer birer yemek yiyecektir.

bitkisel

huş yaprakları ve ahududu 20 gram, karadiken çiçeklerinden 15 g almaya bitkisel ihtiyacı bir kaynatma hazırlamak için, enginar ve zolototarnika 10 gr, köpek 5 gr çilek ve nergis çiçekleri aynı sayıda yükseldi. Bütün bunlar kaynar su dökün ve ısrar edin. Günde birkaç kez normal çay gibi içelim.

Yonca

kuru yonca bir çay kaşığı alın ve kaynar su bir bardak dökün. Yemeklerden 30 g daha al, biraz bal ekleyebilirsiniz.

karabuğday unu 90 g un düşük ısı 10-15 dakika su ile kaynatın cam dökün. Her gün yarım bardak alın.