saldırı panik atak - oldukça sık rastlanan bir olgudur, herhangi bir neden için ya da bazı faktörlerin etkisi altında herhangi bir zamanda oluşabilir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, "soğuk ter", karın krampları ve diğerleri - bu fenomenin eşlik ana semptomlar.
depresyon ve nevroz için
-
sedatif bir liste -
Belirtileri ve saldırılar nedenlerini ve tedavi -
obsesif-kompulsif bozukluk Panik -
yetişkinlerde nevroz anksiyete bozukluğu -
Belirtileri ve tedavi tedavisaldırı panik atak göğüs, yanma veya ağrı keskin soğuk ek kol ve bacaklarda ifade edilebilir.düşen zaman uykuya krizi belirtileri, kişinin kalp atışı konsantre başlar gerçeği olarak ifade edilmiştir. Kalp yavaşlar görünmek başlar ve bu paniğe neden olur.saldırılar tıbbi tedaviye uygun olmadığında terapistler panik atak dediğimiz gibi. Yeniden tutuklama önlemek için kapsamlı önlemler alma başlamak için - tek şey bir kere saldırıdan kurtuldu olanlar için yapmak kaldı.
Dikkat! kendi kendini tedavi başlamadan önce, bir doktora danışmalısınız!panik atak neden olabilir hepsi -
Panik Atak sürekli stres, uzun süre yüksek gerilim, depresyon neden olur. Kural olarak, bu faktörler erkeklerde panik atak, t yol açar.. Bazen fazla sorumluluk taşımak. Ama bu listede kadınlar istisna değildir. Ayrıca somatik hastalıklar, hormonal anormallikler ve çeşitli sinir sistemi hastalıkları, katastrofik düşünce olabilir erkek ve kadınlarda panik atak neden olur.
ne kadar çabuk kaldırmak panik atak sendromu
bir panik atak bir saldırı hiçbir belirgin nedeni oluşabilir olur. Genellikle geceleri uykusuzluk sonucu, içme ve hangovers sonra olur. Bu durumda, bir saldırı rahatlatmak için, size klozapin veya glisin alabilir. Klozapin - anksiyete, antikonvülzan hissini azaltır ve sakinleştirici bir etkisi vardır. Glisin -, uyku normale beyin fonksiyonlarını geliştirir, canlandırıcı, saldırganlık azaltır.
yüksek tansiyon saldırı panik atak insanları Çıkarma?İlk olarak, nefes normale döndürmek için, kritik bir durumda, bir doktora danışmak gevşeme roman kompleksi gerekir. Doğru nasıl yapılacağı, biz devam edeceğiz.
gündüz panik atak maruz kalmış Çoğu kişi, geceleri saldırılar tekrarlanan hayatta kalabilir - bu temel sebebi. Kural olarak, bu dramatik uyanış, kalp çarpıntısı ve bilinmeyen sorunların korku hissi neden olur.panik atak
İlaç tedavisi
profilaktik tedavinin hastanede hasta muayene de yapılabilir. Bu durumda, hasta ilaçların çeşitli reçete edilir.
- psikotropik - antidepresanlar, sakinleştiriciler, sakinleştiriciler.
- Kardiyovasküler tablet veya iğne. Tedavinin
bir avantajı, hastanın gözlem altında tutulur ve hızla büyüyen bir panik engelleme etkisi elde edilir olmasıdır.hastaların% 50'sinde, tedavi ilaç bir yan ürünü gösterdi:
- bağımlılık yapan maddeler ve bunların etkinliğinin azaltılmasını;
- sık baş ağrıları;doza
- ilişkisi;En doktorlar rahat ve tanıdık insan ortamda halk ilaçları ile evde tedavi etmek için tavsiye neden
- hormonal bozukluklar, vb. D.
olduğunu.
Uyarı! İlaç tedavisi sadece doktorların denetimi altında yapılmaktadır!
Halk ilaçlarıyla tedavi
Evde çeşitli rahatlatıcı bitkisel tentürleri hazırlamak ve tüketmek kolaydır. Bir veya daha fazla tarif alıp düzenli olarak alabilirsin.
Bitkisel toplama
Tenteyi hazırlamak için her ottan 20 g'a ihtiyacınız vardır:
- leuzea kökü;
- tacizcisi;
- karahindiba;
- hindiba;
- meyan kökü;
- kediotu;John's Wort
- .
Malzemeler öğütülür, iyice karıştırılır ve 10 gr arpa eklenir. Bir litre su için 2 yemek küvesi almanız gerekir.otlar kaşık ve kaynatın 10-15 dakika. Et suyu muhafaza içine koyun ve yaklaşık 8 saat bekletin.4-5 ay boyunca 100 ml yemeden önce alın.ve sonra bir mola ver.
Ayrıca evde panik atakların tedavisinde kullanabileceğiniz bitkisel tentür için başka bir reçete. Pişirmek için bütün otları 100 grama alın:
- St. John's wort;
- huş ağacı tomurcukları;
- immortelle;
- papatyası.
Onları iyice karıştırın. Bir seferlik kullanım için, 1 tk al. Karışımda, bir bardak kaynar su dökün. Sabaha 2.5-3 saat verin ve yatmadan önce bal ilave edin. Altı ay boyunca tedavi dersi verin.
Keklik
Tedavisi Kekik parçası olan esansiyel yağlar, onu sakinleştirici olarak kullanmayı mümkün kılar.2 tk al.otlar, 250 ml kaynar su dökün, 10-15 dakika bırakın.ve gerinim. Yemeklerden yarım saat önce, her biri 100 ml tentürü alın.
Vücutta hızla ve daha verimli bir şekilde emilen bir kekik olan alkollü tentürü hazırlayabilirsiniz.20 g taze otlar alın, iyice doğrayın ve 100-150 ml tıbbi alkol dökün. Haftayı serin bir yerde sıkın, yemekten önce 40 damla alın.
Yatıştırıcı çay
Evde panik atakların tedavisinde rahatlatıcı çaylar kullanılması önerilir. Eczanede kolayca satın alınmış oldukça basit bir bitki seti içerirler.Çayın hazırlanması için:
- limon balsamı;
- nane;
- linda.
Otlar aynı oranda karıştırın ve dik kaynar su ile doldurun.20 dakika demlenelim.ve yedikten sonra yiyin. Tadına bal ekleyin ve çay ya da kahve yerine içebilirsiniz.
Otlar, alerjik reaksiyonlar olması durumunda, birbirlerinden ayrı olarak tüketilebilir.Örneğin, nane nane ile çaydan çıkarabilirsiniz - bir bardak kaynar su için otlar bir çorba kaşığı, ısrar 15 dak.ve tadına balla istediğiniz zaman iç.Aynı diğer bitkiler de hazırlanır.
Papatya tedavisi
Ünlü papatyalar sadece anti-inflamatuar değil, aynı zamanda yatıştırıcı özelliklerdendir. Bu nedenle, panik ataklarla mücadele etmek için evde kullanılır. Eczanede Papatya çiçekleri satın almanız, bir çorba kaşığı otlar almanız ve bir bardak kaynar su dökmeniz gerekecek. Israrcı sabah ve akşam en az 1,5-2 saat boşaltmalı ve içmeliyiz.İsterseniz tat için şeker veya bal ekleyin. Her zaman taze papatya suyu hazırlanması önerilir.
Kedioterapinin tedavisi
Büyükanneler uzun süredir kediotunun yatıştırıcı özelliklerini biliyordu. Bu nedenle panik atak için bir araç olarak güvenle alınıyor olabilir. Kediotu kökü bir çorba kaşığı alıp kaynar su dökün - 500 ml.Çimleri 10-15 dakika düşük ısıda pişirin.ve izin vermesine izin ver.1 çay kaşığı al.günde üç kez.
Yatıştırıcı ve rahatlatıcı banyolar almak için daha az etkili kedioterapi kullanılabilir. Aynı otlar sıkılığını hazırlayın, soyun ve hazırlanan sıcak banyosun içine dökün. Bu gibi işlemleri yatmadan önce günlük olarak yapabilirsiniz.
Bal ile Tedavi
Tedavi için akasya'dan 2 bardak bala ihtiyacınız var. Ayrı olarak, bu karışımı hazırlayın: 1 yemek kaşığı.rezene tohumları ve 2 yemek kaşığı.ezilmiş kök külahının kaşıkları - kaynar su dökün ve bir gün ısrar edin. Sonra tenteyi sıkın, bal ilave edin ve iyice karıştırın.1 yemek kaşığı atın.l.yemekten yarım saat önce.
Çeşitli tentürlerle tedavi
Blackberry ve marigolds. Otlar eşit oranda karıştırılır ve 600 ml kaynatılmış su dökülür. Bir saat infüze edin ve günde dört kez 150 ml için içebilirsiniz.
Huş.Genç huş ağacından yaprakları( 20 g) iyice doğrayın ve yarım litre kaynar su dökün.
Schisandra Chinese, 100 gram yemeden önce en az 5 saat süreyle sürün ve su içirin. Manolya asma 1 yemek kaşığı meyveleri alın.l.kaynar su( 250 ml) ile kaynatın.15 dakika sonra kaynatın.boşaltın. Sabahları 50 grama kadar al.
Panik atakların diğer yöntemlerle tedavisi
Evde panik atakların önlenmesi ve tedavisi için bir dizi karmaşıklıkta çeşitli egzersizler uygulayabilirsiniz. Mümkün olduğunca dinlenmeye yardımcı olacaklar ve daha az önemlisi bir kişiyi saldırı anında doğru tepki gösterecekler.
Uyarı! Herhangi bir stresli durum panik atağına neden olabilir, bu nedenle hızlı bir şekilde sakinleşmeyi öğrenmek önemlidir!
Gevşeme tedavisi
Gevşeme egzersizleri seti uygulayarak sinirleri çok etkili şekilde sakinleştirir. Bir veya daha fazla yöntem seçebilir ve sizin için uygun herhangi bir zamanda başvurabilirsiniz.
- Sırt üste dönün, dizlerinizi bükmemeye çalışın ve 5-7 dakika bekleyin. Kas gerginliğini hafifletir, kan dolaşımını geliştirir.
- Omuz genişliği ayağı, kollar yukarıya doğru kaldırılmış ve hafif sallanıyordu.5 dakika içinde kendinizi hissedeceksiniz, stres ve stres nasıl ayrılıyor.
- Katta oturun böylece kalçalar topuklar üzerinde kalır. Yavaşça öne eğildi, kollar uzatıldı.Egzersiz sırt kaslarınızı rahatlatmak için iyi.
- Aynı konumda, ellerinizi ilham üzerine yukarı kaldırın ve ekshalasyon üzerine yavaşça indirin. Kanat hareketlerini simüle edin, tekrarlayın 10 kez ve vücudunuz boyunca hafif hissedeceksiniz.
- diz çökün, elleriniz yere. Başınızı yumuşak bir şekilde indirin ve omurga boyunca uzanan kasları hissedin. Bu pozisyonda olabildiğince uzun süre kalın ve ardından yavaşça başınızı kaldırın.5-7 kez tekrarlayın.
'yi solumak için öğrenme Bir panik atak geçirirken stresli durumlarda nasıl düzgün tepki vereceğini öğrenmek ve hızla nefesinizi kontrol altına almak önemlidir. Bu, düşüncelerinizi kendiniz için yoğunlaştırmanıza, çabucak sakinleşmenize ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Kendinizi sakin bir çevrede böyle bir egzersizle eğitin:
- burnunuzdan derin bir nefes alıp ağzınızdan nefes alıp verin;
- , karın değil, diyafram kullanmaya çalışıyoruz;
- , havayı teneffüs ile ekshalasyon arasında uzun süreli kesinti yapmamak için vermez.
Artık, ilaçlarla panik atak yapmanın ve evde tedavinin nasıl yürüdüğünü biliyorsunuz ve stresli bir duruma hızlıca tepki verebilirsiniz.