Özel egzersizlerle görme telepisi ile nasıl hızlı bir şekilde geri kazanılır?

1

sorunların ana organın problemini çözmek için, vitröz ve lens kornea içeren gözün optik sistemi: alıcı, kırılma ve reseptör düşen sinyal beyne iletilen göz retina, ışık akısı odaklama. Alınan sinyalin kalitesi, retinaya odaklanan kirişin doğruluğuna bağlıdır. Bu süreçte ana rolü doğal lens - konaklama gücüne sahip objektifi, yani yakın ve uzak görüntülerin algılanması üzerinde geçiş yaparak şeklini değiştirmek. ..Bu özellik mercek çevresindeki siliyer kasların kasılması ile sağlanır.

Hipermetrop( bilimsel olarak, hipermetrop), görsel patoloji nedeni göz retinasında ışık ışınını odaklanan bozukluklarına görme kalitesini düşürür. Özü, nesnelerin imgesinin örgü kabuğuna odaklanmadığı, bunun dışında odaklandığı gerçeğidir. Bu fenomen, oküler eksenin kısalmasına ve korneadaki ışının yetersiz kırılmasına bağlıdır. Böyle bir kusurun sonucu olarak, sağ görüşlülükte görme azalır ve görüntü belirsiz şekilde algılanır( Şekil 1).Biz presbiyopi göz nedir sen

Görsel kalite gözün optik kuvveti ile tahmin edilebilir. Bu parametredeki hipermetrop gelişme aşamalarına 3 aşamaya ayrılmıştır:

• 1( zayıf) derecesi: +2,1 diyoptriye kadar optik güç.yakın bir nesne( örneğin okuma) bu ilk görüş kalitesi azaltılmaz edildiği bir patolojinin geliştirme aşaması, ancak uzun vadeli bir gözlem hızlı göz yorgunluğunu ve baş ağrısı görülmektedir.
• 2( orta) derecesi: +( 2,15-4,2) diyoptri kuvveti. Bir kişi mesafeyi iyi görür, ancak yakın mesafelerde çalışırken imajın berraklığıyla ilgili sorunlar vardır.
• 3( yüksek) derece: optik güç +4.2 dioptalardan fazla. Yakın görüş çok kötü, uzun menzilli görüşte belirgin bir bozulma.nedeniyle şeklini değiştirmek için lensin yeteneğinin kaybına küresi küçük boyutu ve hafif akısı kırılma koşulları ihlali daha kısa ekseni: Görsel kusur

  arasında

2 etyolojisi hipermetropinin 2 ana nedenleri tahsis edilmiştir. Birinci durumda, şarap tamamen kalıtsal doğuştan gelen faktör üzerinde yatar. Bebeklik döneminde neredeyse tüm çocuklar, doğuştan gelen kusurlar olmazsa, kendi başına geçebilecek belirgin görüşme yeteneğine sahiptir.

İkinci önemli mekanizma yaş faktörüdür.42-45 yaşından sonra çoğu insan, dejeneratif değişiklikler sonucunda lensin işlevlerini kısmen kaybedince yaşlı uzun far görüşleri( presbiyopi) ile karşı karşıya kalırlar. Konaklama yeri önemli ölçüde bozulmuş, bu da görme ile ilgili sorunlara neden oluyor.

Patolojinin ortaya çıkmasına neden olan başka kışkırtıcı nedenler var. Her şeyden önce, uzun süreli maruz kalınmasıyla gözlerin zayıflamasına neden olan yüksek göz içi basıncı ile önemli bir rol oynar. Bir kusur, gözlerin sıklıkla aşırı işlenmesine neden olabilir: zayıf ışık altında, rahatsız edici bir konumda, sürekli göz yorgunluğunda çalışma veya okuma. Patoloji, sinirsel stresin yanı sıra bazı hastalıklardan kaynaklanabilir.

3 Patolojinin Prensipleri

Hiperopi için vizyonu iyileştirmenin birkaç yolu vardır. Patolojinin tedavisi başlıca görevleri yerine getirir: görüntüyü göz retinasına doğru olarak odaklamak.İlke olarak, muhtemelen 2 temel yön vardır - optik sistemin suni düzeltilmesi ya da kas sistemini eğiterek lens yeteneğinin restorasyonu. Yapay düzeltme için, hiperopi ile görüş geliştirmek için aşağıdaki modern yöntemler kullanılır: lazer düzeltme;gözlük takma;Kontakt lenslerin yerleştirilmesi ve mikrocerrahi.astigmat ile birleştirildiğinde

lazer düzeltme teknolojisi hipermetrop derecesi 1-2 gelişmesiyle birlikte, 17-45 yaş aralığında tavsiye ve. Bu tür tedavilerin başlıca yöntemleri Super LASIK ve PRK'dir. Lazer düzeltme, görme kalitesini tamamen yeniden kazandıran en iyi oftalmik klinikler tarafından gerçekleştirilir.

Gözleri - gözlük ve kontakt lenslerle optik düzeltmeyi iyileştirmenin en güvenli yolları.Görme bu şekilde geliştirilirse, doğru optik parametreleri seçmek önemlidir; bu, ancak özel tablolar ve enstrümanlar kullanılarak bir oftalmolog yardımıyla yapılabilir.

Cerrahi tedavi sadece +6,5 dioptalın üstünde görüş mesafesi veya hızlı bir patoloji ilerlemesi ile yapılır. Bu durumda göz mikrocerrahisi, yapay bir elementle lensin değiştirilmesini veya fakik lenslerin implantasyonunu gerektirir.İkinci yöntem modern etkili yöntemleri ifade eder. Bu tür işlemler lensin konaklama kapasitesini koruduğu genç hastalarda yapılır. Keratoplasti kullanımını bulur. Bu işlem korneanın şeklini düzeltmek içindir. Bu amaçla, optimal şekli verilen verici kornea oluşturulur.

4 Düzeltme hastalık gözün optik sisteminin bozulması süreci çok ileri gitmedi, o kas sistemini güçlendirmek ve göz yorgunluğu rahatlatmak izin hipermetrop gözlerde, iyi görme yardım egzersizleri dönmek

.

Bu tür terapi jimnastiği, evde yapılabilir, ancak bir uzmanın önerilerini zorunlu olarak dikkate alınmalıdır. En basit komplekslerden biri, Bates tarafından geliştirilen optik sinir gerilimini ortadan kaldırmak için avuç içi eylemdir.

Tekniğin özü şöyledir:Nişanlı pozisyon: masada bir sandalyede oturan dirsekleri masaya dirseklerini yerleştirerek yumuşak bir şey koymak için tavsiye edilir. Oturma, omurga, boyun ve ense'nin bir dikey düz çizgide yer alması için olmalıdır. Başlangıçta, elleri sarsmak ve rahatlatmak genel gerginliği hafifletmek için yapılır. Sonra, onları ısıtmak için avuç içlerinizi ovun, onlara bir avuç verin ve böyle bir durumda kapalı gözlere uygulayın. Bu durumda küçük parmak burun köprüsünde olmalıdır. Avuç içi basına şiddetle karşı çıkmaz.Önemli bir koşul, işlem sırasında hoş bir şey düşünmek veya hayal etmektir.

Göz kaslarının eğitimi lensin kabiliyetini düzeltir. Bu amaçla düzenli olarak temel egzersizler yapılır. Bu egzersiz terapisinde aşağıdaki egzersizler yer alıyordu: Mümkün olan en büyük amplitüd ile görünümü sağa ve sola düzgün hareket ettirmek;Aynı egzersiz, ancak yukarı ve aşağı doğru hareket ederek;Bir azami yarıçaplı bir çember tanımlama girişimi ile bir dairesel yörünge boyunca bir bakış açısı döndürme;görünümün saat yönünde ve saat yönünün tersinde dönüşümlü olarak döndürülmesi;Periyodik sıkı kapatma ve gözlerin açılması;sağ üst köşesine ardından harekete sol üst kısmında başlayan ve sol alt köşesine sağ alt köşesinde, göz kırpması, bakışları transferi hareketli ve: aşağıdaki gibi diyagonal görünümü hareketli.

LFK için başka bir seçenek: pencerede küçük siyah kağıt çemberini ve bu sırayla görüntülenen yön değiştirmeyi yapıştırma.İlk önce daireye bakın ve ardından pencerenin dışındaki uzak nesneye( en az 7-10 dakika uzaklıkta) bakın. Bundan sonra, gözlerinizi tekrar daireye yönlendirmelisiniz. Bu tür eylemler 10-12 dakika boyunca tekrarlanır.

Geri yükleme çalışmaları da palmiye kompleksine tanıtıldı.Derin bir nefes çekilir, gözler sıkı sıkılır ve boyun ve yüz gerilir. Nefes almayı 4-6 saniye geciktirmelidir. Nefes ekzalandı, gözler açıldı, genel bir gevşeme oldu. Egzersiz 6-8 kez tekrarlanır. Bir sonraki egzersiz, gözleri kapatırken kaş kemerlerindeki parmaklarınızla hafif bir masaj. Alt göz kapaklarının altındaki masaj yapın. Bu rahatlatıcı etki 8-12 dakika boyunca yürütülür.

Evde egzersiz yaparken, düzenliliği gözetmek önemlidir. Böyle bir egzersiz, acele etmeden, iyi bir ruh halinde günlük yapılmalıdır. Baş dönmesi veya egzersizin herhangi bir ağrılı hissi durduğunda ve bir oftalmologdan tavsiye istendiğinde akılda tutulmalıdır.Şifalanma sürecini güçlendirmek, A, B, C vitaminlerinin kullanımına yardımcı olacaktır. Bu yönde, yaban mersini, lingonberries, diğer çilek tüketilmesi önerilir. Havuç yemek için çok faydalıdır. Retinanın performansını arttırmak için, çinko içerikli ürünler tavsiye edilir: kabak çekirdeği, pancar suyu, Bulgar biberi.

Hiperopi çok yaygın bir görme bozukluğudur. Bu fenomenle, savaşabilir ve dövüşmelisiniz. Modern oftalmik yöntemler vizyonu etkili bir şekilde düzeltebilir. Evde, iyileştirmeler basit egzersizler ile başarılabilir.