Sedef - deriyi etkileyen en tatsız hastalıklardan biridir. Herhangi anlamlı yöntemler ve ilaçlar, kaliteli bakım hastalığı şu ana kadar yok yardımcı olur. Eğer doktor tavsiyelerine uymaya ve beslenme bazı ilkelerini korumak Ancak, sedef kontrol etmek ve bunun tekrarını önlemek mümkündür.
size söyleyecektir ilkeler diyetler 2 tipi vardır. Yani, bize bir diyet John Pagano ve sedef ile yangın olduğunu bildirmek, hafta için bir menü, onlar düşündürmektedir.
Pagano Diyet sedef
Bu diyet 20 yıl önce John Pagano tarafından geliştirilmiştir. Başlangıçta, Doktor sadece hiç vermek için ürünlerin ve bir şey belirli bir listesini kullanırsanız döküntü sizi uyarabilir söyledi. Diyet korumak için değil, aynı zamanda eğlence etkinlikleri bir dizi yapmak için sadece önerilmiştir. Bunlar: haftalık monodiets tarafından
- iç Arıtma.İlk iki gün narenciye meyve veya elma yemek ve kalan 5 gün izin listeden herhangi meyveyi almak daha iyidir. Pagano kolonoskopi yapmak kenetleyiciler ve birkaç kez alarak önerir.genel sağlık ve omurganın sağlığı için
- Performans egzersiz. Bu diyetin savunucuları iyi kan dolaşımı büyük ölçüde tedavinin başarısını etkileyen inanıyoruz.
- Kurtarma kozmetik prosedürler çeşitli epidermis. Sen güzellik ziyaret, ya da sadece evde farklı besleme maskeleri kullanabilirsiniz. Ve banyo ziyaret otlar ile etkilenen cilt durumu resepsiyon banyoları, üzerinde olumlu etki. Uzun zamandır bir diyet
- Pagano bakımı - bu kural en önemlilerinden biridir.
Bu video sedef öncesi elma diyeti Pagano anlatır:
İzin
ürünlerini diyetin% 70 lif büyük miktarda bir yemek temelinde planlamak için iyidir sağlar. Birçok meyve ve sebze yemeye izin verdi. Kısıtlama olmaksızın can, örneğin, aşağıdaki:
- kivi,
- ananas,
- lahana,
- yeşiller,
- narenciye,
- tarihleri,
- pancar,
- kayısı,
- incir,
- havuç,
- kuşkonmaz,
- kabak,
- herhangi çilek,
- mango,
- fasulye.
- erik,
- baklagiller,
- kızılcık,
- ravent,
- mercimek,
- avokado,
- mantar,
- elma,
- mısır,
- kavun,
- muz:
izin izin
gıda ürünleri olarak kabul edilir kısıtlamak.
meyve ve sebzelerin Bu kategori başkalarıyla birleştirmek daha iyi değil, bir çerez olarak az var. Benzer bir öneri Pagano ve nispeten fındık verir.
İlkeleri güç
Böylece, diyet Dr Pagano sedef hastaları böyle yemek yiyebilirsiniz:
- Yumurta .Sadece pişmiş halde tüketilirler.
- Et .Yağlı et yemek için kategorik olarak tavsiye edilmez.İstisna kuzu, ancak yağ ayırmak için dikkatlice kesilmelidir.İzin verilen oyun, diyet kuşları, tavşan.
- Balık listeden herhangi biri: levrek, kılıçbalığı, orkinos, mavi balık, mezgit balığı, beyaz balık, korfilena. Yine de sardalya, pisi balığı, morina, deniz dili, somon balığı, halibut, uskumru, alabalık yapabilirsiniz.
- Hububat .Hariç tutulan unsurun üstün kalitesi vardır, bu nedenle makarna bile dikkatli seçilmelidir. Buğday, ekmek, mısır unu, çavdar, arpa, yulaf, darı, kepek, yabani pilav yiyebilirsiniz. Bir aperitifte ayrıca kabak, susam, keten, ayçiçeği tohumları kullanın.
- Az yağlı ürünler sütten herhangi biri.
- yağları arasında öncelikli olarak soya, zeytin, badem, mısır, kolza tohumları verilmelidir.
Buna ek olarak, birtakım ilkelere uymanız gerekir:
- Bilinen kahveyi bitki çayıyla değiştirme.
- Kantonlar ve süt günün farklı saatlerinde tüketilmelidir.
- Granüllü lesitin ile desteklenmiş günlük bir diyet.5 günden fazla değil, 1 yemek kaşığı kullanın.l.
- Suları sürekli içiyor, ancak sadece yeni sıkılmış.
- Yeterli su içmek, verimli tedaviler için şarttır.
- Normal dışkı çok önemlidir. Doktor tarafından seçilen ilaçların yardımıyla veya 1 çay kaşığı alarak normalleştirilir.zeytinyağı( günlük).
Yasak ürünler
Döküntüleri tahrik edebilen yasaklanmış gıdalar kategorisinde ürün bulunur:
- nişasta içerir;Yapay katkı maddeleri, boyalar içeren
- ;
- yağlı ve tatlı;
- Döl kategorisine ait herhangi bir sebze;
- yan ürünleri;Maya içecekleri ve yiyecekleri içeren
- ;
- marine ürünleri;
- yağlı et, sosis, hamburger ve benzeri ürünler;
- çilek ve çilek;
- kaz ve kötü pişmiş et;
- ringa balığı, kabuklu deniz hayvanları, kerevides, havyar ve onlara dayalı soslar;
- yağlı süt ve bundan elde edilen ürünler;
- kızarmış balık.
Haftanın menüsüne
Şimdi psoriasisli Pegano'nun diyetiyle bir hafta boyunca ürünlerin ve yemeklerin bulunduğu tabloya göz atalım.
bal şurubu ve kurutulmuş meyve ile| Gün |
| Kahvaltı Öğle Yemeği |
| |
|---|---|---|---|---|
| ilk | lapası tahıllar. Şek. Bitki çayları. | Vejetaryen borsch. Tuzlu lahana.havuç, kuşkonmaz ve buğday filizi dilimleri ile salata. Su. Ekmek. Sebzeli salata ile pişmiş balıklar buğulandı. Ananas suyu.yağsız süt ve taze meyveler ile | ||
| ikinci | Buğday tahıl. Limonlu sıcak su. Sarımsak soslu makarna. Fırında kabak Sebze suları ve zencefilli limon kuskus. Haşlanmış karnabahar, soslu, koyulaşmış koyun. Sebzelerden gelen salata. | |||
| üçüncü | 2 haşlanmış yumurta, peynir ve otlar ile tam tahıllı tost tost. Taze meyveler, çay. | Sebze çorbası.Fırında şampanya. Kayısı veya peynirden alınan tatlı.Tavuk, enginar ve ıspanak salatası. Avokado yapıştırın. Kabak güveç, fırında elma. | ||
| . Kahve veya hindiba. | Kremalı çorba. Buharlı lahana bıçağı, sarmıse peynir soslu. Salatalık salatası. Süt. | Fırında pişmiş göğüs. Kuşkonmaz, lahana ve elma ile salata. Çay.Çörek | Susam tohumu veya keten tohumu yağı ile pirinç lapası. Çay, meyve.İzin verilen sebze ve otlar ile birlikte haşlanmış ton balığı.Havuç ve kereviz salatası.türkiye ve Yeşiller | kabak çorbası ve elma salatası bölümü.Çilek pürüzsüzleri. |
| Altıncı | fırınlanmış patates, armut süzme peynir güveç. Meyve Suyu. Sebzeli pilav, kremalı çorba. Meyve salatası, çay. | Tavşanın bacakları, lahana( kırmızı) elma ile. Yeşilliklerle birlikte 2 taze salatalık. | ||
| Yedinci | Gevreği ve yağsız süt. Peynir ve yeşillikler sandviç. Herhangi bir meyveler. Yabani pirinç sebzesinden alınan pilav. Vinaigrette. Meyveler. Izgara biftek ızgara biftek. Yeşiller, yeşil fasulye, kereviz ve nane salatası. Çay. |
Hastalara yapılan incelemelere göre, sedef hastalığında Pegano diyeti en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilmektedir.
Sedef hastalığında Pegano için başlangıç üzüm diyeti üzerine aşağıdaki videoyu göstereceğim:
Ateşin Beslenme
Dr. Ogneva tarafından geliştirilen diyet önerileri, yukarıda sunulanlardan biraz farklıdır. Bir diyette, bir organizmada asitlerin ve alkalilerin dengelerini destekleyen farklı ürünleri kullanmak gereklidir. Bir haftanın boşaltılması için hazırlanması gerekir; bunun amacı temizlemektir. Aç bırakmanız gerekmeyen böyle bir dönemde, sadece lor pest, kefir içmek veya elma / sebze yemek zorunda kalırsınız.
Beslenme ile ilgili olmayan birkaç önerimiz var. Dr Ogneva, temel ilkelere uyulmamasının sonucun sıfır olmasına neden olacağı konusunda uyarıda bulunur.Öyleyse, imkânsız:
- alkolden hoşlanıyor;
- aşırı yeme;
- dokunulmazlığına dikkat etmez ve sonuç olarak genellikle hastalanır;
- güneşlenmek uzun;
- sigara içme;
- hiç yemeyi reddetti.
Hangi ürünlerin, evde sedef hastalığından alınan Yangın diyetini kullanmanıza izin verdiği hakkında aşağıda anlatacağız.
Yetkili ürünler
Diyet, aşağıdakileri içeren alkali oluşturan gıdaların% 80'ine kadar inşa edilmelidir:
- kepek, yulaf;
- meyve sulu.
- buğday, çavdar;
- sebzeler;
- tavuk, türkiye;
- kabak çekirdeği, keten;
- beyaz balık eti;
- tam tahıllı krakerler;
- karabuğday erişte makarna unu;
- sarımsak;
- kabak;
- mantarları;
- badem;
- üzümler.
Diyetin geri kalan% 20'lik kısmı asit reaksiyonu kışkırtan bir gıda, dolayısıyla payı oldukça düşük. Mümkün olduğunca az kullanmak ya da daha "sağlıklı" seçeneklerle değiştirmek( örneğin, az yağlı etten elde edilen sosisler, vb.) Arzu edilir. Yani, bu ürünler şunları içerir:
- Patates.
- Margarin.
- Peyniri.
- Sosis.
- Tahıllar.
- Krem.
Tüm yeni ürünler yavaş yavaş vücudun tepkisini takip etmekte ve gelişen nüksetmeyi önlemek için daha iyi olmaktadır.
Ayrıntılı olarak açıkladığımız sedef hastalığı için Ateş Diyeti, doktorlar ve hastalardan da iyi değerlendirmeler aldı.
Yapılamıyor
Güç kaynağını hariç tutun:
- yan ürünleri;
- yağ ringa;
- avokado;
- narenciye;
- kurutulmuş balık;
- kırmızı et;
- suşi;
- el bombası;
- çilek, çilek;
- mercimek, bezelye ve diğer bakliyat;
- yaprak dökme sebzeler;
- mısır.
Her çeşit füme ürün, pişmiş ürünler, çeşitli kabuklular ve yumuşakçalar yasaktır.Şeker içeren her şey azami, onları jöle, yararlı cupcakes ile değiştirir.
Haftanın menüsünde
| Hafta içi |
| Kahvaltı Öğle Yemeği |
| |
|---|---|---|---|---|
| ilk | Havuç ve karabuğday unu eklenmesiyle kabak kekler. Suyu. Salata süzme peynirinden, yeşilliklerden ve üzümlerden. Sebze çorbası. | Mantar çorbası.karabuğday unu balık pasta. Salatası. | ||
| ikinci | Fırında kabak. Meyve jölesi. Borsch, pişmiş tavuk. Meyve salatası.Sebze salatası, kuzu pirzolası.Sebze salatası, yumurta haşlanmış | |||
| .Peynir dilimlenmiş ve yeşillikteki kızarmış ekmek. Sebzelerden çorba püresi. Fırında alabalık. Çilek. | Limon-armut güveç.Çörek pirinci ve kuru kayısı. Çay. | |||
| dördüncü | Yulaf, kuru meyveler. Gül kalitesinde kaynatma. Brokoli ve patates püresi. Buharlı biftek türkiye. Meyveler. | Buharlı Omlet. Balık ve lahana salatası. Salatalık. | ||
| Beşinci | Karabuğday tahıl, süt. pastil. | Balık biftek. Sebze çorbası.mantar, peynir ve otlar ile salatası. | Meyve salatası. Kefir. Altıncı | Darı balkabağı püresi. Fırında pişirilmiş elma. Sarımsaklı ve soğan haşlanmış kuzu. Borsch. Yoğurt. Kremalı soslu balık topları.roka ile salatası. Limon sufle. Bu dönemde oruç günü olarak |
| Yedinci | .Bu videoda doktora söylemesini bilinen sedef alevlenmesi bir diyete |
: