IBS varlığında besin, vitamin ve lif bakımından zengindir ve sindirim sisteminin düzgün işleyişine katkıda bulunan dengeli bir diyetin sağlanması son derece önemlidir. Karışık tip IBS için 2 numaralı doğru diyet, her 5-6 saatte bir, ancak küçük porsiyonlarda yiyecekler sağlar. Bu gibi beslenme, hastanın rahatlığını kolaylaştırmaya yardımcı olur. Günlük bir diyette kalori değeri 2500 kaloriden fazla olmamalıdır. Hastalığın gelişiminin sebepleri uzun zamandır uzmanları ilgilendirmektedir. Artık patolojinin stres üzerine doğrudan bağımlılığını kanıtladılar. Travmatik durum, hastalığın başlangıcından birkaç ay önce derin bir çocukluk döneminde ortaya çıkabilir( örneğin, ebeveynlerin ciddi şekilde kaybedilmesi ya da boşanması).Ayrıca etki kişilik özellikleri ile sağlanır. Bu tür özellikler, duygusal deneyimlerin fiziksel ağrı, yüksek endişe arasında ayrım yapamamasını içerir.
Karışık IBS türü terapi diyet düzeltme geçmişine karşı yapılmalıdır. Bu şekildeki irritabl bağırsak sendromu ile hastanın diyet menüsünde karbonhidrat ve protein içeren ürünler gereklidir. Uzmanlar bundan, bağırsaklarda, yani kolestrol veya esans yağlarından zengin gıdalarda fermantasyon veya kusurlara neden olabilecekleri çıkarmak için öneride bulunurlar.Şişkinlik, bulantı ve bozulmaya yol açan ürünlerin belirlenmesi de gereklidir. Bunu yapmak için beslenme uzmanları, hastanın gün boyunca yediği her şeyi not etmeniz gereken bir "gıda günlüğü" tutmalarını önerir. Bu son derece önemlidir, çünkü belirli bir insan vücudu herhangi bir maddeye karşı bireysel bir reaksiyon gösterebilir.
Karışık tip IBS, olguların% 25'inde hem şekil verilmemiş hem de yoğun dışkı bulunabileceği şeklinde sınıflandırılmıştır. Bu tür IBS, hastalığın tüm vakalarının yaklaşık üçte biridir.Öncelikle, "ishal" ve "kabızlık" terimlerinin doğru kavramlarını bulmak gereklidir. Birçok hasta sıklıkla defekasyona atıfta bulunarak ishaldan şikayet eder, ancak süslenmiş bir sandalyeyle "kabızlık" olan hastalar anorektal bölgedeki rahatsızlıkları not ediyor. IBS karışık olduğunda, çok çeşitli ürünleri değiştirmeniz gerekir.Örneğin, insan diyetine aşağıdakiler eklenmelidir:
- Kepekli az miktarda gevrek ekmek;
- Gazsız içecekler;
- Ekşi krema ve süzme peynir;
- Et ve balık çeşitleri;
- Tereyağı;
- Çeşitli tahıllar.
Diyetten karışık bir IBS formuyla kakaon, güçlü çay, çikolata ve hamurun alınması değerlidir.Çanakların çok sıcak bir biçimde sınırlandırılması ve sıcak ürünler üzerinde kalması önemlidir.
Karışık IBS tipleri ile semptomların ilk gününden itibaren diyetle başlamak daha iyi, çünkü bu iyileşme sürecini hızlandırmakta ve hastalığın seyrini kolaylaştıracaktır. Karışık bir sendrom türü yiyecek, düzenli aralıklarla günde en az 5 defa alınmalıdır; acele etmeyin, dikkatli ve yavaş yavaş her şeyi çiğneyen sindirim bezleri ekstra yük hissetmediler. Son yemek yatmadan önce en geç üç saat önce olmalıdır.