Vücudumuzun konumu ve dengenin korunması, vestibüler aparatın iç kulağında bulunan küçük bir organ tarafından kontrol edilir.
Fonksiyonları Vestibüler analizör sisteminin bir parçası olarak, bu hassas organ, yerçekiminin ve doğrusal ivmenin üzerindeki etkileri analiz ederek reseptör hücrelerinin uyarılmasını sağlar. Reseptörlerin tahrişi başın dönüşleri ve meyilleri ile oluşur.
Vücudun kasları reflektif olarak azaltılır, böylece bir kişinin denge sağlaması ve uzayda gezinmesi sağlanır.
Hastalık Nedenleri
- Kranyoserebral travma.
- İç kulakta ödem.
- Vücut zehirlenmesi.
- Dahili işitsel arter tıkanması.
- Bir dizi kimyasal müstahzar kabul ediliyor.
- Vertebral-bazilar yetmezlik sendromu.
- Kan viskozitesinde artış.
- Vestibüler nevrit.
- Gemi hastalıkları.
- Multipl Skleroz.
- Tümör süreci.
- Labirentit.
- Meniere Sendromu.
- Epilepsi.
- Otoskleroz.
- İnme.
Vestibuler fonksiyonlar ve bozulma belirtileri:
- Vertigo Belirtileri.
- Kaotik göz hareketleri.
- Mide bulantısı.
- Denge kaybı.
- Kan basıncı bozukluğu.
- Gözlerin önünden geçer.
- Terleme arttı.
- Solgun yüz.
- Hareketlerin eşgüdümüyle ilgili problemler.
- Salivasyon artışı.
- Kulaklardaki boşalma.
- Kalp atış hızında değişiklik.
- Bölünmüş vizyon.
- Gözlerinde karanlık.
Vestibüler cihaz eğitim
İnsanlarda doğumdan itibaren denge organlarının durumu ve gelişimi farklıdır. Vestibüler cihazın zayıflığı ve patolojik rahatsızlıkları bir kişiye çok rahatsızlık veriyor. Bunlar, ulaşımdaki sabit hareket hastalığı, sıklıkla baş dönmesi, eşit fiziksel aktivite sınırlılığı, eşit bir yere düşmesi.
Yaşlılar için baş dönmesi ve ekstremitelerde uyuşukluklara karşı iyi bir koruma.
Vektabuler aletlerin eğitiminin faydaları üzerine yorumlar:
Jimnastik
Kafa
- için egzersizler Sabit bir görünümdedir. Göz seviyenizin bir metreyi bulan hareketli bir nesneye gözlerinizi konsantre edin. Kafanı sağa doğru çevirin - nesnenin anahatsını netleştirecek kadar hızlı sola doğru çevirin. Ani hareketlerden kaçınarak süreci yavaş yavaş hızlandırın.
- Kafa, 30 saniye boyunca günde 3 defa aynı şekilde yukarı ve aşağı doğru dönüyor.
- Topu takip etme. Top bir elden diğerine atılır. Bakış 30 saniye boyunca topa yoğunlaşıyor. Başlamak için oturmak gerek, tabii ki egzersizi ayakta tutarak karmaşık hale getirebiliriz.
- Başın yükseltilmiş omuz eklemleri ile dairesel hareketi. Alternatif olarak, 10 tur farklı yönde yapılır.
- Zaman zaman kitap okurken, dışarıya bakmanız ve başınızı yavaşça sallamanız önerilir.
Bir oturma pozisyonunda
- Bir sandalyeye otururken, dönüşümlü olarak sol ve sağ bacaklarınızın parmaklarına ulaşmaya çalışmanız gerekir.
- Gövde sola ve sağa döndürülür.
- Bagajın yamaçları.Sandalyenin arkasına bakacak şekilde oturup tutun, hafifçe eğin.
- Ofis çalışanları, dönen bir sandalyede uygun alıştırmalardır. Birkaç kez kaydırma yaparken, hareketli küçük bir nesneye bakmak yararlı olacaktır.
hastalığından sonra vestibüler aparat eğitimi için basit egzersizler
- En basit egzersiz. Omuz yüksekliği çözmek için birlikte eller ayak koydu gözlerini kapat ve böylece yaklaşık 20 saniye durmak gereklidir. Ardından, gözlerinizi açmadan kollarınızı gövde boyunca indirmeniz ve birkaç saniye daha durmanız gerekir. Vestibüler aparat ile ilgili büyük sorunlarla, bu basit egzersiz bile bazı zorluklara neden olabilir.
- Eller Parmak uçlarında yükselip gözleri kapalı dengesini tutmaya çalışmak, tarafları süsleyen.
- Baş parmağınızı kaldırıp başını geri atmak ve dengeyi bu konumda tutmaya çalışmak.
- Bir dizi hızlı yamaç ileri. Aynı zamanda ellerinizi belinizde tutmanız gerekir.
- Bir diz göğüs seviyesine yükselir, eller yanlarda doğarlar. Destek bacağının dizini bükmemeniz arzu edilir. Kapalı gözlerle, bu egzersizi dengelemek çok daha zordur.
- Sonradan düz bir çizgi ile yürürken kendi etrafında dönme hareketi.ayak böyle bir pozisyonda farklı yönlerde Eğilimler
- gövde, çorap( bir ip yürüme gibi) diğer ayak topuğunu dayanır bir ayak.
Egzersizler doğaçlama yardımıyla
koordinasyonu uygulamaya
- tutma ve küçük baş nesneler( kitap, defter) transferini ifade eder. Her zamanki yürüyüşü tamamladıktan sonra, engeller ve dönüşler ekleyerek egzersizi zorlayabilirsiniz.
- Bir salıncak, eğlenceye binmek.
- Sallanan bir sandalyede, bir hamak sallarlar.
- Trambolin üzerinde atlama.
- Halatı atlayan bir halka ile egzersizler.
- Sağlık sürücüsünü kullanarak döndürür ve döndürür.
Basit egzersizler videomuzda vestibüler aparat yetiştirmek: denge organı gelişmesi için
Spor
yardım doğru ve düzenli fiziksel aktivite çok önemlidir.İşi zevkle birleştirin:
- Badminton.
- Bisiklet sürme.
- Bir kaykay üzerinde atlama.
- Buz pateni.
- Rasgele cimnastik.
- Dancing.
- Akrobatik. ATP Challenger Tour Tenis.
- Çeşitli top oyunları.
- Dövüş sanatlarında sınıflar.
- Yoga.doğumdan itibaren çocuk yavaş yavaş, denge organları gelişmeye başlar, sonra ileride bu organların disfonksiyonu ile ilişkili pek çok sorun korumak olacaksa koordinasyon
geliştirmek
Spor ne kadar önemli sürdürülebilirlik olduğunu. ihlalleri patolojisini tehdit ne
dokunma duyarlılığı, dezoryantasyon ve tüm sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etki kaybına neden olabilir.enflamasyon, damar hastalığı ve kanser bir sonucu olarak
, denge organlarının yetersizliği istenmeyen komplikasyonlar ve rekürenslerin kaçınmak için tedavi için acil önlemler almasını gerekliliğini gösterir.
İç kulak organları doğrudan beyne bağlıdır, bu nedenle, rahatsızlıkların olup olmadığını göz ardı etmek imkansızdır.
kurtarmak mümkün veya vestibüler aparatın "tren" koordinasyon
kurtarma - bir doktor tarafından reçete ilaçların alımı, tedavi edici egzersizler ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile kombine edilmelidir karmaşık bir olaydır. Herhangi bir hastalığın tedavisi bireysel olarak ve hastalığın semptomlarına ve ciddiyetine dayanılarak reçete edilir.
Vestibüler aparatın güçlendirilmiş antrenmanı da aşırı sporlarda uygulanmaktadır.
Tahmin
Yetişkinler hareketlerin koordinasyonunu önemli ölçüde artırabilir, düzenli olarak özel jimnastik ile uğraşır ve aktif bir yaşam tarzı oluştururlar. Vestibüler cihazın çocuklarda sistematik olarak eğitilmesi, olumlu sonuçlar verir.
Yaşlı insanlar sinir sisteminin bozukluklarıyla ilişkili hastalıkları önlemek için egzersiz için fazlasıyla gereklidir.
Yaralanmalar ve enfeksiyöz hastalıklardan sonra, vestibüler aparat, tıp çalışanlarının tavsiyelerini ihmal etmeden yeterince hızlı bir şekilde restore edilir.