Gastrit, gastrik mukozanın bir enflamasyonudur ve akut ve kronik formda ortaya çıkar. Gastritin ilk belirtisinde, diyetinizi tamamen yeniden düşünmeniz ve belirli bir diyet izlemeniz gerekir. Bu, hastalığın ilerlemesi ve peptik ülser haline gelmemesi için çok önemlidir. Gastrit için beslenme hafif, maksimum yararlı ve doğal olmalıdır.
Diyet ürünlerinden dışlanması gereken tüm ürünler:
- Tüm kızartılmış ve yağlı yağlardan vazgeçmeye değer.
- Tüm baharatlı yemekleri diyet dışında bırakın ve çeşitli baharatlarda pişirmede kullanmayın.
- Karbonatlı içecekler ve alkollü içecekler atılmalıdır. Ayrıca, güçlü çay ve kahve kullanmayın.
- En fazla miktarda asit ihtiva eden meyvelerin yemesi yasaktır. Limon, ananas, asit çeşitleri elma gibi.
- Sindirimi zor ve uzun süre sindirecek tahıllar. Bu darı, mısır ve buğday kabuğu, yanı sıra fasulye ve bezelye.
- Kuru çorbada ve çeşitli fast foodlerde atıştırmalıkları kötüye kullanmayın. Mideyi daha da incitecektir.
- Yüksek yağ içeriğine sahip süt ürünleri, bazı çeşit keskin ve sert peynirler.
Gastrit olduğunda aşağıdaki değerde bir diyet.
Kahvaltınızı hafif sebze, süt veya tavuk çorbasıyla başlatın. Fırında fırında pişmiş omlet veya yumurta yumuşak. Ayrıca, suda pürü veya çeşitli hububat ürünlerinden elde edilen düşük oranda sütü yararlı olacaktır. Bitkisel, zayıf çay ya da kuru meyvelerin kompostosu ideal bir tamamlayıcı olacaktır.
İdeal akşam yemeği, az yağlı çeşitlerin haşlanmış eti, tavuk, hindi, dana eti, tavşan olacak. Veya et yağdan arınmış herhangi bir balık ile değiştirilebilir. Garnitür, bir çift için pişirilen sebzeler için en iyi seçimdir. Sadece bir çift için çeşitli bitler pişirebilirsiniz, cutlets zrazy.
Akşam yemeği çok hafif olmalı ve çabuk emilen ürünlerden oluşmalı ve geceleri mideye aşırı yüklenmemelidir.İdeal olarak, az yağlı peynir, hafif yoğurt, pudingler ve çileklerden çeşitli jöle olabilir. Zeytin veya ayçiçek yağı ile giyinmiş düşük asitli ve sebze salatalarından elde edilen meyveleri de kullanmak mümkündür. Akşam yemeği kesinlikle yatmadan iki saat önce tüketilmelidir. Ertesi gün midede ağır ve rahatsızlık hissetmemelisin.
Gastrit için doğru diyet gözlemlenerek, hastalığın ilerleyen dönemlerinde komplikasyonlardan kaçınılması mümkündür.