Evde anti-selülit masajı nasıl yapılır

Hangi yağı cilt ve deri altı yağ iyi etkiyi güçlendirmek özel esansiyel yağlar kullanılarak anti-selülit masajı için

kullanmak. Herhangi bir yağ tabanı, çeşitli bileşenlerin eklendiği doğal bitkisel yağlardan alınır. Bir eczanede satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. En yaygın olanları avokado ve macadam karışımıdır.1 bir oranda

1. yağı taban al: 1 ve uçucu yağ ekleyin: kekik( 5 ml), greyfurt( 10 mL), selvi( 10 mL), ardıç( 10 mL) eklenmiştir. Avuç içi yağlarınızı yağ ile ovun ve cilde sürtün.
2. Ve bu tarifi, hatta Aromatherapists tavsiye edilir: eklenti ardıç, paçuli, selvi ve portakal temelini - üç damla her.
3. ev ana mix değilse, bunun yerine doğal Mayıs mod. Naibolee ortak tarifi kullanabilirsiniz - portakal ve limon 5-10 damla eklemek için temeldir.

Uyarı! Maksimum sonuç için, daha sonra, iki hafta boyunca günlük olarak masaj 5 gün boyunca bir mola ve ders tekrarlamanız gerekir. Düzgün

bir masaj alma nasıl

, sen kesinlikle uyulması gereken birkaç temel kuralları bilmek gerekir.

• Prosedürden önce, sorunlu bölgelerin derisi buharda pişmeli olmalıdır. Bunu yapmak için, bir sıcak duş veya banyo yapmak cilt kaba bez masaj veya en az 5 dakika boyunca deri sıcak havlu koymak ve daha sonra dikkatlice eziyet olabilir.buna karşı -

• performans masaj, hareketleri zorla saat yönünde, hafif vuruş yapılır unutmayın.dış tarafını - aşağı masaj yapılır ve iç - yukarı: SAHA

• kalça aşağıdaki şekilde yoğrulur. Bu durumda, inguinal bölge ve pubis etkilenmez.

• Kalçalar, ortadan kenara ve alttan yukarıya doğru dairesel bir hareketle masajlanır.

Dikkat!anti-selülit masajı sırasında spesifik sorunun parçası değil, aynı zamanda onun etrafındaki bölgede sadece etkilemeye önerilir.

ait

Yöntemleri, yordamı yürütmek evde kendi veya aileden yardım isteyebilirsiniz, arkadaşlar bunu. Basit aletler yardımı ile sabrınız ve gayretiniz - sonucun gelmesi uzun olmayacak. Birçok kadın söylediği gibi: 4-5 seanstan sonra ilk değişiklikler ortaya çıkacak. Bir moral korumak için, nota bir ipucu: daha fazla karşılaştırma için, kalça veya bel çevresi parametrelerini düzeltin.

Uyarı! Selülit yerler her zaman tüm vücudun soğuğundan daha iyi hissederler. Sıcaklıktaki düşüş, dolaşımın dolaşımının ihlali anlamına gelir.

Vakum masajı -

Bu tür anti-selülit masajlar salonlarda en yaygın olanı ancak evde de yapılabilir. Bir kutu ile anti-selülit masajı yapmayı öğrendiğinizde, işlem zor olmayacak.

Masaj için özel olarak kullanılan eczane vakum banklarını satın alın. Size bir seçenek sunulabilir: silikon, cam veya kauçuk kavanozlar. Pek çok kadın, silikon göre - en iyi seçenek, çünkü dokunmak hoş ve cildi iyi bağlıyorlar.

Vücudunu daha önce belirtildiği gibi hazırlayın ve okşamalı, vuruş veya karıncalanma ile prosedüre başlayın. Eller, çeşitli bileşenlerin eklenmesiyle uçucu yağ ile yağlanmalıdır. Basıncı yavaş yavaş artırın, ancak ağrıya neden olmayın.

Deriyi biraz gerginleştirdikten ve bulaştırdığınızda kavanozu sorunlu yere tutturun, havayı boşaltmak için sıkın. Vakum oluşur ve kutu sıkıca emilir. Dairesel hareketler onu hareket ettirmeye başlar. Bankaları göndermek için ipuçlarını unutmayın.

Cilt yüzeyine maruz kalmanın sonucu olarak, lenf akışının yoğun uyarımı başlar, kan dolaşımı normalleşir ve cildin alt katmanlarındaki metabolizma restore edilir. Prosedürü her gün, kozmetik uzmanları tarafından tavsiye edildiği gibi uygulayın - tercihen sabahları cildi hala rahatlarken.

Selülit kaşığı ile savaşın!

Bu yöntem, kavanozlarla nasıl başa çıkmayı öğrendiyse ve verimliliği maksimum seviyeye çıkarmak isteyenlerin evlerine oldukça emin ve çabucak girer. Bu masajın sırrı bir noktada yatar, sorunlu alanlarda daha derin etkiler.

Selülit masajının kurucusu Alman kozmetik uzmanı René Koch'tır. O masajı cildi ve hastanın zihin zarar vermeden, daha yumuşak ve daha az etkili bir yol yapılması gerektiğine inanıyordu.

Koch'un yöntemine göre kaşık masajı, sorunlu bölgede küçük bir nokta basıncıyla yumuşak dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Böylece, lenfatik sistemde bir hareket uyarımı var, dokulardaki tıpalar yok oluyor ve kan dolaşımı yeniden sağlanıyor.

Bir kaşık masajının kavanoz kullanımının uygun olmadığı veya uygun olmadığı yerlerde kullanma kabiliyetindeki avantajı.Bu yöntem yüzdeki cildi sıkılaştırmak ve pürüzsüz kırışıklıkları gidermek için kullanılabilir.

Bal Kullanma

Evde kullanılan bal anti-selülit masajında ​​kullanmak için, tercihen Mayıs ayına ait doğal bala ihtiyacınız olacaktır. Kalça ve kalçalarda bir işlem için yaklaşık 40-50 g sıvı bal alın.okaliptüs, greyfurt, limon - tüm 5 damla ve karıştırın: kendisine gerekli bileşenleri ekleyin. Bal karışımı saklanması önerilmez, bu nedenle her masaj seansı taze yağla yapılır.

Bal selülit öncesi masaj, herhangi bir adaptasyon olmaksızın, sadece temiz elle yapılır. Karışımı avuç içine uygulayın, tüm yüzeye eşit olarak yaymak için ovun ve cilde yapışmaya başlayın. Unutmayın, önceden hazırlanmış olmalıdır!

Cilt üzerinde alkışlar sonucunda, bal maskesinin bir kısmı vücudun yüzeyi üzerine yayılır ve avuç içi sopaları ona yapışmaya başlar. Cilt balın bir bölümünü emdiyse ve yapışmanın etkisini yaratmazsa, avucunuzun üzerine birkaç damla karışım ekleyin.

Pamuğun gücündeki artışla, sorunlu bölgelerdeki cildin biraz gerginleştiğini hissedersiniz ve ona yapışır, yükselir. Beyaz bir köpük görünene kadar ipucu vermeye devam edin.İşlemden sonra ılık bir duş alın ve bal kalıntılarını durulayın, cildi nemlendirici bir losyon ile nemlendirin.

Makalenin sonunda, bal selülit öncesi masajı nasıl yapacağınızı görmek ister misiniz? Hamilelik sırasında

• ;:

  Kontrendikasyonlar bu masaj, normalize Yüksek etkinlik ve lenfatik sistemin dolaşımı sağlayacak dolaşım sisteminin tüm terapötik nitelikleri rağmen, bazı insanlar verilemeyen

• emzirirken;
• aylık olarak;
• zayıf kan pıhtılaşması sorununuz var;
• ciltte inflamatuar süreçlerin varlığıdır;Vasküler yıldızlarla
• ;Varikoz damarları için
• ;
• hipertansiyona yakalanmaktadır;
• 'nin kalp hastalığı var.

Anti-selülit masajını ne sıklıkta yaptığınızı bilmiyorsanız, cosmetologists: spor salonuyla birlikte prosedürler uygulamak için - bu birkaç kez cilt yenileme hızını artıracaktır. Diyetinizi normalleştirin, düzgün yemeye başlayın ve bağışıklık sistemini eski durumuna getirin.

Zaten birçok kadın büyük bir sonuç elde edebildi ve güzel bir vücut övünebilir, siz de başarılı olacak!