Ayağa kalkın: belirtiler ve tedavi

click fraud protectionartrit, varis -

bacaklar birçok hastalık muzdarip. Ancak bazen belirgin bir sebep olmaksızın acı vardır. Ayağını hissetmek sadece küçük bir yumru bulabilir. Bu ayak üzerinde bir teşvik var. Ayağımızın semptomlarına ve sebeplerine ve nasıl tedavi edileceğine bakalım.

mahmuz o ayak( plantar fasiit) üzerinde

mahmuz iyi huylu bir tümör görünen, olduğukalkaneus üzerinde. Birazca içten bir şey. Yürümeye başlarken, bu hastalık şiddetli ağrıya neden olur, çünkü yumuşak dokular üzerinde sürekli bir baskı oluşur. Dönüşün boyutu 4 ila 12 mm arasında değişir.

Önemli! Oldukça sık topuk dikeni oluşmuş, evde nasıl tedavi bizim makalede okuyabilirsiniz. Hastalığın

görünüm dikeni belirtileri topuk veya ayak başparmağında ağrı gösterir. Görünen olağandışı sansasyonlar, o zaman gün içinde kaybolur. Uyanmadan sonraki ilk adımlar rahatsızlığa neden olur. Akşam, ağrı belirli bir nedenle yok oluyor.

Bazen ağrı o kadar güçlü ki yürüyüşte değişiklikler meydana gelir.İnsan, dolaşım şeklini etkileyen enflamasyonlu yere baskı yapmaya çalışır. Hatalı bir yük nedeniyle, enlemesine düz ayak oluşabilir.

Önemli! Sıradan folyo yardımcı olacaktır yürüme bamteli uygulandığında Ağrıyı azaltmak.

Zamanla koni daha görünür hale gelir, ayağı şişebilir.

Çoğunlukla mahmuzları topuklu ve dar ayakkabılar ortaya çıkması provoke neden olur. Ayaklarda düzgün bir dinlenme olmazsa yürüme sırasında elde edilen mikrotravmalar iyileşmek için zamana sahip değildirler. Bu da tümörün ortaya çıkmasına neden olur.

Diğer nedenler: obezite veya gebeliğin gelişimi ile ilişkili

• kilo alma;
• , baldır kas tonusunu artırdı;
• sert bir yüzey üzerinde uygun olmayan şekilde eşleşen ayakkabılarla koşuşturuyor;
• uzun süredir ayakta;
• düz ayaklar, ayağa travma;
• kan damarlarının zayıf geçirgenliği, dolaşım bozukluğu;
• eklem hastalıklarının alevlenmesi.

Önemli! , ayaklarınızı bir dinlenme vermek yeterli mahmuz görünümünü önlemek rahat ayakkabılar, masaj aşınma ve tendonları germe yapmak için.

Ev Tedavi

Ev tedavileri hızla ağrı kurtulmak için yardımcı olur. Doktorunuzdan tıbbi yardım almanızın mümkün olmadığı durumlarda bu önemlidir.topuk dokunarak ve mahmuz kurtulmak için en hızlı şekilde

.Bu basit hareket kan akışını artırmaya yardımcı olur, ayak hücreler yeterli kalsiyum almak. Bu egzersiz birçok ayak hastalığına karşı mükemmel bir koruyucu yöntemdir.

• tuzu masaj - kat tampon ısıtılmış kaba tuz dökün ve soğuyana kadar bu boyunca yürüyüş:

  bağımsız bir şekilde, mümkün olan mevcut fon yardımı ile masaj.İşlem her gün yapılır, rahatlama ikinci oturumdan sonra gelir;

• patates masajı - soyma kadar tuz küçük patates 1.5 kg kaynatın. Pelvise dökün, tamamen soğuyuncaya kadar ayaklarla karıştırın. Tedavi son 7 gün.

bağımsız bir şekilde, şifalı otlar içeren özel yapıştırıcı ile muamele edilebilir. Bir gün ayakta giyilmelidir. Ardından yenisiyle değiştirin. Tedavi süresi - 13 gün.

Terapötik egzersizler

Egzersizler sıkı bir sırayla yapılmalıdır.

1. Ellerinizle duvarda durun, ayağınızı bir dikey düz çizgiye koyun( arkada hasta bacak).Oturup gidin, topuklarınızı çıkartmayın. Hastalıklı bacağın alt bacağında bir gerginlik olmalı.15 saniye ölecek, sonra düzeltin.10 tekrarlama yapın.
2. Ayağınızı bir basamağa koyun( ya da 5 cm yüksekliğinde bir kitap destesi koyun).Topuklar destekten asılmalıdır.İnciklerin ileri doğru hareket ettirilmesine, kasnakların kaslarının gerilmesi gerekir.Ölmek, 15'e kadar saymak için düzeltin.İki bacak ile 10 egzersiz yapın. Ve bir ayakta 10 ayakta duruyor.
3. Ayağın altına top oynayın ya da tenis topu koyun. Dış taban nesnesini farklı yönlerde 5 dakika boyunca itin.
4. Parmaklarınızla zeminden küçük nesneler toplayın. Her şey 30'dan fazla farklı şekil ve boyut olmalıdır.
5. Şeridi tabana tutturun ve kendinize doğru çekin. Duruşu en uç noktada 15 saniye sabitleyin.10 tekrarlama yapın.

Önemli! Toparlanmanın anahtarı, aşırı miktarda tuzun giderilmesini amaçlayan uygun besindir. Tuzlanmış, füme ve tatlı gıdaları hariç tutmak gereklidir. Kahve, çay, satın alınan su içmek için çöp. Günde 2 litreden fazla temiz su kullanın.

Halk ilaçlarıyla tedavi

Uygulama

Tedavinin en kolay yolu. Prosedürün başlamasından önce, ayaklar iyi buharda pişmiş olmalıdır. Bunu yapmak için, pellete su ile 25 gram tuz ve soda ekleyin. Uygulama dikkatli bir şekilde sabitlenmeli ve yalıtılmış olmalıdır.İşlemler, ağrı sendromu tamamen kayboluncaya kadar tekrarlanır.

Hangi ürünler kullanılabilir:

• safra muayenehanesi - ürünü pamuklu bez üzerine uygulayın, bütün gece etkilenen bölgeye yapıştırın;
• yağ, porsuk, ayı, keçi yağı;
• çiğ patates, siyah turp - sebzeyi 2 parçaya kesin ya da ufak bir öğütücü üzerine rendeleyin, ayağa sabitleyin;
• terebentin kimyager - gece için iltihaplı bir çare ile ovuşturdu. Kurs - 10 oturum;
• iyot - çözeltiyi düz bir kaba dökün, topuğu birkaç dakika boyunca tutun. Gazlı bezi kapatın, elastik bandaj ile tutturun. Arka arkaya 10 gün tekrarlayın.

Banyolar

Su prosedürleri için pelin, dulavratan, ısırgan otu kullanabilirsiniz. Et suyu 20 g hammadde ve 1 litre sudan hazırlanır. Kaynadıktan sonra, 20 dakika boyunca ateşte tutun. Merdivenler saatin dörtte birinde duruyor. Kurs en az 30 gündür.

Tavuk yumurtasındaki merhem

1. Bir kaba ezilmiş taze tavuk yumurtalarını bir cam kaba koyun.
2. Sirke özünü ekleyin. Yumurtayı tamamen kapatmalıdır.
3. Eriyen olmayan tereyağı( 200 g) eritin, içerdiği malzemelerin geri kalanına dökün.
4. Karıştırmayın.
5. Kapasiteyi kapatın, havluyla sarın.

3 gün sonra ilaç hazır olacak. Kullanmadan önce karıştırın. Alınan hacim, tam bir tedavi yöntemi için yeterlidir. Gazlı bezlere merhem uygulayın, çorap yardımıyla boğazın ucuna sabitleyin. Sabahları yıkayın.

Önemli! Derhal tedaviye başlamak derhal olmalı.Enflamasyonun erken safhalarında, hem muhafazakâr hem de folklorik yöntemlerle kolayca alınırlar.

Tıbbi tedavi

Dimexide anestezikasyon, metabolizmanın hızlandırılması, iltihaplanmayı azaltma için kullanılır. Seyreltilmiş bir biçimde kullanılır.İlacın 1 bölümünde 5 kısım su gerekir. Solüsyon steril bir dokuya daldırılır ve etkilenen bölgeyi sıkıştırır.Üzerine sarılı balmumu kağıdı konur, bir yün çorabı takılır.İşlem yarım saat sürer. Günlük 10 işlem gerekiyor.

Önemli! Omurga enjeksiyonları çok nadirdir, çünkü bu çok acı vericidir. Güçlü bir ağrı sendromunu ortadan kaldırmak için, tedaviyi yapan doktor, Novocain'i ablukaya alıyor.

Enflamasyonu azaltmak için, kalsinatların emilimini hızlandırmak glukokortikosteroid enjeksiyonlarına yardımcı olacaktır( diprospan, kenalog).

Merhem

Dış tedavide steroidal olmayan anti-inflamatuvar ilaçlar( piroksikam jel, bütadion) kullanılır. Etkilenen bölgede 14 günde birkaç kez sürtünmelidirler.

Hidrokortizon merhemi, etkilenen bölgedeki damarların durumunu iyileştiren bir hormonal ilaçtır. Ajan 14 gün boyunca günde iki defa uygulanır.

Herhangi bir hastalık nestrashna olacaktır, kendinize iyi bakarsanız, sağlığınıza iyi bakın.