Yassı ayaklı - Ayak kemerinin güçlü bir şekilde doğrultması, iç kısmında muazzam bir yük oluşturur. Hastalık kendini çocukluktan tezahur eder. Düz ayakların gelişimi genellikle hızlı yorgunluğa eşlik eder. Bu hastalığın teşhisi 5 yaşındayken mümkündür. Bu noktaya kadar düz ayakları tespit etmek neredeyse imkansızdır. Bu hastalığa nasıl savaşabiliriz?Çocuklarda düz ayaklı masaj ayakları normal hale getirmenin mükemmel bir yoludur.
-
ev -
seviyesinde sabit çalışma yöntemleri düztabanlık -
evin kurtulmak semptomları ve çapraz aynasız aynasız -
tedavisi hakkında bilgi elde etmek? -
Aynasız 2 derece - Tedavi
ev Bu patoloji doğuştan değil
neden olur. Bu faktörlerin etkisi altında ortaya çıkabilir:
- Genetik yatkınlık. Ailenin bir çocuğunda kas-iskelet sistemi problemleri yaşayan birisi varsa, düz ayaklı olma riski vardır.
- Bebeğin ayakkabıları yanlış seçildi.Çok dar veya geniş ayakkabı ayaklarda sorunlara neden olur.
- Çocuğun kilolu olması.Bu durumda, ayak kasları üzerinde maksimum bir yük var.
- Gecikmiş raşitizm.
- Bacak yaralanmaları.
Bu nedenlerin her biri düz ayakların ortaya çıkmasına değil, aynı zamanda kas-iskelet sisteminin daha ciddi hastalıklarına neden olabilir.
Hatırlamak önemlidir! Çocuğun ciddi sorunları ciddiye alınmalıdır! Bacaklardaki ağırlığın şikayetinde hemen bir ortopediste danışılması gerekiyorsa.
masaj gibi görevler ile başa çıkmak için amaçlayan masaj uygulamaları yapılması düz
Hedefliyor:
- ayak kaslarını güçlendirmek;
- yorgunluğu giderir;
- blok ağrısı;
- kas dokularındaki kan dolaşımını normalleştirir.
Gerekli egzersizleri düzenli olarak yerine getirirseniz, bu hedefler karşılanır ve bebek sağlıklı olur.
Evde masaj prosedürü
Ayak ve ayak masajı düz ayaklardan kurtulmanın ana yöntemidir. Bu hastalık tüm kas-iskelet sisteminin bir lezyon eşlik olduğundan, dikkat ve gerektiği sırt ve baldır uyluk, kalça, sürtme. Masaj tekniği mutlaka vücudun bu bölümlerini içermelidir.
Bu prosedürü nasıl doğru yapacağız? Birkaç aşamada gerçekleştirilir:
- Ayak masajı.Öncelikle, avuç içi kenarları ile topuktan parmaklarına kadar ayak bölgelerini ovmak gerekiyor. Bundan sonra, ayak boyunca düz çizgiler çizmek için baş parmağınızı kullanın. Parmaklarınız arasında cilt ile çalışmaya dikkat edin. Ayak masajını, bacakları farklı yönlerde döndürerek tamamlayın, topuğu sabitleyin.
- Shin Masajı.Ayaklarla manipüle ettikten sonra, alt bacağa gitmelisiniz. Bunu yapmak için, vücudun bu bölümünün her iki tarafını okşayarak, yoğurarak ovıştırarak hafif bir karıncalanma eşlik ettirin. Hareketleri diz eklemine yönlendirin.
- Kalçalarda ve kalçalarda masaj yapın. Vücudun bu bölgelerinde okşama hareketleri taşır, belli yerlere odaklanmamak olabilir.Çamur keyfi bir yönde yapılır. Avuç içi avcunun yardımıyla atıştırmalıkların uygulanması zorunludur.
- Sırt masajı.Bu alanda, önceki işlemlere benzer manipülasyonlar gerçekleştirin. Sadece süreyi arttırın, alt sırtın özel dikkatini verin.
Bunu bilmek önemlidir! Böbrek bölgeleri kontrendikedir ve şok hareketleri patlatır!
Ayaklı çocuk masajı günde en fazla 15 dakika sürer. Uzmanlar, her gün masaj yapmanızı önerir. Bu nedenle, çocuğa yönelik küçük bir dikkat ve endişe, hastalığın gelecekteki hoş olmayan sonuçlarından kaçınmasına yardımcı olacaktır.2 yaşından küçük bebeklerde bebeklerin
aynasız için
Masaj durgun, onlar çok rahatsızlık hissetmezler. Bu bağlamda, ebeveyn deformasyonunu önlemek için bebeğin ayağının konturunu yakından izlemelidir. Sonuçta, düz ayakların erken evrelerinde kurtulmak çok daha kolaydır. En küçük çocuğun ayağının dibinde çok gelişmiş bir yağ varlığı vardır. Genellikle anne-babalar onu düz ayakla karıştırıyorlar. Bu nedenle, doğru teşhis için bir uzmana danışmak daha iyidir.2 yaş altı çocuklar için masaj için
, tür kullanımların gerçekleştirilmesi gerekir:
- ayaklarını ovuşturarak;
- ayaklarının kolay karıncalanması;
- tibianın dairesel öğütülmesi;
- parmakların bir ve iki elle dönüşümlü olarak yoğrulması.
Henüz 1 yaşına gelmemiş çocuklar için evde masaj prosedürü uygulamak önerilmez. Yassı ayaklardan kurtulmak için bir masaj terapistine danışmak daha iyi.
Hatırlamak önemlidir! Erken yaşta bebek çok hassas bir cilde sahiptir! Dolayısıyla, herhangi bir şekilde zarar vermemek için prosedür sırasında özen gösterilmelidir. Düz ayak
Uygulama
Masaj paspası Masaj paspası kullanımı çok kolaydır ve oldukça düşük maliyetlidir. Bu nedenle, çocuklarda hastalığın tedavisi ve önlenmesi için iyi bir alternatiftir. Masaj paspasları, kas sesi üzerinde olumlu etkisi olan kan dolaşımının normalleştirilmesini sağlar. Kullanımı böylesine faydalı işlevlere sahiptir:
- , kan dolaşımı üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir;
- cildin ve kas dokusunun elastikiyetini geliştirir;
- bağışıklık sistemini güçlendiriyor;
- , alt ekstremite yaralanmalarından sonra iyileşme;
- kardiyovasküler süreçleri uyarır;
- kas-iskelet sistemi gelişiminde olumlu bir etkiye sahiptir;
- iyi flatfoot önleme.
Bu tür kullanışlı halıların şekil ve renk çeşitliliği banal tedaviyi keyifli ve eğlenceli bir oyuna dönüştürür.
Masaj matı elle yapılabilir. Bunu yapmak için, kestane, deniz çakılmaları, düğmeler gibi çeşitli malzemeleri kullanabilirsiniz. Dik bir kumaşta dikmek veya yapıştırmak yeterlidir. Kendinden yapımı bir halıdan sağlanan avantaj, tasarımın özgünlüğüdür. Sonuçta, malzemeler maksimum etki için kombine edilebilir ve renkler ve şekiller oyunları( klasik, tlc - tac parmak, bir labirent) şeklinde seçmek. Düz ayakların bu şekilde tedavisi çocuğa büyük zevk verecektir.
Bunu bilmek önemlidir! Hastalığın tedavisinin süreci ortopedik ayakkabılar, hem de kontrast banyolarının giyen eşlik etmelidir!
çocukta hastalık önlemek için hastalık önleme, onunla birlikte bu tür faaliyetleri gerçekleştirmek için genç yaşlardan itibaren olmalıdır:
- tutma ayakları temiz - ayak parmakları arasında alana odaklanarak, sabun ve suyla yıkayın ve iyice kurutun mutlaka yatmadan önce;
- periyodik olarak deniz tuzlu ayak banyoları kullanır;
- sıcak sezonda çıplak ayakla kum, çakıl taşları, gevşek toprak;
- küçük bir topuk ile sürdürülebilir ve tabandaki doğru boyutta olmalıdır, doğru ayakkabı seçmek;
- okul ve okulöncesi kurumlarda değiştirilebilir ayakkabı giymek;
- bir çocuk uzun süre aynı pozisyonda durmak periyodik ayak üzerindeki yükü değişmelidir açıklamak için değil öğretmek;
- düzenli egzersiz, bu makaralar, yüzme, dağcılık üzerine kayak bölümünde çocuğun doğumundan, en iyisidir;
- evdeki ayakkabılara dikkat et - terlikler çok yumuşak ve ferah olmamalıdır. Bu kuralların
Uygulama otomatizmi bir çocuk geliştirmelidir. Bunlar basit ve düz ayak önlenmesi için değil, aynı zamanda genel sağlık için sadece önemli faydalar sağlamaktadır.