Por cierto, no hay persona al menos una vez en la vida que no sufra de malestar estomacal, que siempre va acompañada de heces blandas. Todos los que han experimentado esta dolencia saben perfectamente que se debe organizar una nutrición adecuada para el tratamiento exitoso de la enfermedad. Con diarrea, está diseñado para proteger al adulto o niño del riesgo y mejorar la condición general del paciente. El nombramiento de nutrición dietética durante la diarrea es una prerrogativa de un especialista que, teniendo en cuenta todos los síntomas( diarrea, hinchazón, flatulencia, color y consistencia de las heces), recomendará a la persona la tabla adecuada.
La nutrición para la diarrea en un adulto tiene limitaciones bastante grandes, debido a que el intestino funciona en la modalidad de mayor sombreado. La dieta más estricta, o el mejor ayuno completo, debe tener lugar el primer día después del inicio de la diarrea. Pero debe recordarse que al negarse a comer, en ningún caso debe limitarse a beber, ya que es necesario mantener el equilibrio hídrico constantemente para evitar el desarrollo de la deshidratación, ya que el cuerpo pierde una gran cantidad de líquido junto con las heces rotas.
Después del período agudo de la enfermedad, en la dieta con diarrea será posible incluir gradualmente productos de leche agria, galletas saladas, galletas sin endulzar y fruta fresca. Para el menú habitual debe ser devuelto no antes de 10 días después del inicio de la enfermedad.¿Qué se puede incluir en la dieta en caso de malestar estomacal? Se recomiendan los siguientes alimentos y alimentos:
- Si hay diarrea, debe haber una cantidad suficiente de proteínas en la dieta del paciente para evitar la fatiga y la fatiga. Se puede obtener con huevos duros o carne hervida baja en grasa( pollo, conejo, ternera);
- Durante la diarrea adulto necesita prestar atención a los alimentos que son ricos en potasio, ya que este oligoelemento bastante lavar fácilmente fuera del cuerpo con heces acuosas. Por lo tanto, cuando la diarrea en la dieta necesariamente debe incluir papas en uniforme, jugos de frutas y plátanos;
- No debe olvidarse cuando se agrega el estómago a los platos. En el menú diario, no solo las cremas, sino también las sopas y los caldos salados deben estar presentes. Este tipo de alimento ayudará a prevenir la deshidratación, ya que ayudará a mantener el agua en el cuerpo;
- La diarrea adulta también debe ser alimentada por productos que tengan un alto contenido de pectina( fibras solubles en agua).La mejor opción es yogures, plátanos y purés de manzana.
Y debe recordarse que con un excremento líquido, la dieta proporciona un mejor régimen de bebida. Durante un malestar estomacal, un adulto debe beber al menos un vaso de líquido después de cada ataque hasta que las heces sean normales.
¿Cómo y qué comer con diarrea?
Las dietas recetadas para la diarrea ayudan a restaurar la microflora intestinal y restaurar su función de succión. Casi siempre los médicos recomiendan la tabla número 4.Gracias al menú de la dieta incluido en su composición, es posible reducir los procesos de fermentación en el intestino y calmar la membrana mucosa. También debe recordarse que durante la diarrea en la dieta del paciente deben estar dichos platos hervidos o cocidos para una pareja. Las piezas grandes no deberían estar presentes, toda la comida debe ser limpiada. Los expertos dan varios consejos sobre cómo crear la dieta óptima:
- El uso para la diarrea en la dieta de la carne es aceptable, solo se deben tomar variedades bajas en grasa. Lo mejor es preparar las albóndigas sin agregar especias, sino con arroz;
- Es bueno, si en la dieta del paciente se presentarán platos de pescado, solo aquí no se recomienda estrictamente freírlo. También se debe preparar sin especias y grasa al vapor;
- Necesidades nutricionales de un paciente con diarrea y sopas de cereales, basado en pescado o carne bajos en grasa;
- Recomendado para diarrea y cereales. El mejor cereal en este caso será arroz, alforfón y avena. No olvide que el paciente con diarrea debe prepararse exclusivamente con agua;
- Los productos lácteos también deben estar presentes en la dieta de un adulto con un trastorno estomacal. Solo ellos deben ser corregidos. El requesón debe consumirse solo por completo, fresco y calcinado, y el kéfir, libre de grasa;
- Las verduras y frutas, con la excepción de los plátanos, con diarrea deben servirse con agua hervida o al horno, y también en forma de puré de papas.
También hay instrucciones específicas para usar el pan en la dieta del paciente. No se recomienda hornear ni repostería fresca. El uso con diarrea debe solo pan seco de la harina de mayor grado.