El dolor de cabeza por tensión es una afección en la cual una persona siente un apretón, tensión o incomodidad sorda en el área de la cabeza.
El dolor puede molestar a una persona con diferente duración, desde unos pocos minutos hasta días, con períodos de reducción y molestias que empeoran.
La prevalencia de HDN en la sociedad moderna es llamativa en su alcance: según algunos datos, su incidencia alcanza el 65% entre los hombres y el 86% entre las mujeres.
Las causas de los dolores de cabeza por tensión son fatiga, estrés, posición forzada prolongada en una posición incómoda, trastornos de ansiedad, depresión, uso prolongado de analgésicos, tranquilizantes. Muy a menudo hay una combinación de factores provocadores. Los síntomas y el tratamiento de este problema se discutirán en este artículo.
Clasificación de
¿Por qué ocurre el dolor de cabeza por tensión y qué es? Primero, el dolor se divide en episódico y crónico.
- Dolor episódico .Con este tipo de dolor de cabeza por tensión, una persona experimenta sensaciones dolorosas no más de 20 días al mes o 180 días al año. La intensidad del dolor episódico será baja.
- Acerca del dolor crónico El estrés según indica que cuando las convulsiones tardan más de 15 días por mes, esta forma se caracteriza por una mayor intensidad de los síntomas.
A pesar de que las diferencias en estos tipos de dolores de cabeza por tensión son muy condicionales, son ellos los que ayudan al médico a orientar y dar al paciente un diagnóstico correcto.
Razones para
Hasta la fecha, hay muchos factores que pueden provocar tales dolores. Entonces, ¿cuál puede ser el dolor de cabeza de la tensión?
- Estrés psicológico, así como varias afecciones afectivas, por ejemplo, depresión profunda o ansiedad grave. No olvide que la depresión puede expresarse tanto en forma abierta como cerrada. En otras palabras, en algunos casos, el paciente simplemente no reconoce que está en un estado de depresión y, por lo tanto, rechaza categóricamente un curso de tratamiento. Tales casos son los más peligrosos, porque es más probable que causen dolores de cabeza graves. En situaciones donde el dolor en la cabeza ocurre precisamente debido al estrés psicológico, el paciente también puede quejarse de una violación del apetito y del sueño, irritabilidad y fatiga demasiado rápida.
- La segunda causa más común de dolor de cabeza por tensión es el estrés muscular. Representa una distensión muscular prolongada, cuando una persona no se mueve durante un tiempo prolongado. El dolor de cabeza de la tensión muscular suele deberse al sobreesfuerzo de los músculos oculares cervicales, así como a los músculos de la cintura escapular y la aponeurosis del cuero cabelludo.
- El dolor de cabeza puede desencadenarse por el consumo excesivo de tranquilizantes, analgésicos con ácido acetilsalicílico, etc. ¡Con el uso de tales medicamentos debe ser extremadamente precavido!
Probabilidad particularmente alta de desarrollar un dolor de cabeza de estrés en personas con una actividad laboral específica. Esta categoría incluye conductores, contadores y otros que pasan mucho tiempo detrás del monitor de la computadora. Además, el riesgo de esta enfermedad en los relojeros, joyeros y otras profesiones, constantemente tensando los músculos visuales, es alto.
Síntomas de un dolor de cabeza por tensión
Por lo general, un dolor de cabeza por tensión tiene ciertos síntomas. La gente describe la sintomatología como compresión o presión( como un aro apretado alrededor de la cabeza, apretando la correa o como un sombrero que es pequeño).El dolor generalmente es bilateral y a menudo se extiende hacia abajo o hacia arriba desde el cuello.
El dolor es mayormente leve o moderado, pero a veces puede ser tan intenso que interfiere con las actividades diarias. Usualmente, otros síntomas están ausentes, aunque a algunas personas con dolores de cabeza por tensión no les gusta la luz brillante y los sonidos fuertes, tienen menos apetito.
Los criterios para el diagnóstico de dolores de cabeza por tensión se han desarrollado, tiene las siguientes características:
- con un carácter compresivo o compresivo;
- con intensidad leve o moderada;
- permanece igual bajo esfuerzo físico normal;
- no está acompañado de náuseas;La foto de
- o la fonofobia son posibles.
Para realizar el diagnóstico, es necesario que al menos dos de las características anteriores estén presentes.
¿Qué medicamentos alivian la cefalea tensional?
Para ventosas de un ataque, así como aliviar dolores de cabeza se aplica: ibuprofeno
- - de 400-800 mg;Ácido acetilsalicílico
- - 600-1000 mg;
- paracetamol - 100 mg;Diclofenaco
- - 50-100 mg;
- flupirtina - para 100 mg. Para
la prevención de la aparición del dolor:
- amitriptilina - de 10-100 mg;
- norttytilin - 10-100 mg;
- tizanidina - 2-6 mg por día;Baclofeno
- : 10-25 mg 2-3 veces al día.
Los AINE rápidos ayudan a eliminar la HB causada por factores provocadores. Hasta la fecha, se establece que ninguno de los analgésicos puede eliminar el GB de todos sin excepción, y cada paciente necesita una selección individual del medicamento.
pero no hay que olvidar que comer demasiado largos para aliviar el dolor, se puede obtener el efecto contrario - cefalea de rebote( es decir, estos fármacos propios porque es), por lo que hay que tener mucho cuidado con el uso de fármacos en el tratamiento de dolores de cabeza por tensión.
tratamiento del dolor de cabeza de tensión
cuando hay cefaleas tensionales tratamiento implica en primer lugar la búsqueda y eliminación de las causas. El procedimiento de tratamiento complejo debe necesariamente ser recetado por un médico, en la mayoría de los casos es una combinación de relajación y medicamentos.
- El lugar principal en el tratamiento es la normalización del estado emocional del paciente. Es necesario abordar adecuadamente el tratamiento de la depresión, la fobia y la ansiedad. Es por eso que a la mayoría de los pacientes se les recetan medicamentos antidepresivos( amitriptilina, fluoxetina, venlafaxina).
- Para eliminar la tensión muscular, designe los relajantes musculares( tizanidina).
- AINE( diclofenaco, ácido acetilsalicílico, naproxeno) también tomar sólo como el SIDA, y sólo brevemente sintomáticamente.
Los principios básicos del tratamiento no farmacológico de los dolores de cabeza por tensión son los siguientes:
- Necesita dormir al menos 7-8 horas al día. Si necesita levantarse temprano en la mañana, vaya a la cama temprano.
- Trate de comer bien( al menos 3-4 veces al día) y beber al día por lo menos 2 litros de agua pura( excepto para el té, el café y las bebidas alcohólicas).
- Durante un largo trabajo en la computadora, debe hacer pausas y distraerse de alguna manera. Eficacias para los ojos y un pequeño entrenamiento físico serán efectivos.
- Trate de moverse más y permanecer al aire libre durante más tiempo.
También se usa acupuntura, terapia manual, masajes, terapia de relajación, biofeedback. Cómo deshacerse de una fuerte cefalea tensional, el doctor debería decir. Debe estar preparado para el hecho de que el curso de tratamiento puede durar de 2 a 3 meses.
Prevención
Adviértelos con estos métodos: psicoterapia
- y procedimientos de fisioterapia;
- procedimientos de agua y terapia manual;
- saneamiento en los centros turísticos;
- elige el modo óptimo de trabajo y descanso;
- se dedica constantemente a la terapia física;
- es imprescindible para la prescripción de un médico.
De los medicamentos utilizados relajantes musculares y antidepresivos, que solo pueden recoger a su médico.