En parlant de la façon de traiter la constipation à la maison, les spécialistes font attention à un programme de traitement complet. Certains laxatifs ne peuvent pas éliminer le problème. Ils aideront seulement à se débarrasser des conséquences, la raison, restant, conduira encore à la formation d'un blocage de pierre. C'est pourquoi la lutte contre la constipation est menée dans plusieurs directions. Nous dénotons le plus basique d'entre eux. Il chaise de retard
de deux sortes: l'une spontanée, il y a une seule fois, en réponse au stress, une mauvaise alimentation sur l'autre - la constipation chronique - un phénomène permanent, la vie empoisonnement d'un homme pendant six mois. Les moyens de lutter contre une constipation unique à la maison sont bien connus: lavement lavant ou suppositoires à la glycérine. Mais pour traiter la constipation chronique sera un peu plus difficile. Le traitement dans ce cas doit être effectué dans plusieurs directions simultanément. Le patient doit changer:
- Mode d'alimentation.
- Régime de boisson.
- Mode moteur.
parallèle important avec cette apprendre à cuisiner - laxatif remèdes populaires qui, à la différence des médicaments médicaments ne sont pas l'administration chronique provoquant une dépendance. Il faut se rappeler que la lutte contre la constipation chronique est nécessaire sous la supervision du médecin traitant. Et tout cela parce que souvent les causes de leur formation sont des maladies de l'estomac, des intestins, du pancréas, d'autres organes internes. Dans ce cas, il sera possible de surmonter la constipation seulement lorsque la maladie sous-jacente est guérie.
Dois-je aller à l'hôpital? Souvent, la lutte avec la constipation réalisée à la maison, mais si l'inconfort persiste, si l'état du patient se dégrade, il est important de consulter un gastroentérologue ou proctologue. Des méthodes efficaces de traitement ont été énumérées ci-dessus. Parlons de chacun plus en détail.
constipation Combattre par l'alimentation
Il existe des produits dont l'utilisation en soi peut conduire à la formation de débris fécales, afin de résoudre le problème de la façon de traiter la constipation dans la maison, il est important de savoir que vous devez exclure catégoriquement de l'alimentation quotidienne. Voici la liste:
- Muffins à base de farine de première et deuxième qualité.
- Pommes de terre frites, restauration rapide.
- Riz broyé et semoule.
- Macaroni.
- Kissels.
- Lait.
- Viande rouge grasse.
- Produits contenant beaucoup de fer( sarrasin, foie, saucisses, fruits de mer).Gâteaux
- .
- Myrtilles.
- Plats avec une consistance de purée de pommes de terre.
Et que manger, vouloir se battre avec la constipation à la maison? Qu'est-ce qui va stimuler le péristaltisme de l'intestin? Stabiliser les fonctions d'évacuation du moteur peut:
- Bran.
- Pain fabriqué à partir de farine de seigle. Bouillie de flocons d'avoine, maïs cuit.
- Dans sa forme brute, n'importe quel chou, courgette, courgette, betterave rouge. Du vert - céleri et persil. De fruits - bananes, poires, tous les agrumes.
- Produits laitiers aigre-doux.
- Jus naturels.
supprimer de l'alimentation de certains aliments, en les remplaçant par d'autres, il est facile de commencer une lutte active avec la constipation, les méthodes seront efficaces que si la personne malade sera le temps de manger, éviter les longues pauses faim, il y a un équilibre et délicieux.
Vous pouvez efficacement surmonter la constipation à la maison en augmentant le régime de boisson. Boire est très important, jusqu'à trois litres, en tant que boisson, vous devez utiliser uniquement de l'eau minérale pure sans gaz, de préférence sous une forme chaude. L'eau est prise à jeun, une heure avant les repas. Le volume total est divisé en plusieurs réceptions. Observez le régime d'alcool pendant le traitement à la maison devrait être très strict. L'eau, entrant dans l'estomac, adoucit les selles, augmente leur volume, stimulant ainsi le péristaltisme du côlon. Sans eau, les fèces se durcissent rapidement, se déplacent très difficilement le long du tractus intestinal, blessant la couche muqueuse de l'intestin. C'est pourquoi la lutte contre la constipation avec des maladies gastro-intestinales est impossible sans augmenter la consommation d'alcool.
Exercices pour combattre la constipation
mode de vie sédentaire, conduit trop souvent à la formation de débris fécaux et devient souvent la principale cause du problème afin de surmonter avec succès désigné la constipation à la maison peut être utilisée que si un régime est dupliqué en introduisant un peu d'exercice. Choses à faire:
- Charge du matin.
- Dans l'après-midi, gymnastique légère.
- Dans la soirée ou dans la salle de gym, ou dans la piscine, ou dans le parc pour une promenade.
Pendant la matinée, des exercices sont pratiqués au lit. Tout d'abord, il est utile de respirer profondément avec votre ventre, couché sur le dos. Ensuite, il est nécessaire de soulever les jambes pliées, appuyez sur les genoux à l'estomac. Puis tournez le vélo avec vos pieds, secouez la presse. Au déjeuner, avant les repas, vous pouvez même vous lever sur votre lieu de travail, mettre vos mains sur vos hanches et respirer profondément avec votre ventre. Puis relâchez vos mains sur vos hanches, faites pencher le corps en avant et respirez à nouveau votre ventre. Après cela, mettez vos mains sur votre jambe et respirez votre ventre. Si la flexibilité permet la flexibilité, l'exercice de respiration peut être répété, serrant ses talons avec ses mains. Il est utile de faire des flexions des genoux et des genoux le matin et le midi, en marchant activement sur place. De telles méthodes de contrôle de la constipation provoquent très rapidement le fonctionnement des muscles lisses de l'intestin.
Attendez un résultat rapide de la thérapie complexe ne vaut pas la peine. Avec son aide, la lutte contre la constipation est totale, elle intègre progressivement la motilité du tractus intestinal. Et comment faire face aux problèmes ici et maintenant, à la maison, en utilisant des remèdes populaires, sans aller chez le médecin? Si le syndrome n'est pas une conséquence des maladies gastro-intestinales, les recommandations suivantes peuvent être prises en compte.
combat remèdes populaires constipation
entrailles à la maison aide lavements, comme une solution en utilisant l'eau bouillie, qui a fusionné cuillère de sel et le bicarbonate. Pour l'effectuer, vous devez utiliser un équipement spécial( la tasse d'Esmarch).Si ce n'est pas à portée de main, il est logique d'aller à la pharmacie et d'acheter des bougies à la glycérine. Il existe d'autres remèdes populaires, et des moyens de lutter contre la constipation: l'utilisation d'huiles, de décoctions à base de plantes, de délicieuses boissons.
L'huile de ricin et de lin aide à surmonter le délicat problème avec des moyens doux. L'utilisation à long terme de ce laxatif à la maison sans consulter un médecin ne peut pas, donc avant d'utiliser des huiles, il est préférable de consulter un médecin. Quand il n'y a pas de contre-indications - il est un moyen efficace de traiter la constipation, mais seulement si l'huile est utilisée dans le respect de certaines règles:
- Tout d'abord, une seule dose pour un adulte est pas plus de 30 grammes, les enfants qu'elle a réduit trois fois.
- Deuxièmement, il est important de boire du pétrole à jeun, en le lavant avec de l'eau.
- Troisièmement, si nécessaire, boire de l'huile la nuit, il vaut la peine de le mélanger avec du lait ou du miel en quantités égales.
S'il vous plaît noter! L'huile d'olive et l'huile de tournesol ne permettent pas de lutter contre la constipation chronique, mais c'est la meilleure méthode de prévention. Ils peuvent remplir des salades de légumes.
boissons les plus simples et délicieux pour lutter contre la constipation - boisson tasse de kéfir la nuit, ce qui obsédait cuillère à soupe d'huile végétale, jus d'orange sur un estomac vide avant de manger des flocons d'avoine, sirop de sorbier doux( de baies et de sucre).
L'histoire de comment surmonter la constipation à la maison, en utilisant des remèdes populaires, s'est avérée complète et détaillée. Sans changer le régime et le régime moteur, vous ne pourrez pas vous débarrasser du délicat problème. Et cela doit être pris en compte lors du choix de méthodes efficaces de lutte contre la constipation.