gastrīts um, var rasties jebkura persona. Tas galvenokārt ir saistīts ar nepareizu un nesabalansētu diētu. Diezgan bieži, viņi cieš sportisti. Ir pat mīts, ka fiziskās slodzes palielināšana neizbēgami noved pie gastrīta. Taču šis viedoklis nav taisnība, jo slimības cēlonis slēpjas nevis lielāku fizisko aktivitāti, bet gan dzīvesveids, kas noved sportisti.
bieži gadās, ka, piešķirot visu laiku un apmācību, viņi aizmirst par jaudas režīmu, un tas noved pie slimības progresēšanu. Jā, un stresa situācijās ir svarīga loma apmācību vai konkurenci.
Jebkura iracionāli un pārmērīgi fiziskās aktivitātes, jo īpaši apvienojumā ar traucējuma jaudas režīmā, galvenais iemesls gastrīta notiek. Galu galā, pārslodze un nogurums, kas var notikt ar uzlaboto sportu, izraisīt kuņģa sekretoro mazspēju.
loma sporta ārstēšanai un profilaksei gastrīts
visi pieraduši, ka galvenie ārstēšanas metodes šīs slimības ir uztvertais zāles un diētas. Kaut arī tas nav pietiekami normālai darbībai kuņģī.Liela loma slimību profilaksi tiek dota fiziskās sagatavotības un sporta.
Gastrīts atlaišanu nekad nav bijis iemesls atcelšanu parasto apmācību. Bet jūs varat tikt galā ar tiem, tikai tad, kad cupped akūtu slimības stadijā.Un mācība jāsākas ar fizikālo terapiju, kas palīdzēs sasniegt šādus mērķus:
- vēdera dobumu atjaunojošo procesu radīt labvēlīgus apstākļus, lai uzlabotu asinsriti;
- kuņģa gļotādas atgūst trofisku;
- fiziskā slodze ietekmē neurohumoral regulējumu gremošanu, kā arī motora un sekretorajām funkcijas kuņģa-zarnu traktā;
- uzlabo diafragmas elpošana.
In sporta organizācija palielina enerģijas rezerves ir piesātināts ar vitamīniem, kalciju, enzīmu savienojumiem. Tas rada lielāku oksidācijas un skābes līdzsvaru, kam ir pozitīva ietekme uz darbu kuņģa un, attiecīgi, ārstējot slimības atgūšanu.
sākt šos vingrinājumus ir tikai remisijas. Ja tur bija saasināt slimības, vai arī tas ir akūtā fāzē, viss vingrinājums jāpārtrauc.
Sports dzīvesveids un gastrīts
spīti brīdinājumiem un baumām par briesmām, kas sportu pie gastrīta, būtu tomēr jāņem vērā, ka saslimstība ar šo slimību sportisti ir daudz zemāka nekā visiem pārējiem. Patiešām, apmācības, kas veikta parastajā režīmā un bez fanātisma laikā, ir pozitīva ietekme uz visu ķermeni.
Veicot jebkuru pasākumu, vēdera orgāni ir pakļauti triecieniem, tāpēc ir to masāža, un, līdz ar to, uzlabo darbību sekretoro funkciju kuņģī.Tādēļ, ja slimība, piemēram, gastrīts, pat tiem, kuri ir tālu no sporta, vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un piešķirt pusstundu dienā nodarbībām.
pagarināt termiņu remisijas, un bieži vien, lai atbrīvotos no šīs slimības, lai palīdzētu sugām, piemēram, pastaigas, skriešana, peldēšana, slēpošana, slidošana vai riteņbraukšanu. Varat arī ieteikt jogas nodarbības vakaros skatoties TV.
Kontrindikācijas nodarbinātība
sporta neskatoties uz pozitīvo dinamiku slimības vingrojumu un sporta treniņu laikā, tie arī ir savas kontrindikācijas. Svars Training jābūt pilnīgi novērstu organismu kā kur
- gastrīta saasināšanās kopā ar sliktu dūšu vai vemšanu;
- Ir izteikts sāpju sindroms;
- slimība ir pievienots stenozi.
kontrindicēta līdz remisija vingrinājumi, kopā ar sitieniem, asa šoku vai valkā ātrumu un jaudu raksturs.