Profylakse av prostatitt hos menn hjemme

click fraud protection

Prostatitt - en betennelsessykdom i prostatakjertelen, som er på Statistikk er en av de vanligste urologiske problemer at menn går til legen. Det antas at nesten én av to menn over femti år, er det tegn på sykdom eller høy sannsynlighet for sin utvikling. Men det finnes flere metoder for prostatitt effektiv forebygging hos menn i hjemmet, noe som bidrar til å forhindre utvikling av denne sykdommen.

forebygging av prostatitt er nødvendig for alle menn eldre, men det er verdt å merke seg at det er visse risikogrupper som er spesielt anbefalt å iverksette tiltak på forsidenprezhdeniyu denne sykdommen. Disse inkluderer følgende grupper:

1. Mennesker med en stillesittende livsstil, bruker mye tid på å sitte på grunn av arbeidet. Forebygging av prostatitt hos menn på kontoret er spesielt viktig fordi i dette tilfellet risikoen for sykdommen kan øke til 90%.
2. drivere. Denne gruppen er også ansett som en risikogruppe, er konstant risting av å være i veien påvirker også forekomsten av inflammasjon i prostata.
3. Personer som arbeider ved lave temperaturer, høy luftfuktighet, med risiko for hypotermi.

kjøling stagnasjon og sirkulasjonsforstyrrelser i bekkenområdet er viktige årsaker til inflammatorisk prostata sykdom. Ulike metoder for forebygging vil bidra til å unngå dette.

Avhengig av om det allerede møtt akutt prostatitt alternativ eller forebygging krever absolutt frisk person, er det to hovedtyper av forebyggende teknikker:

• primærforebygging hvis prostata og andre bekken lidelser ikke er oppfylt før;
• sekundær forebygging, hvis akutte prostatitt har blitt overført, er det en kronisk prostatitt, der behovet for å forebygge forverringer og komplikasjoner.

Avhengig av metoder for forebygging av dette kan være ganske annerledes. Det bør vurdere den mest effektive metoden for å velge den mest hensiktsmessige alternativet.

Viktig! bør ikke umiddelbart ty til bruken av forskjellige medikamenter som er utformet for å beskytte mot utvikling av inflammatoriske sykdommer i prostata. Primær forebygging

De forebyggende metoder som krever absolutt sunne hovedsakelig menn, det er ikke noe vanskelig. Starte dem bør holde seg til tretti år, har de blitt nesten obligatorisk i menn 55 år. Primær forebygging består vanligvis av følgende:

1. En sunn livsstil. Det er verdt å huske at utviklingen av denne sykdommen er tilstrekkelig påvirket av tilstedeværelsen av ulike dårlige vaner, røyking og hyppig alkoholforbruk.
2. Sunt balansert kosthold. Konstant inntak av vitaminer med mat eller som et additiv nedsetter klart risikoen for sykdommen.
3. Vanlig fysisk aktivitet, sport. Ulike typer fysisk aktivitet, forebygge forekomst av stagnasjon i bekken organer, så mennene som er involvert i idrett, er risikoen for prostatitt er vanligvis mye lavere.
4. Det normale nivået av seksuell aktivitet. Det bør bemerkes at samleie eller masturbasjon hjelp tilstrekkelig forhindre forekomsten av stagnasjon i det urogenitale område, tjener som forebygging av forekomsten av inflammasjon i prostatakjertelen.

For en helt sunn person, er det ikke nødvendig med ytterligere forebyggingsmetoder. Også med oppnåelse av 35 til 40 år er det tilrådelig å periodisk sjekke med en urolog for å overvåke eventuelle endringer og legge merke til starten av den inflammatoriske prosessen i det tidligste stadium.

Profylakse etter prostatitt

Hvis en akutt sykdom allerede har oppstått, er det viktig å ikke tillate overgangen til kronisk form. Profylakse av kronisk prostatitt inkluderer vanligvis følgende metoder, det er bedre å kombinere dem for å oppnå best resultat:

1. Øvelser. Kegel øvelser er vanligvis brukt, til tross for at det ble utviklet for å forbedre muskel tone hos kvinner, det hjelper også med ulike sykdommer hos menn. Før begynnelsen av øvelsene er det viktig å riktig bestemme bekkenmusklene, som må være ordentlig anstrengt og avslappet i prosessen. Den enkleste måten å gjøre dette på er i løpet av urinering, disse er musklene som regulerer denne prosessen. Også, ulike øvelser trening terapi rettet mot å forbedre blodsirkulasjonen i bekken organer.
2. Massasje. Denne metoden er rettet mot å stimulere prostata, det finnes flere typer massasje, hver av dem er tilstrekkelig effektiv. Du kan massere perinealområdet mellom pungen og analåpningen. Transrectal massasje er også brukt.
3. Medisiner. Vanligvis brukes ulike stoffer som forhindrer re-fremveksten av infeksjonen som provoserer sykdommen. Polyoxidonium, Prostatilen, Cordyceps og deres analoger er vanligvis brukt. Også er forskjellige typer rektal suppositorier brukt, som praktisk talt ikke har kontraindikasjoner, for eksempel Vitaprost.
4. kosttilskudd. Disse tablettene er ikke offisielle medisiner, de kan bare brukes i kombinasjon med konservative metoder. Vanligvis brukes Prostamol Uno, Lycoprofit, Prostagut og andre.

Viktig! Ikke begynn å ta medisiner uten først å konsultere lege.

Hvis det er umulig å unngå en stillesittende livsstil, anbefales det å gjøre forskjellige fluer med bein, litt som å spre blod, når det jobber på kontoret eller hjemme regelmessig å distrahere ved lading. Hvis det er symptomer på sykdommen, til tross for forebyggende metoder, må du kontakte urologen så snart som mulig.

Forebygging av folkemidlene

Folkeknikker bør brukes sammen med konservative midler, ellers vil de ikke ha en virkelig uttalt effekt. En av de mest effektive folkemidlene som kan brukes som primær forebygging er gresskarfrø.Det anbefales å spise en liten håndfull frø per dag, et høyt innhold av sink og andre nyttige elementer hjelper godt mot prostatitt.

Også nyttig er honning med valnøtter. Det er nødvendig å knuse valnøtter og bland dem med honning i samme mengder. Honning bør tas i beste kvalitet. En dag bør spise noen skjeer av blandingen. Ikke gjør et slikt verktøy i reserve, slik at det var veldig effektivt, det er bedre å lage et friskt produkt hver dag.

I tillegg er tørketrøtter med tørket prostatitt nyttig: tørkede aprikoser, svisker. De kan males i en blender med valnøtter og spise et par skjeer om dagen. Dette verktøyet bidrar til å beskytte mot prostatitt og har en generell styrke effekt på kroppen som helhet.