Každá osoba, která má správnou mysl, chce být zdravá a funkční až do stáří.K tomu je třeba dávat pozor na zdraví mládeže, vést aktivní život a vyhýbat se špatným návykům. Bohužel, uvědomení si, že nejsme věčný, k nám přichází příliš pozdě - to je modřiny v hrudi, tlakové skoky a srdce je připraveno vyskočit z hrudníku.Škodlivé návyky jsou zhoršovány špatnými zvyky, zejména kouřením.
Tlak a kouření
Při hrozících potížích se srdečními a cévními vady vyvolá prudkou změnu krevního tlaku. Abyste pochopili, jak je to nebezpečné, musíte vědět hlavní body o tomto fyziologickém procesu.
Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí proti stěnám cév.Údaje o monitoru krevního tlaku ukazují systolický a diastolický tlak, tj. Ukazatel, kterým srdce tlačí krev během komprese a tlak, kdy se srdce uvolní a naplní je krví.
Udržujte hladinu krevního tlaku v normálním stavu pro pohodu, tělo pomáhá:
- optimální objem krve;
- normální cévní stěnový tón;
- vaskulární elasticita.
Takže kouření snižuje nebo zvyšuje tlak a jak to ovlivňuje dostihy?Škodlivý zvyk prodlužovat tabákový kouř vede nejen k onemocněním dýchacího systému, ale ik vážným patologickým stavům srdce a cév. Dlouhodobé kouření přispívá k rozvoji chronické hypertenze, tj. K trvalému vysokému krevnímu tlaku, který je plný infarktu srdečního svalu nebo prasknutí křehkých mozkových cév. To značně zvyšuje pravděpodobnost smrti pacienta. Lékaři proto upozorňují na zvýšení úmrtnosti lidí, kteří kouří z kardiovaskulárních onemocnění.
Zesílení tlaku
Zvyšuje tlak kouření?Ano - kouření může dramaticky zvýšit krevní tlak a tato skutečnost je nepopiratelná.Stačí stačit provést jednoduchý experiment: měřit tlak člověka před kouřenou cigaretou a po 5-7 minutách po tomto procesu.Čísla lze přecenit na 30 bodů!Zvažme podrobněji vliv kouření na takové skoky.
Nikotin, který vstupuje do krve, způsobuje okamžitý křeh cévní stěny. Tento spasmus je vyjádřen v zúžení krevních cév, čímž se krev začne pohybovat mnohem pomaleji než normálně, což vyvolává prudký nárůst tlaku.
Dalším nežádoucím účinkem nikotinu na kouření cigarety je náhlý únik adrenalinu do krve, který způsobuje nepravidelné srdeční tepny a prudký skok v počtu na monitoru krevního tlaku. Zvýšená hladina adrenalinu může sloužit jako vážný faktor při výskytu dystrofických změn srdečního svalu a vývoje ischemické choroby.
Mnoho našich čtenářů používá jedinečný sprej k ukončení kouření.Za pouhé 2 týdny se můžete vzdát návyku. Doporučujeme vám, abyste si je přečetli.
Přečtěte si více. ..
Ale to není vše. Naše tělo má systém samoregulace krevního tlaku. To je způsobeno takzvanými baroreceptory - nervovými procesy, které reagují na úroveň tlaku a vysílají signály do mozku. Výsledkem je, že autonomní nervový systém mění tlak, zvyšuje nebo snižuje v závislosti na situaci.
Symptomy
To, že indexy arteriálního tlaku jsou daleko od normálních, existuje několik příznaků: závratě
- ;
- nauzea;
- třesení končetin;
- rozmazané vidění a tinnitus.
-li zkušenosti kuřák není příliš velký, zvýšení tlaku je krátkodobý, a po půl hodině takových projevů proběhne bez jakýchkoli dalších opatření.Ale postupem času, tón a pružnost cév jsou vystaveny nevratným změnám v těle zvyšuje hladinu cholesterolu, může ledviny nedokáže vyrovnat s problémem nadměrné produkce tekutiny, což zvyšuje objem krve. To vše vede k tomu, že vysoký krevní tlak se stává příznakem hypertenze, která vyžaduje konstantní medikaci.
Co mám dělat?
Vyhýbání se vzniku hypertenze po kouření může být pouze jedním způsobem - vzdát se špatného zvyku. Po ukončení kouření se činnost kardiovaskulárního systému brzy normalizuje, elasticita se postupně vrací do cév, baroreceptory začnou reagovat na změnu tlaku a tím vyvolávají přirozené mechanismy samoregulace.
Nicméně ponechání zhoubné závislosti na nikotinu v minulosti není tak snadné.Pokud
přestat kouřit nefunguje, ale po cigaret stoupne tlak a příznaky hypertenze nadále strašit pacienta, spíše než nechat ji být normální, měli byste dodržovat následující zásady:
- revidovat dietu. Výživa hraje důležitou roli ve vývoji hypertenze. Při chronické hypertenzi byste měli omezit konzumaci živočišného tuku v potravinách, aby nedošlo k ucpání aterosklerotických plátů a již nezdravých nádob, abyste z menu vybrali slané a marinované pokrmy.
- Zkuste vést více aktivního životního stylu. Nepouštějte okamžitě do posilovny, vše potřebuje opatření.Postupné zvyšování fyzické aktivity pomůže zvýšit průtok krve, odstranit nadměrné množství tekutiny potovými žlázami a posílit srdeční sval.
- Snažte se odstranit ze života stresující faktory, které spouštějí uvolňování adrenalinu do krve, a tím přispívají ke zvýšení krevního tlaku.
- Přidělení času pro správný spánek.
- Udržujte váhu v normálním stavu.
Všechna tato opatření částečně pomohou udržet krevní tlak ve stabilním stavu, avšak pokud člověk i nadále kouří, riziko vzniku hypertenzní krize a infarktu zůstává zvýšené.
Redukce tlaku
Snížený tlak je považován za méně než 100/60 mmHg. Příčinou hypotenze je zpravidla dědičná predispozice nebo vegetativní vaskulární dystonie. Kouření s hypotenzí je přísně zakázáno.
Chci jen objasnit - a co kouření přesně ovlivňuje vývoj této nemoci? Nikotin je náchylný ke zvýšení krevního tlaku, takže je možné, že tok nikotinu do krve zvýší indexy na požadovanou úroveň a osoba se bude cítit více ostražitě?Ne, to není.U pacientů s hypotenzí a vegeta-vaskulární dystonií způsobuje kouření ještě výraznější pokles tlaku, který je plný okamžitého mdloby a souběžných poranění.
Nízký krevní tlak signalizuje pokles tónu cévní stěny a kouření, jak již víme, porušuje tón cév, což vede k okamžitému zhoršení pohody.
Příznaky
Při ostrém poklesu tlaku po kouři se objevují tyto příznaky:
- bledost pokožky;
- ostré ztmavnutí očí;
- závratě a silné bolesti hlavy;
- touha lehnout;
- silná slabost;
- chlazení končetin;
- zpomaluje pocit času a pocit nereálnosti toho, co se děje.
Co mám dělat?
Pokud by při kouření cigaret zachytil falešný útočník, pak by měl okamžitě vytáhnout cigaretu a posadit se na kolena. Nejlepším řešením by bylo přijmout horizontální pozici, nicméně to není vždy možné.
Neexistují žádné léky, které by podporovaly tlak ve stabilním stavu s hypotenzí, takže u kuřáka s hypotenzí může být rada pouze:
- Ukončete kouření.
- Zpevněte stěny cév všemi dostupnými způsoby: kontrastní sprchu, cvičení, léčivé rostliny a doplňky stravy, které pomáhají zlepšit pohodu.
- Projít masážní procedury.
- Upravte jídlo: do jídelníčku slaných potravin, které podporují tlak, můžete pít dobrou čerstvě uvařenou kávu a silný čaj po celý den. Napínání kávy s cigaretou se však nepovažuje za nejlepší možnost prevence hypotenze, neboť takové spojení je ještě více škodlivé pro cévní stěnu.
Nálezy
Změny tlaku po dalším utažení cigaret jsou pozorovány téměř u každé osoby. To je obzvláště patrné u těch, kteří kouří čas od času, nebo se jen vydají na cestu závislosti. Dlouhodobě kouřící lidé si vůbec nevšimnou změny v jejich stavu, dokud hrom, nehrozí - infarkt myokardu, hypertenzní krize nebo mrtvice.
Chcete-li zabránit vzniku chronické hypertenze, měli byste se stále snažit přestat kouřit. V tomto případě se po přibližně jednom a půl roce práce srdce vrátí na předchozí úroveň, normalizuje se tón a pružnost cév, což se stává zárukou vynikajícího zdravotního stavu a dlouhé životnosti.