Symptomy a léčba bolesti s napětím

1 Druhy

chorobné závislosti na četnosti výskytu HON tam: bolest

1. epizodické.To štve osobu méně než 15 dní v měsíci po dobu 2-3 měsíců.Jeho intenzita je poměrně nízká.
2. Chronická bolest. Mírná bolest často mučeni muži 15 dní v měsíci po dobu šesti měsíců.Není divu, že na pozadí se deprese rozvíjí dále. Doporučujeme navštívit

2 Příčiny

onemocnění Hlavním důvodem nepohodlí je napětí v oblasti krku a hlavy v důsledku různých faktorů:

• nesprávné držení těla,
• nedostatečné nebo vadné relaxace,
• únava,
• úzkost,
• duševní nebo emoční stres, stres a deprese,
• hladovění.

zvýšená svalový tonus může dojít v důsledku dlouhého pobytu ve svízelné nebo statického držení těla, když se člověk namáhá oči, svaly ramenního pletence, krku a hlavy. Jistě jste si všimli, že moje hlava bolí po dlouhé práci na počítači po dlouhou sedící za volantem automobilu, a to zejména pokud jste jeli ve večerních hodinách nebo v noci, napínal zrak. Podobný napětí je pozorován u lidí zabývajících se tvrdé práce, například spojené s pájení, vyšívání, pletení a šití.Někdy, když se bolest právě začala, to jde daleko za malý poplatek nebo krátkém odpočinku v poloze na zádech na pevném povrchu.

Lidé podvědomě napíná svaly na krku a hlavy ve stresových situacích, například při dohadovat se s někým doma nebo v práci, strach o děti, které jsou pozdě, nebo nemůže dostat práci na čas. Konstantní úzkost a latentní deprese mohou vést k chronickým bolestem hlavy. Stává se, že pacient není ani vědom toho, že to bolí deprese, přestože v době průzkumu stěžují lékaře nejen tenzní bolesti hlavy, ale také únava, konstantní únava, podrážděnost, poruchy spánku a ztráta chuti k jídlu.

Příčiny napětí, bolesti hlavy může být způsobeno chronickém podávání hormonální antikoncepce, léky proti bolesti nebo sedativa. Hormonální látky často způsobují bolesti hlavy, může být pozorován během prvního měsíce od přijetí, a to buď trvale nebo po vysazení léku. V tomto případě, aby zjistili, zda je problém spočívá právě v tomto zařízení muset přejít na jiný lék. Jestliže jste užil několik dní analgetika nebo sedativa, že je třeba zrušit, po konzultaci s lékařem, a nějaký čas zdržet se užívání těchto léků.

bolest hlavy může být způsobena kombinací několika souběžných spouštěcích faktorů, jako je například, deprese a svalového napětí. lékař je velmi důležité pochopit příčinu bolesti hlavy zvolit nejefektivnější možnost léčby.

3 Klinický obraz

Bolesti bolesti, jejichž léčba závisí na příčině onemocnění, mají následující příznaky. Potřebují vědět, s cílem zjednodušit diagnózy a pochopit, jaký druh bolesti se obáváte:

1. bolest hlavy trvá od půl hodiny do jednoho týdne. Napětí HGB se obává téměř každý den, ale ne méně než 15 dní v měsíci.
2. Bolest sama o sobě je charakterizována jako kompresivní nebo konstriktivní - jako obruč, nasazený na hlavě nebo svěrák, který tlačí lebku. Nikdy není pulzující.
3. Slabá nebo středně závažná bolest má bilaterální lokalizaci, ale může být na jedné straně intenzivnější.
4. Při každodenní práci se naklánění a dřepení nepřinášejí k bolesti. Avšak napěťové bolesti hlavy snižují účinnost, odvádějí pozornost a narušují koncentraci.
5. Během aktivace HDN osoby těžko spánku, může se trápit nespavost, zmatenost, podrážděnost a nepříjemné pocity ve svalech krku. Hlasitý zvuk a jasné světlo nezvyšují bolest, ale dráždí pacienta.

Bolesti hlavy začínají okcipitální částí hlavy a zasahují do chrámů a temechochky nebo v opačném směru. Tento druh bolesti nastává během dne a zesiluje večer. Někteří pacienti si stěžují, že kvůli bolesti se objeví nauzea a chuť k jídlu zmizí.HDN může nastat u dětí a dospělých různých věkových skupin.

4 Terapeutická opatření

Pokud se obáváte pravidelně ojedinělé případy bolesti hlavy, nebojte se, budete mít dost malé změny v režimu práce a odpočinku.

• práce a odpočinku

Vezměme si svůj den v detailu - jak dlouho budete pracovat, co dělá, v jaké poloze sezení, pokud přestávka dělat( nebo se snaží rychleji dokončit práci, na úkor lékaři doporučují intervaly).Navíc vždy věnujte pozornost držení těla při práci s počítačem. Osoba by měla sedět s rovnou záda, opřenou o bedra na zádech křesla nebo židle. Na klávesnici leží ruce, takže existuje pravý úhel mezi humerusem a předloktím. Monitor by měl být instalován tak, aby se oči dívaly uprostřed obrazovky. Nezapomeňte, že póza s hlavou spuštěnou nebo odhodenou zpět způsobuje napětí ve svalech krku a ramene.

Někteří lidé potřebují zadat 5minutní přestávky při práci na počítači každých 40-50 minut. V tuto chvíli musíte udělat trochu zahřátí - procházet se kolem, dělat rohy, houpat si paže, provádět oční cvičení atd. Nezávisle protáhnout svaly z oblasti límce. Pokud jste doma a máte pocit, že hlava začne bolet, ležejte v horké lázni nebo položte láhev teplé vody na krk. To uvolní svaly a přinese úlevu.

Noční spánek by měl být nejméně 6-8 hodin, na nízkém komfortním polštáři a ortopedickém matraci v tmavé místnosti. Před spaním si dejte pozor na vysílání.Poradenství pro ty, kteří vstávají velmi brzy: snažte se dokončit věci večer tak, abyste šli spát brzy. Pokud nemáte čas, odložte to na zítřek. Nedostatečný odpočinek se nakonec stane útokem cefalalgie a s bolestem hlavy nebudete mít sílu a touhu udělat něco s domem a pro vaše blízké.

5 Výživa a outdoorové aktivity

Půst, přísná strava nebo nevhodná strava mohou vyvolat bolesti hlavy. Chcete-li tuto položku vyřadit ze seznamu možných příčin vašeho utrpení, postarat se o jídlo. Vyberte si nízkokalorickou vyváženou stravu, včetně normálního objemu bílkovin, tuků a sacharidů, ale nestrachujte hladovění.

Myslete na systematické sportování.Vyberte si, co se vám nejvíce líbí a zapadá do pracovního plánu: jogging, jízda na kole, fitness, tanec, fitness, aerobik, jóga atd. Doporučujeme zvýšit svůj pobyt na volném prostranství.V extrémních případech jděte do práce pěšky a vyhnout se pohybu ve výtahu.

6 Střetnutí se stresem a depresí

Mnoho lidí čelí stresovým situacím v práci, které nelze vyhnout. V takovém případě je třeba se naučit, jak s nimi jednat, například pomocí relaxačních cvičení nebo dýchacích cvičení.To je neuvěřitelně efektivní věc, zvláště pokud ji můžete trénovat po celou dobu. V obchodech najdete mnoho různých zvukových a video tréninkových videí o podobných tématech.

Mimochodem, pro boj s účinky stresu může být aktivní sportovní trénink. Hlavním důvodem není několik dní odložit, ale spěchat do fitness centra. Otočte pedály pro jízdní kola nebo se přesuňte na eliptický trenér a okamžitě se budete cítit uvolněni. Navíc, po vyčerpávající fyzické námaze, člověk cítí nárůst pozitivních emocí.

Pokud máte neustále špatnou nebo depresivní náladu, nelíbí se vám nic, život je smutný a bez radosti, s největší pravděpodobností máte depresi. Spouštěná deprese může vyvolat chronickou HDN, s níž nemůžete bojovat sami. Poraďte se s lékařem a poradí vám, jak nejlépe vyjít z tohoto bludného kruhu bolesti a špatné nálady.

7 Použití analgetik

Pokud léčba bolesti s napětím nepomohla jednoduchými nefarmakologickými metodami, bude nutné tyto léky spojit. Pro epizodickou bolesti hlavy je paracetamol vhodný.Užívání jedné tablety Paracetamolu nebo Citramonu na počátku útoku velmi často zmírňuje bolest. Nicméně, na vrcholu útoku, tyto léky už nebudou poskytovat značné úlevy. Následující tableta přípravku Paracetamol se může opíjet až po 4 hodinách, pokud do této doby hlava neprošla. V některých případech mohou být komplexnější léky obsahující kromě analgetik také antispasmodické, například No-Shpalgin, které zahrnují drotoverin, paracetamol a kodein.

Bohužel časté užívání léků proti bolesti může způsobit stejné bolesti hlavy. Z tohoto důvodu je třeba konzultovat s lékařem a ne-léčit. Pokud často trpíte bolesti hlavy a pijete tablety, všimli jste si, že ne vždy pomáhají, je lepší, aby byli řádně vyšetřeni a léčeni pod vedením neurologa. Lékař je lépe vyznán příznaky určitého typu bolesti hlavy, takže můžete ve Vašem případě poradit s nejúčinnějšími léky.

Ibuprofen, Analgin, Acetylsalicylová kyselina, Anopyrin, Acetaminofen, Acifein, Pentalgin, Baralgin, Spazgan a další léky lépe zvládnou s bolestí.Není možné určit, který nástroj vám pomůže. Je pravda, že experimenty a častý příjem takových léků jsou vždy špatně odráženy ve stavu gastrointestinálního traktu. Pomalá gastritida se může rychle změnit na vřed nebo latentní krvácení.Z tohoto důvodu se léčba by neměla trvat déle než 3-4 dny po sobě, takže to není volba pro léčbu napětí typu bolesti hlavy, případy až 15 krát za měsíc.

Objeví se přiměřená otázka: "Jak léčit bolesti hlavy?".Odpověď může být dána neurológem, ale často lékaři předepisují svalové relaxanci a antidepresiva.

8 Chronický průběh onemocnění

Osoba trpící chronickou GBN říká, že hlava neustále ubližuje a období remise je velmi krátké.Abychom pochopili, co přesně vyvolává záchvat bolesti, lékař radí držet speciální deník ve kterém chcete nahrávat, když se bolest hlavy, než to je, podle názoru pacienta, způsobené, ať už jste nervózní, klení, než dříve to bylo provedeno, a tak dále. Tyto záznamydoktor bude schopen pochopit příčinu bolesti hlavy a jednat na tom. Je-li třeba diagnostice

odborník rozlišit chronické tenzní bolesti hlavy a migréna bolesti spojené se zrušením analgetik, jakož i mozkové nádory, a další podmínky, které způsobují zvýšený nitrolební tlak. Preventivní léčba chronické bolesti hlavy tenzního typu provádí antidepresiva, svalová relaxancia a některé činidel používaných v léčbě epilepsie. Denní příjem léků po dobu několika měsíců často pacientovi ulehčuje dlouhodobé utrpení.Takže se nepřekvapujte podivným souborem léků.

Symptomy a léčba napětí typu bolesti hlavy v různých jedinců se mohou lišit jen málo, takže lékař jednající individuálně v každém jednotlivém případě.Hlavním úkolem je odpovědět pravdivě na dotazy lékaře a přísně dodržovat jeho doporučení.