Plíce a průduchy kuřáků jsou hlavní překážkou v cestě tabákových jedů do našeho těla. Bronchopulmonální systém prochází základním nikotinovým šokem, kouřem tabáku, všemi toxiny a pryskyřicemi. A k tomuto každodennímu každodennímu testování se přidávají testy z velkých měst - výfukové plyny z automobilů, emise z továren a pouliční prach. Za takových podmínek je prostě nutné pravidelné čištění dýchacích cest a v tomto případě pomáhají recepty tradiční medicíny a produktů speciální lékárny.
Proč potřebuji vyčistit průdušky a plic?
Při kouření se uvolňuje celá řada jedovatých látek, hlavní místo, ve kterém se užívá nikotin. Spolu s ním do organismu vstupují další alkaloidy, stejně jako jedovaté plyny, karcinogeny a dráždivé látky. Nicotinové pryskyřice se usazují na stěnách plic a toxické plyny pronikají mimo jiné do průdušek.
karcinogeny a dráždivé okamžitě dostat na bronchiální sliznici, který bobtná a začne vylučovat hlen ve snaze přivést všechny jedy a chránit před nebezpečnými plyny. Pokud osoba používá cigarety velmi zřídka, dýchací systém je schopen se vypořádat sami, ale při neustálém kouření těla již nemohou odolávat otravě bez vnější pomoci.
Pravidelné čištění plic pomáhá dýchací odstoupit hlen a hlen, vyčistit stěny plic dehtu a toxinů, zvyšuje kapacitu plic, a zajistit plnou dodávku kyslíku do všech tkání a orgánů.A umožňuje zlepšit výživu buněk, regulovat metabolické procesy a zvýšit imunitu.
doma
Nejdůležitějším pravidlem při čištění bronchopulmonálního systému před účinky kouření je postupovat postupně.Pokud je sputum vyjmut příliš rychle, jeho množství se může jen zvýšit nebo hlien jednoduše uvízne v dýchacích cestách. To je plné obstrukce průdušek průdušek, a kuřák může dokonce udusit s hlenem.
Aby se zabránilo smrtelným důsledkům, odborníci doporučují začít s lidovými metodami čištění dýchacích cest. Domácí recepty fungují velmi jemně a nemají žádné vedlejší účinky. A vybírejte mezi mnoha lidovými prostředky, které vám budou vyhovovat, práce nebude.
Elektrický systém
Správná výživa není jen doporučením dietetika, ale zásadní nutností.Vyvážená strava nejenže udrží radost a udržuje zdraví, ale také pomáhá vymýtit plic, je-li mírně upravena.
Chcete-li odstranit toxiny co nejvíce, musíte pít spoustu vody - 1,5-3 litrů denně, pokud je to možné.Část vodní dávky je lepší nahradit zeleným čajem, je to dokázaný antioxidant, který udržuje zdraví buněk a vylučuje jed z těla. Vzhledem k tomu, že nikotin snižuje absorpci vitaminu C, na stolku kuřáckce musí vždy být misky bohaté na askorb. Tento citrus, kiwi, bulharský pepř, zelí, šípkový vývar.
Mnozí z našich čtenářů jsou pomocí jedinečného sprej pro odvykání kouření.Za pouhé 2 týdny se můžete vzdát návyku. Doporučujeme vám, abyste si je přečetli.
Přečtěte si více. ..
Je třeba věnovat pozornost výrobkům s "specializací".Jedná se o čerstvý zázvor, cibuli, křen a česnek. V česneku je také speciální složka alicinu, která zředí průdušek a pomáhá jej odstranit z těla.
K obvyklému dennímu menu je nutné přidat speciální recepty, které vylučují z plic i sputum a nikotinové jedy: ovesné vločky
- na mléko;
- mléčný odvar z jedle kužele;
- sirup z jedlého kužele;
- draselná šťáva;
- bylinné čaje;
- ošetřovatelské poplatky.
Recepty tradiční medicíny
Všechny lidové recepty jsou založeny na jednom efektu - stažení hlenu z průdušek.Čistící účinek se obvykle začíná 3-7 dní po zahájení léčby - od plic začíná vykašlat kousky hustého hlenu nazelenalé.
Ale ne všichni dospělí mohou pít s potěšením a bez následků na střeva, takže je lepší kombinovat mléko s jinými složkami. To je užitečnější a je lépe absorbováno.
Ovesné vločky na mléko
Jedná se o nejjednodušší lékařský recept na mléčné bázi. Na sklenici celého ovesu dávkujeme 500 ml kapaliny a vaříme asi hodinu na nízké teplotě, dokud se kočka nerozpustí asi dvakrát. Ready mix lze otřít v mísiči nebo sítem.Čisticí kurz je týden na podání denně.
Čistící světle byliny jsou klasikou lidové medicíny. Chcete-li pomoct dýchacímu systému, můžete si u lékárny koupit hotové prsní lékárny nebo si sami smíchat užitečný čaj. Vhodné bažina rozmarýn, tymián a Nard( vykašlávání), matka-a-macecha a heřmánek( snižuje zánět), máta, majoránka, ibišek a lékořice - jedna z nejstarších orientální medicíny léky ušetřit plíce. Tyto bylinky můžete vypít buď samostatně, nebo si vyrobit prefabrikované čaje. A jedním z nejjednodušších receptů je přidat oregano nebo tymián na pravidelný zelený čaj.
Shromáždění oregano a matka-a-macecha
Smíchejte majoránka, marshmallow lék a matka-a-macecha v poměru 1: 2: 2.Naplňte polévkovou lžíci se sklenicí bylinné směsi se dvěma sklenicemi vroucí vody( půl litru) a trváme 30-40 minut. Pro čistící účinek stačí pít poloviční sklenici po jídle.
Video má několik způsobů čištění plic lidových opravné prostředky:
dechová cvičení dechová cvičení pomůže nejen intoxikovaných orgánů dýchání, ale také zlepšit celé tělo. Tím se zvyšuje množství světla, cvičení, kyslíkaté sloučeniny tkáně, zvyšuje pohyb průdušek hlenu a aktivuje uvolňování hlenu.
Pokud jde o způsob čištění plic a průdušek kuřáka doma, můžete ho použít mnoha způsoby. Nejjednodušší a nejpříjemnější možností je nafouknutí kuliček nebo vyfukování vzduchu do slámy, spadl do sklenice vody. Pro začátečníky, speciální sady dýchacích cvičení, které lze snadno najít na internetu.
Jednou z nejúčinnějších cvičení pro zdraví bronchopulmonálního systému je čištění dýchání.
Může být provedeno každé ráno jako jeden z prvků každodenního nabíjení:
- se postaví rovně, zhluboka se nadechne;
- držte dech na tři sekundy;
- prodlužte rty dopředu a pevně stlačte( tváře se nenalupují!);
- vyfoukne trochu vzduchu, zase držte dech na 3 sekundy;
- znovu vyfoukne vzduch, znovu přestane dýchat;
- by se měl několikrát opakovat, dokud není uvolněn celý přívod vzduchu.
Další metody čištění
Bath je starobylý ruský lék pro většinu nemocí.Na čistící účinek lázně říkají všechny lékaře - v horké páry z těla ven všechny nahromaděné toxiny a odpadní produkty - a to nejen při kýchání a kašlání, ale i přes póry kůže. Mokrá pára, kterou lidé dýchají ve vaně, je skvělý způsob, jak rychle zředit tlustý hlen a odstranit ho z trápených plíců.
Lékaři doporučují všem kuřáci, aby zabránili bronchopulmonálním problémům alespoň jednou týdně ve vaně.Pokud taková možnost neexistuje nebo zdraví neumožňuje, můžete se omezit na domácí inhalace.
Inhalační terapie zahrnuje několik různých technik, pro kuřáky jsou ideální teplé vodní inhalátory - tradiční dýchání přes hrnce s horkou vodou. Princip činnosti je stejný jako ve vaně.
používá k inhalaci může být následující součásti:
- odvar z eukalyptu, heřmánku, šalvěje, třezalky a měsíčku - například na vodní bázi;
- džus z cibule a česneku( rozměry 1:20, 1:50);
- esenciální oleje z eukalyptu, jedle, máty, anýzu( 5-10 kapek na pol litru odvaru nebo vody);
- soda na pečení( čajová lžička na pol litru vodní báze).
Léčba pro
Kuřáci s dlouhou historií některých lidových receptů nemohou dělat - je nutné používat speciální farmaceutické produkty. Princip léčby takových léků je častý - zředí hlen v průduškách a usnadňuje vylučování kašlem. Některé léky také zhoršují otoky a záněty v důsledku dalších složek.
V lékařské praxi se obvykle používají následující léky:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - tablety, sirup nebo roztok pro inhalaci;
- "Acetylcystein" - tablety a prášek pro roztoky;
- "Gedelix" - kapky a sirup;
- "Mukaltin" - tablety;
- "Ascoril" - tablety a sirup.
Úplné čištění průdušek a plic z nikotinových klovat a jedů je dlouhý proces. S malým kouřením to může trvat několik týdnů, v těžkých případech - dokonce i několik měsíců.Čištění by proto mělo být komplexní - potřebujete jíst správně, ráno gymnastiku, užívat bylinné čaje a speciální léky v denní době.A o víkendech - jděte do lázně nebo dejte parfémové inhalace.