miomnye procesy probíhají v děloze pod vlivem hormonálních změn stavu, ženy po úpravě stravy může dosáhnout normalizace hormonálních hladin, které budou příznivě ovlivňují klinický obraz a léčení myom procesů.
Vývoj myomy se vyskytuje obvykle s nadbytkem estrogenu a deficitu progestinu a použití určitých produktů může normotvorný obsah těchto hormonů přinést. Jednoduchá pravidla
strava v děložní myomy
hlavní účel dietní dávky při myomu nádory v děloze je zabránit dalšímu progresi vzniku a růstu, a prevenci malignit myomatous procesu.
Neexistují přísná omezení týkající se výživy myomy. To není ani strava, ale podle zásad zdravé a správné výživy, které přispívají k posílení zdraví žen, aby dále bojovaly proti patologii a zvyšovaly odolnost vůči stresu a depresi. Základní pravidla
které mají být dodrženy při přípravě každodenní stravy jsou:
- nezapomeňte zahrnout každodenní nabídku potravin, brání rozvoji vzdělání a mají protinádorovou aktivitu;
- Musí být zajištěn denní denní příjem minerálních, vitaminových a živinových látek;
- Vyhněte se příliš vysokým kaloriím a tučným potravinám, které jsou pro tělo příliš těžké;
- Jezte více potravin s antioxidační aktivitou;
- Obohate stravu s takovými pokrmy a potravinami, které mají schopnost snížit hladinu cholesterolu a obnovit metabolické procesy;
- Odpolední a večerní čas se doporučuje ke snížení používání tekutiny, aby nedošlo k edému dělohy;
- Pouze čerstvé a čerstvě připravené pokrmy, které neobsahují konzervační látky a jiné nezdravé přísady;
- Vyloučit z procesu vaření použití tuků a olejů;
- Sledujte 4-5 jídel najednou;
- Pitný režim je asi 1,5-2 litrů vody;Denně jíst více čerstvé zeleniny, ovoce;
- Nejíst pozdě v noci, protože žaludek nemá čas trávit jídlo před spaním;
- Nepřejívejte se, obezita je jedním z faktorů, které vyvolávají vývoj myomatózních procesů.
Užitečné jídlo
Existuje skupina výrobků, které mají maximální užitek pro ženy s děložní myomy a jsou jednou z priorit při sestavování celodenní stravy:
- Ořechy. Použijte je alespoň den, poskytují tělu cenné mononenasycené tuky a vlákninu;
- Bran. Jedná se o nepostradatelný zdroj vlákniny, který pomáhá snížit koncentraci estrogenů.Vlákna, pšeničná zrna, otrubový chléb, hnědá rýže, celozrnný chléb a pekařské výrobky jsou také bohaté na celulózu;
- Mořské plody. Seafood je obzvláště bohatý na omega-3-kyseliny, losos, sardinka, makrela obecná, sleď obecný nebo tuňák.
- Bylo prokázáno pozitivní vliv kyseliny linolenové na tělo u pacientů s nádorovými procesy. Obzvláště bohaté na obsah podobných kyselin mléčných výrobků ;
- Každý den musíte jíst tolik zeleniny a čerstvého ovoce jako ;
- Lněné semínko má neuvěřitelné výhody, které musíte jíst 1-2 lžíce denně.Obsahují velké množství rostlinných anti-estrogens;
- zelený čaj má výraznou protinádorovou aktivitu. Denní použití zeleného čaje( ne méně než 4 sklenice).Koření, česnek a koření mají podobný účinek;
- Je nezbytné denní těleso nasytit s vitaminem , protože je schopen regulovat menstruaci. V první fázi cyklu se doporučuje konzumovat vitamíny skupiny B.Jsou bohaté na játra, ořechy a ovoce, citrusové plody, chřest, špenát, maso a ryby, petržel a hrášek. V druhém období cyklu by měla být strava založena na spotřebě tokoferolu, kyseliny askorbové a retinolu( vitamíny E, C a A).Jsou bohaté na otruby, špenát, brokolici, meruňky a smetanou, listy salátu a kefír, mrkev a vejce, naklíčené zrno atd.
Co by mělo být vyloučeno?
Specialisté identifikují samostatnou skupinu produktů, které jsou vysoce doporučovány pacientům s myomem. Toto:
- Mastné sýry;
- Uzené maso, uzeniny a klobásy;
- Maslo a margarín;
- Žáruvzdorné tuky, které jsou obsaženy ve zmrzlině, cukrovinkách, roztaveném sýru;
- Pečivo, sušenky a koláče, koláče a koláče;
- Cukrářské výrobky jako bonbóny, čokoláda, sušenky a koláče, koláče. V omezeném množství je povoleno použití marmelády, marshmallow a pastilky;
- Masné odrůdy masa a drůbeže jsou zakázány, ale můžete jíst kuřecí prsa.
Rychlé občerstvení, různá jídla a rychlé občerstvení obsahují množství karcinogenních složek, látky zvyšující chuť, barviva a další chemické přísady, které vyvolávají nádory.
Menu s myomem dělohy
Pro orientaci nabízíme přibližné menu pro ženy s miomikou.
- Pro snídani je lepší jíst pohankovou pohanku, pšenici, ovesné vločky. Pro změnu můžete přidat ovoce. Vaření je povoleno jak na vodu, tak na mléčném základě.Z nápojů na snídani se doporučuje mít zelený nebo zimolez čaj s medem.
- Pro druhou snídani můžete mít kousnutí s bobulemi, jablky, mrkví, persimmons, broskvemi a sklenicí kefír. Při obědě se doporučuje jíst zeleninové polévky na kuřecí vývar, vařené nebo dušené ryby s oblohou hnědé rýže a zeleninovým salátem. Z nápojů můžete mít také zelený nebo šípkový čaj. Ve středním ranním svačinu je lepší jíst tvaroh s bobulemi nebo ovocem a pít kefír.
- Na večeři jsou pacienti s fibromy ideální pro pečené ryby nebo kuřecí prsa, zeleninový salát a zelený čaj. Pokud se chuť k jídlu hrát krátce před spánkem, můžete vypít sklenku jogurtu, jíst jogurt nebo jablko a jít spát, aby tělo nemělo čas na to, aby pochopilo, že byl oklamán a nebyl krmen. Důležitost je také věnována způsobu přípravy jídel. Potraviny by měly být naparovány, grilované nebo multivarkovány a smažení je kategoricky vyloučeno.
Podobné principy výživy by měly následovat pacienti po operaci k odstranění děložních fibroidů.Kromě toho byste měli vyloučit nízkou pohyblivost a sledovat režim pití, pak myomu nebudete obtěžovat.
Je třeba se vyhnout parním místnostem a saunám, užít si sluneční koupele a navštívit solárium, musíte se vzdát masáže v břiše, pasu a boky, být opatrný při fyzioterapii a užívat hormonální léky.