Účinná léčba hypertenze bez léků po dobu 3 týdnů

1 Obecná doporučení

Léčba hypertenze bez drog začíná s revizí obvyklé denní rutiny a audity vlastních zvyků, které často provokují záchvaty hypertenze.

Takže začněte minimalizovat účinky stresu. Jedná se o stresové faktory, které způsobují tlakové skoky. Je-li člověk reaguje na různé vnější podněty příliš rychle a samostatně řešit to bylo nad jeho síly, v tomto případě podpora přijde profesionální psycholog.

Kategoricky je třeba odmítnout použití kávy a silného černého čaje. Je-li osoba - „milovníkem kávy“, tento nápoj může být nahrazen s čekankou a černý čaj - zelené nebo trávu. Doporučujeme navštívit

Kouření by mělo být okamžitě ukončeno jednou provždy. Alkoholické nápoje jsou spotřebovány v minimálních množstvích a pouze v svátcích.

Potřebujete radikálně revidovat dietu. Mastné nasycené různých chemických přísad, cukru, složek potravy vede ke zvýšení tělesné hmotnosti a ukládání cholesterolu. Oba jsou vyvolány tlakovými skoky.

Bezolejová strava pomáhá léčit. Hypertonika by si měla zařídit jakýsi "vykládací" den, kdy by její spotřeba měla být snížena na minimum.

Léčba hypertenze bez léků zahrnuje určité procedury. Pravidelné ustájení studené vody nejen posílí stěny nádob, ale i celý organismus ztvrdne.

Plus je důležité pojmenovat i malé, ale pravidelné fyzické aktivity, které by se člověk měl dát sám. Například rytmický krok po dobu půl hodiny na čerstvém vzduchu dokonale pomáhá bojovat se zvýšeným tlakem. Hlavní věc spočívá v pravidelnosti a konzistenci těchto postupů.

Pacienti s hypertenzí by se měli snažit spát nejméně 8 hodin denně a dokonce i během dne, pokud je to možné, poskytněte si alespoň malý odpočinek.

Existuje mnoho způsobů a psychologické samoregulace biologických rytmů těla, které patří meditace a dechová cvičení.Uklidní, uklidní a uklidní celý oběhový systém.

Je třeba si uvědomit, že při léčbě hypertenze s alternativními lidovými léky je možné některé vedlejší účinky nebo jednotlivé alergické reakce. Paleta těchto prostředků je velmi bohatá a většina lidí nebude mít mnoho potíží s nalezením vhodného léku.

2 Užitečné recepty

Léčbu hypertenze doma můžete pomocí živočišných bobulí.Jedná se o viburnum - nejoblíbenější lék, doporučený lidovými léčiteli.

infuze ovoce se připraví následujícím způsobem:

• do skleněné třílitrového sklenice se naplní asi 600 g plodů;
• se nalijí do 2 litrů vařené vody;Banka
• se zavře a je umístěna 4-5 hodin na teplém místě, ale bez přímého slunečního záření;
• se důkladně filtruje po infuzi a do plodů se přidá 0,5 kg přírodního medu;
• , výsledná kompozice se trituruje sítem a umístí se do smaltovaných misků.

Přípravek se užívá třikrát denně po dobu 1/3 šálku před jídlem nebo po jídle. Hlavní průběh léčby je 3 týdny. Po týdenní přestávce je můžete opakovat.

Mnoho "herbalistů" doporučuje každodenní přípravu čerstvé části této infuze.10 g bobulí se rozdrtí a zahřeje se na 200 g vroucí vody ve vodní lázni po dobu 15 minut. Infuze se ochladí na teplotu místnosti, filtruje se a sypané převařenou vodou do 200 g

dobrých prostřednictvím zvýšeného tlaku jsou nejen Viburnum bobule, ale i jeho jádro. Takový vývar se připraví následujícím způsobem.15 g dobře rozdrcené kůry se nalije do 2 polévkových lžiček.l vařené vody. Poté se kompozice vaří 30 minut, zfiltruje se a vylisuje se. Vařená voda je opět přivedena na počáteční objem. Odvar by měl trvat 1-2 lžíce.l.po jídle 3krát denně.

Pro preventivní účely můžete použít čerstvé bobule, potřené cukrem nebo předvařený sirup.

Léčba hypertenze bez léků zahrnuje použití infuze běžné kukuřičné mouky.2 polévková lžíce.l.nalijte 200 g vroucí vody na mouku. Je důležité použít sklo a obyčejné fazetové sklo. Vyliata mouka musí "přijít" celou noc. Ráno hromaděná voda musí být opatrně vypuštěna. Samotná houština není přijata, tekutina by se měla opít. Denní užívání tohoto léčiva normalizuje tlak do 3 týdnů.

Dobrý lék na hypertenzi je směs mrkve, řepy a chrenových džusů.Jsou smíchány ve stejném poměru 250 g. Šťávová šťáva se připravuje bez problémů.Zařízení lze jednoduše strouhat na malém struhadle, nechat stát a zředit vařenou vodou. Kromě výše uvedených ingrediencí je do směsi přidáno 1 citrón a přidány 5 polévkových lžic.l.přírodního medu. Po pečlivém míchání se infúze po celý den dostane na suché tmavé místo. Infuze užívejte třikrát denně za 1 polévkovou lžíci.l. Je důležité si uvědomit, že po jídle můžete jíst nejdříve o hodinu.

3 Osvědčený prostředek

Med a česnek jsou již dlouho známé díky svým léčebným vlastnostem. Tyto léky se také používají při zvýšeném tlaku. Jak se zbavit hypertenze pomocí takových léčivých přípravků?Je to velmi jednoduché, pro nejlepší efekt, který je třeba spojit.1 kg přírodního medu smíchaného s 5 hlávkami česneku, které je třeba předem brousit na malém strouhaní.K tomu je přidáno 10 citronů středně velkých šťáv. Složky se znovu důkladně promíchají a vloží se do chladničky po dobu 7 dnů.Vezměte lék by měl být jednou denně za 4 lžičky.

Další recept doporučuje použít med a řepu. Pro přípravu této řepy je řepa předem otryskána a poté smíchána ve stejném poměru s medem. Užíváte tento přípravek na 1 polévkovou lžíci.l.před jídlem. Nejlepší je připravit tento přípravek v malých částech, aby ingredience neztrácely své užitečné vlastnosti.

Můžete provést cínovou tinkturu.1 hlava česneku se nalije do 100 ml vodky nebo do domácího vaření.Před použitím by měla být tinktura v suchém uzavřeném obalu na tmavém místě po dobu 7 dní.Pravidelně by měla být otřesena. Souběžně s touto tinkturou je třeba připravit mátový vývar, který se k ní přidává.Připravená tinktura v dávce 20-25 ml najednou se smíchá s 3 polévkami lžíce vařené vody a odebere se před jídlem.

Česnek lze použít samostatně.3 dny po sobě musíte jíst stroužek česneku. Po tomto, přerušení 2-3 dny, pak se kurz opakuje. Kontraindikace k takové léčbě jsou různé nemoci trávicího traktu, jaterní nebo ledvinové problémy.

Citrusové plody mají také schopnost snížit tlak. Lék na jejich základě je nejen užitečný, ale i chutný.Lemon a středně oranžová pomeranč jedna po druhém se otírají mixérem nebo prostým struhadlem. Je lepší upustit od přidávání cukru k takové směsi. Produkt je třeba užívat na 3 lžičky.během dne. Musí se znovu vařit každý den.

4 Léčba fytogenními látkami

Jak léčit hypertenzi v domácnostech vyvolá tradiční recepty "herbalistů", které jsou pro tento účel doporučovány používat určité fytogenní látky. Je třeba dodat, že tyto poplatky nefungují rychle, ale účinek jejich aplikace je dlouhý a poskytuje dlouhé období prominutí.K dosažení co nejlepšího účinku by měly být sbírky vyrobeny z různých bylin, které je pravidelně mění.

Přeslička pole, listy břízy a adonis jara jsou pořizovány ve stejném množství - to bude jedna část sbírky. Dvě další části - barva hloh, bažina bažinatá, matka.1 polévková lžíce.l.směs se nalije do jedné sklenice vroucí vody a vaří se ve vodní lázni po dobu asi 15 minut. Je přípustné, přidáním kompozice správné množství vroucí vody, nalijte ji do termosky a trvá na hodinu. Po opatrném namáhání je infuze připravena k použití.Je třeba ji pít třikrát denně 30 minut před jídlem. Tento lék je zvláště dobrý, pokud se vysoký krevní tlak stará o osobu na pozadí srdečního selhání.

Následující sbírka je vhodná zejména pro ženy po 40 letech. Složení pro tuto sbírku: heřmánková lékárna, koza bílá, máta peprná, řebříček a kůra řešetlákového. To vše je smícháno ve stejných poměrech, je připraveno a přijato podobným způsobem jako předchozí recept.

5 speciální cvičení přidání

pro přijímání různých tinktury a poplatků pomoci překonat hypertenze pomoc a speciální cvičení.Díky nim jsou tkáně aktivně nasyceny kyslíkem, což zabraňuje zvýšení krevního tlaku.

Nejprve byste se měli jen tak procházet a pohybovat si rukama v kruhu. Pak změňte krok z podpatků na ponožky a naopak. Paralelně můžete otočit pánvi a celé tělo. Cvičení by se mělo provádět po dobu 5 minut.

V sedu nezbytné dát nohy na 30-40 cm a provádět svahy. Ruce by měly být položeny zpět. Při cvičení se musíte pohybovat hladce a vyhýbat se náhlým pohybům.

Stálý cvičení.Nohy jsou od sebe vzdáleny, ramena jsou umístěna v pasu. Při nádechu pozdržených plachty ze strany na stranu, v dechu - návrat do výchozí polohy.

Také ve stojaté poloze jsou ruce rozloženy. Nohy střídavě zvednutý, zasunuty na bocích a uchovávány ve výšce 30-40 cm.

-li obtížné provádět tento druh cvičení, můžete sedět na židli, aby se rozpustil ruce a zvedl nohu ohnul v koleni na hrudi, se snaží zadržet rukama. Cvičení se provádí 6-8krát pro každou nohu.

rovnoběžné, je možné a nutné provádět zvláštní zasedání Rady dechová cvičení.Kromě pozitivních účinků na cévy a celé tělo, takové cvičení pomůže zmírnit stres a pomáhá soustředit se. Prostřednictvím nosu se musíte zhluboka nadechnout a pak držet dech. Pak pomalu vydechujeme ústy. Je důležité pravidelně provádět tato zasedání.

Zdá se, že zbavit se hypertenze za 3 týdny je skutečné.Chcete-li dosáhnout nejlepšího účinku, můžete kombinovat několik odvarů nebo tinktury s cvičením. Střídavě je a neumožňují stres řídit život.