Velký a napnutý žaludek u mužů se obvykle objevuje po čtyřiceti letech. Pohled není zpravidla příjemný.Vítězem tum těžce dýchal, potil a vyžaduje spoustu tohoto druhu mesta. Nositeley břicha nějakého důvodu považována milovníci piva, i když to není tak úplně pravda.
Pivní bříško - co to je?
Obrovské břicho, které se většinou vyskytuje u mužů, je opravdu nazýváno pivem. A ve skutečnosti milovníci pití velkého množství pěnového nápoje mají velmi vynikající formy. Ve skutečnosti břicho a u mužů a žen nevyrůstá z piva, ačkoli alkohol má také co do činění s růstem tukové vrstvy.
Pivní břicho není nic víc než obezita, tj. Nahromadění přebytečného tuku v břišní dutině tělem. Tato obezita se nazývá břišní a je velmi nebezpečná nejen pro zdraví, ale i pro život obecně.
Příčiny
hlavní příčinou velkého břicha u mužů a žen je, samozřejmě, ne pivo, a nadbytek kalorií.Pokud však pivo nemá nic společného s obezitou, tak proč dietní lékaři důrazně doporučují, abyste přestali používat tento nízkoalkoholický nápoj? Existuje několik důvodů.
stále nedoporučuje Navzdory skutečnosti, že pivo obsahuje poměrně malé množství kalorií( 40-50 kalorií na 100 gramů výrobku), k jejich zneužívání.Zřídka, co bude člověk pít jen jednu sklenici piva v jednom posezení.Obecně platí, že pivo se spotřebuje v litrech a pro velmi kalorickou svačinu. Po provedení některých jednoduchých matematických výpočtů ve vaší mysli můžete vypočítat, kolik kalorií se používá pro jedno přátelské pivo. První obrovský krok k obezitě se provádí.
Dokonce i přírodní pivo má ve svém složení chmel. A chmel, jak je známo, je nejsilnějším fytoestrogenem, tj. Látkou v přírodě blízkou ženskému pohlavnímu hormonu - estrogenu.
Protahování žaludku s pivním alkoholismem s velkým množstvím kapaliny v průběhu času vede ke zvýšení jeho objemu. Normálně žaludek může obsahovat asi 2,5 litru jídla. Ale pití piva a jedení s tučným a slaným jídlem spotřebuje mnohem víc, než může brát žaludek. Po chvíli se stěny žaludku protáhnou a zůstávají tak dlouhou dobu. Protažený žaludek není naplněn obvyklým množstvím jídla a vysílá signály do mozku o nedostatku sytosti.Člověk tak začne konzumovat více a více potravin, zvyšuje množství spotřebovaných kalorií a v důsledku toho rozvíjí obezitu.
Jakýkoliv alkohol, včetně piva, stimuluje chuť k jídlu a zlepšuje stravitelnost tučných potravin. Pivo svačinu pending dietní kuřecí prsa nebo pohanky, především v kurzu jsou chipsy, sušenky, pizza a další gastronomické potěšení, které obsahují velké množství kalorií.Díky podpoře rychlého trávení tohoto těžkého jídla opět pivo zvyšuje chuť k jídlu. Výsledné kalorie se usazují na pasu a boky. Kromě toho nechci jít po vydatném jídle, a nedostatek fyzické aktivity pro velké množství kalorií - další krok směrem k abdominální obezity.
STANOVISKO SPECIALISTŮ!
Elena Malysheva:
"Je alkoholismus vyléčen? Ano! Používat účinnou domácí lék. .. »
Celý článek. ..
následky obezity pivo
Tuk, který se hromadí v oblasti břicha, není tak neškodný.Neohrozuje pouze vizuální obraz, ale také negativně ovlivňuje zdravotní stav. Obzvláště nebezpečné jsou tuky uložené pod svaly tisku a pokrývající celý vnitřní prostor. Takové usazeniny se nazývají viscerální a sestávají výhradně z hnědých tukových buněk. Nemůžete udělat bez vnitřního tuku, avšak v procentech by tento typ mezivrstev neměl být vyšší než 10% celkové hmotnosti tuku.
Vzhled obrovského břicha u mužů i žen naznačuje obrovskou akumulaci viscerálního tuku pod svaly tisku.
Tuková vrstva vytlačuje vnitřní orgány a narušuje jejich práci:
- Srdce pracuje rychleji.
- Lehké, vymačkané vrstvy tuku nemohou být řešeny, resp. Mozku nedostává dostatek kyslíku. Objevuje se dušnost a hypoxie. Nedostatek kyslíku v mozku činí osobu slabou, pomalou a apatickou.
- Pěstování v břiše, viscerální tuk začne fungovat jako nezávislý orgán, měnící všechny procesy těla ne na to lépe.
- Pod vlivem tukových buněk dochází k dalšímu vývoji estrogenu ženského pohlavního hormonu, v důsledku čehož člověk ztrácí sílu a žena dostává raný nástup menopauzy.
- Viscerální tuk syntetizuje leptinový hormon, který potlačuje testosteron a blokuje možnost samovznícení tukových buněk.
Nejnebezpečnější komplikace vyplývající z výskytu žaludku "piva" mohou být považovány za:
- Křečové žíly způsobené zvýšeným namáháním nohou. To ohrožuje vývoj život ohrožující nemoci - tromboflebitidu.
- Infarkt myokardu způsobený poruchou srdečně pokrytého srdce.
- Závažné metabolické poruchy.
- Onkologické onemocnění.Viscerální tuk obsahuje karcinogenní látky, které zvyšují riziko vzniku nádorových nádorů.
- Ateroskleróza.
Jak vidíte, obrovské "pivo" břicha mužů a žen je nejen estetickou ošklivostí, ale také velkou hrozbou pro zdraví.Proto by taková doslova těžká zátěž měla být rychle odstraněna.
Na videu o příčinách a důsledcích břicha piva:
Jak odstranit
Mnoho lidí se domnívá, že vyloučení piva ze stravy okamžitě změní číslo k lepšímu. To je mýtus. Zbavte se nahromaděných let tuku nebude snadné.Klíč k správné hubnutí a následné zachování harmonie je založen na dvou složkách: správné výživy a pohybu.
Správná výživa
Proč mluvíme o správné výživě, ne o stravě?Dieta je zpravidla krátkodobý fenomén založený na přísném omezení stravy určitého typu potravin - tuků nebo sacharidů.
Proto budeme hovořit o neustálé správné výživě.Co se rozumí správnou výživou:
- Méně zpracované potraviny, tím lépe.Čerstvá zelenina a ovoce, nerafinovaná jídla: hrubá mouka, otruby, rostlinné oleje, divoká rýže, zelená pohanka - to může a mělo by se jíst. Cukr, bílá mouka a výrobky z ní - vyloučit.
- Alkohol je přísně zakázán!
- Dieta nepotřebuje drahé polotovary: klobásy, klobásy, balené džusy, koláče a pečivo, čokoládu a rychlé občerstvení.Jedná se o nejkrásnější skupinu, od které je nejtěžší odmítnout. Zde princip postupnosti funguje dobře, není nutné organizovat organismus se stresem, je lepší vyloučit škodlivost týdenní.Postupně se chuťové pohárky zvyknou na jiný druh jídla a brzy se oblíbené před lahůdkami budou zdát sladké a bez chuti. Proteinová skupina
- .Protein musí být nutně používán. Denní strava by měla obsahovat tvaroh s nízkým obsahem tuku, ryby, kuřecí maso, telecí maso, vejce. Měli byste se vyhnout tučnému masu a rybám.
- Režim pití.Je třeba pít vodu, pomáhá očistit tělo toxinů, oplachovat ledviny, podporuje pružnost páteře a zanechává pocit hladu v nadměrně napnutém žaludku.
Je těžké si zvyknout na správnou výživu. Ale je těžší přenášet obrovské vrstvy zbytečného tuku na sebe.
Sport
Proč by měla být správná výživa spojena s cvičením? Ano, protože svaly břišního lisu, tažené velkým množstvím viscerálního tuku, nemohou být fyzicky silné a držet vnitřní orgány v anatomicky správné poloze. Proto musí být fyzická námaha nutně zahrnutá do jeho každodenní rutiny.
Lidé s vysokým podílem viscerálního tuku v břiše mohou být obtížně činit cvičení související s posilováním břišního lisu. Ano, řekněte - mohou se ohýbat s velkými obtížemi!
V tomto ohledu začněte hrát sporty, abyste se zbavili extra kilo, měli byste postupně dodržovat následující zásady:
- Spousta nadváhy? Vylučujeme běh a chodíme do chůze. Lepší ráno a na prázdný žaludek.
- Žádné tréninkové cvičení!Srdeční sval, který je pod silnou vrstvou tuku, je dostatečně slabý, nestačí jej vyčerpávajícím tréninkem. Navíc intenzivní trénink je kontraindikován pro tuky, kolena a vazy mohou trpět. Zpočátku musíte trénovat v režimu s nízkou intenzitou a postupně zvyšovat tempo.
- Zesilování houpačky tisku, myslí si, že to vede k vyššímu spalování tuků, je to zbytečné.Síly tisku budou jistě silnější, ale bez správné výživy a nepřetržité fyzické aktivity, žaludek nikam nezmizí.
- V ideálním případě, pokud to finanční příležitost dovolí, najme si osobní trenéra, který při zohlednění věku, pohlaví a nadváhy vytvoří plán výcviku a sestaví příslušnou stravu.
- Můžete pracovat doma. Chcete-li to udělat, sadu činky, elastickou pásku a koberec. Hlavní věc je pravidelnost.
doplňkem tréninku by mělo zvýšit úroveň celkové fyzické aktivity: více než chůze, jízda na kole v létě nebo lyžování v zimním období ke koupání v jezeře nebo v bazénu, jít na piknik, kde si můžete zahrát badminton a plážový volejbal.
Operační zákrok
Někdy je žaludek tak obrovský, že přináší skutečnému utrpení jeho fyzickému i morálnímu majiteli. Při pravidelném cvičení nemají ani čas ani energii, správná výživa pomáhá zbavit tuku, ale proces hubnutí je dlouhá a krásná postava chce být tady a teď.V takových případech dochází k záchraně chirurgické léčby. Existuje několik typů chirurgické úlevy od tuku na žaludku: liposukce
.Odčerpání přebytečného tuku. Stačí říci, že postup je vhodný pouze pro mladé lidi s rozvinutými svaly tisku a dobrou elastickou kůží.
Dermolipektomie. Excizní a částečné odstranění kůže spolu s přebytečným podkožním tukem.
Abdominoplastika je chirurgické vytahování svalové vrstvy přední stěny břicha. Podmínkou této operace je nosit speciální korzet, který posiluje přední stěnu břicha a snižuje prostor uvnitř peritonea.
Musím říci, že všechny tyto operace žádným způsobem neovlivňují nahromaděný viscerální tuk. Snížení objemu břicha a pasu se projeví pouze v důsledku podkožního tuku.
Za zmínku stojí skutečnost, že návrat k bývalé způsobu života s nadměrnou konzumací alkoholu, tučných a slaných potravin, nízká fyzická aktivita povede k dalšímu růstu zkontrolovat pivní břicho.
Aby se zbavil těžkého břemene v podobě kola „pivní“ břicho nutných změn v životním stylu a myšlení, přístupu do svého těla jako nejvyšší hodnotu, a nikoli jako odpadkový koš, obrovské vůle a trpělivosti, když se vrátíte nabývalou harmonii.
Jak se zbavit břicha piva: