Årsager og behandling af hovedpine efter at have spist

1 Etiologi af sygdommen

Hvorfor har hovedpine efter at have spist?Årsagerne kan være som følger:

1. Lavt blodsukker. Hypoglykæmi opstår ofte som følge af fastende, underernæring eller uregelmæssig spisning. Faktum er, at næringsstoffer ikke mætter væv umiddelbart efter at have spist, og processen med fordøjelsen kræver, at kroppen har visse energiindgange.
2. Intoxicering af kroppen som følge af forstoppelse, svækket peristalitet, mangel på enzymer.
3. Madforgiftning ved forkælet mad, uspiselige svampe, bær, farlige kemikalier.
4. Overholdelse af en streng kost, der kan forårsage stress og nervøs overbelastning.

Hovedpine, der opstår efter at have spist, er normalt pulserende, bilateralt. Ubehagelige fornemmelser dækker panden og whisky. Opstår i form af et alvorligt angreb, går så pludselig som det begynder, kan vare 5-10 minutter til en hel dag.

2 Virkning af

-produkter Et overskud af vitamin A kan føre til regelmæssig hovedpine. Faktisk er det ret svært at få en overdosis af dette vitamin fra mad, normalt ledsages det af samtidig indtagelse af flere multivitaminpræparater. I tilfælde af hypervitaminose af A-vitamin forstyrres patientens hovedpine kvalme og kramper i maveskavheden. Indtil patientens tilstand forbedres, skal han begrænse sig i kosten smør, æg( især æggeblommer), lever, tomater, gulerødder.

Også årsagen til smerte kan blive konserveringsmidler, i store mængder indeholdt i halvfabrikata og fastfood. Pølser, pølser, instant food er bedre at udelukke fra deres kost helt eller spise dem så sjældent som muligt.

Regelmæssig brug af alkohol under måltider fører uundgåeligt til hovedpine. Og det handler ikke kun om en masse sprit, men om et glas vin eller en øl krus til middag. Ethylalkohol forårsager en skarp ekspansion, og derefter en spasme af blodkar, som påvirker hjernen negativt.

Mennesker, der er vant til morgenen kop kaffe, opstår ofte spørgsmålet, hvorfor hovedpine. Og svaret er simpelt, en hovedpine kan opstå, hvis kroppen ikke modtog sin del af koffein til tiden. Ud over hovedpine er tilbagetrækningssyndrom også ledsaget af kvalme, irritabilitet, koncentrationsevne, tremor.

Det er meget almindeligt, at hovedpine skyldes brugen af ​​natriumglutamat, og denne myte har eksisteret i mange år. Faktum er, at resultaterne af undersøgelsen af ​​dette stof blev forfalsket og arkiveret af journalister til offentligheden som en sensationel opdagelse. Faktisk spiser en person ikke så meget glutamatnatrium med mad, så det kan påvirke hans helbred negativt. Det samme gælder for sojaprodukter. Til dato anerkendes sojabønner som en af ​​de sikreste og mest nyttige kilder til højprotein, og de indeholder ingen stoffer, der kan forårsage hovedpine.

Læger siger, at det er skadeligt at lide hovedpine, da forventningen om, at alt vil passere alene, intensiverer ubehagelige fornemmelser. Det er bedst at tage smertestillende medicin umiddelbart efter starten af ​​smertefulde fornemmelser i den anbefalede dosis. Det er ønskeligt altid at have i medicinskabinet et af de dokumenterede værktøjer til smertelindring: analgin, tsitramon, spasmalgon, paracetamol.

Hvis der opstår en lidelse efter et måltid regelmæssigt, bør du konsultere en læge, selvom medicinen er let at klare smerten.

3 Opskrifter af traditionel medicin

Gingerte er et virkelig magisk værktøj til at accelerere stofskiftet. Denne drik hjælper kroppen fordøje maden hurtigere og mere effektivt, hvilket resulterer i forbedret biokemiske sammensætning af blod og væv modtager glucose, oxygen, vitaminer og mineraler i den påkrævede mængde.

For at lave gingerte er det nødvendigt at koge 2 kopper vand, tilsæt 2 tsk.makuleret ingefær og lad det komme i 10 minutter. I den færdige te kan du tilføje citron. Honning forsøde det bedre, men det bør kun tilsættes efter afkøling til stuetemperatur, eftersom ved høje temperaturer honning ikke kun mister nyttige egenskaber, men også fremhæver de farlige stoffer.

Efter at have taget denne te er der en svag feber i maven og en følelse af feber. Det er bedre at starte med 1 gulp af ingefær efter at have spist, og patienter med kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet bør konsultere en læge.

For at undgå hovedpine skal du drikke 1 glas ingefær en dag efter hvert måltid. Og hvis hovedpine allerede er begyndt, kan du drikke et glas på samme tid.

Du skal træne dig selv for at følge kosten. Oftest begynder hovedet at smerte, når man efter en hård arbejdsdag uden en enkelt snack slår sig på før man går i seng. Hvis der ikke er nogen appetit om morgenen, og ikke har lyst til at spise morgenmad, er det bedre at forsøge at stå op en halv time tidligere. Jeg behøver ikke at gå til frokost, men i en rolig atmosfære. Mellem de vigtigste måltider kan du arrangere snacks, men der er ingen slik, muffins eller fastfood og frugter, grøntsager, nødder.

Produkter, der indeholder sukkerstatninger, konserveringsmidler, koffein, overskydende salt kan forårsage hovedpine.

Nyttige produkter til forebyggelse af en lidelse er produkter, der indeholder riboflavin, fedtsyrer, B-vitaminer, en tilstrækkelig mængde væske. Grønne, især spinat, friske grøntsager og frugter, frø og fuldkorn, direktepressede olier kan signifikant forbedre patientens tilstand.

4 symptomer under forgiftning

Intoxication kan være enten eksogent når giftstoffer i kroppen udefra og endogene når toksiner dannet inde i beskadiget væv og betændt.

Symptomer på forgiftning:

• svimmelhed;
• hovedpine;
• desorientering;
• kvalme og opkastning;
• kramper;
• dehydrering af slimhindeoverflader.

fleste tilfælde fører til forgiftning forgiftning uspiselige svampe, bær, urter og rødder, spise fordærvet mad, infektionssygdomme, forstyrrelser i lever og nyre, alkohol, koffein, nikotin lægemidler.

Ved forgiftning fortæller hovedpine efter at have spist, at toksinerne allerede har trængt ind i blodet. I dette tilfælde skal du ringe til en ambulance, da selvmedicinering kan føre til alvorlige konsekvenser, herunder koma og død.

I tilfælde af endogene forgiftning, spise er ikke årsagen til selve sygdommen, men det har en ekstra belastning på kroppen, forværring af patientens tilstand. Som en regel er hovedpine efter spisning i dette tilfælde ikke det eneste symptom.

5 Patologiske manifestationer under

diæt De såkaldte sultne hovedpine er ensartede, ikke-pulserende, koncentreret i pandenområdet eller spredt til hele hovedet som helhed.Årsagerne kan være forskellige:

1. Først, med et lavt niveau af glukose i blodet, får vævene utilstrækkelig ernæring. Arbejdet med receptorer og analysatorer er forstyrret. Fødevarecentret i hjernen, der er ansvarlig for at føle sig sulten og fuld, udveksler uophørlige signaler med organerne i mave-tarmkanalen. På grund af dette begynder sulten af ​​væv og nervøs overstyring.
2. For det andet, når fødeindtaget i utilstrækkelige mængder, kan stofskiftet være alvorligt svækket. Med mangel på enzymer i fordøjelsessystemet, er fødevarerne dårligt fordøjet og forbrændinger i tarmene forgiftes kroppen.
3. For det tredje fører den konstante følelse af sult, utilfredshed med dig selv og dit udseende til det faktum, at ethvert måltid, uanset hvor meget det måtte være, kan forårsage følelser af skyld og frygt for fejl og kritik. I en sådan situation udvikler stress og som følge heraf en hovedpine af psykogen karakter.

Så hvis dit hoved gør ondt efter at have spist, så er det allerede et helbredsproblem.

Husk at før du slippe af med det, skal du finde ud af årsagen.

Bliv sund!