Ca. 2,5% af jern i menneskekroppen, ca. 70% af det er i hæmoglobinet. Hvis der ikke er nok af det, som kun kommer med mad, forstyrres processen med iltoverførsel af lungerne i væv, som udføres af røde blodlegemer, som følge af et fald i mængden af hæmoglobin. Ud over at deltage i syntesen af hæmoglobin er dette stof nødvendigt for:
- Vedligeholdelse af immunitet.
- Levering af ilt i muskelvæv, brusk og knoglevæv, kollagen i proteinerne, der udfører denne proces. Inddragelse af dets molekyler i sammensætningen af disse proteiner - bærere forekommer i tarmene, og lagrene deponeres i leveren i form af hæmosiderin.
Årsagerne til manglen på dette element er:
- utilstrækkelig indtagelse med mad;
- ved vanskeligheder fordøjelse i tarmen;
- øgede forbrug, hvilket øger udbuddet, hvilket ikke kompenserer for væksten i efterspørgslen.
Manglen på jern forårsager anæmi, ilt sult. Sygdomme i tarmen, såsom sår, pankreatitis, kronisk gastritis, duodenitis, en krænkelse af processen med assimilering af elementet, som straks udskilles fra kroppen. Tab af dette nødvendige element er uundgåeligt med indre og nasal blødning, og hos kvinder er det også menstruation. Til substansmangel fører graviditeten, når fosteret har brug for mad. For at kompensere for manglende elementer ordineres jernholdige præparater. Imidlertid er forstoppelse med jernindtag ret almindeligt.
Forstoppelse fra jern
Beregning af indtagelse af stoffer, der korrigerer indholdet af dette element i kroppen, er baseret på kravet på ca. 2 mg pr. Kg legemsvægt. Når du tager stoffet, kan der være bivirkninger, hvoraf den primære er forstoppelse. Forstoppelse fra jernpræparater opstår på grund af den irriterende virkning på slimhinde i mavetarmkanalen af metalioner. Styrken af forstoppelse efter indtagelse af jern er direkte relateret til mængden af lægemiddel, der blev absorberet. Det er jo bedre det absorberes, jo svagere er bivirkningen afsløret.
Forstoppelse af jernpræparater fremkalder og i tilfælde af, at der allerede er en sygdom i spiserøret eller andre organer, der forstyrrer den normale proces for assimilering af elementet. Hvis modtagelsen af sådanne lægemidler på trods af den udviklede forstoppelse skal fortsættes, er det muligt at anvende flere metoder til at reducere deres negative virkning. For det første kan du reducere doseringen af lægemidlet og reducere en enkelt belastning på kroppen. Derefter er det muligt at justere diæten ved at medtage i kosten mad, der slapper af på tarmene.
Plumsjuice, som er en kilde til jern, er meget effektiv i dette tilfælde, men samtidig har den en svag afføringsvirkning. En blød afføringsvirkning er besat af tørrede abrikoser, som også indeholder en stor del af dette element. At tage mad til tørrede abrikoser om natten kan løse både underskuddet af dette element og forstoppelse samtidigt.
En anden grund til, at jernpræparater forårsager forstoppelse er deres brug sammen med antibiotika, medicin indeholdende magnesium og til lindring af halsbrand. Violere processen med absorption af stoffet, hvis du tager tabletterne med mælk, te eller kaffe.
Gravide kvinder og under amning anbefales at forhindre udviklingen af anæmi. Det anbefales at tage stoffer baseret på dette stof. Behovet for deres anvendelse er relateret til det faktum, at i løbet af svangerskabsperioden og fødslen taber kvinden op til 1400 mg jern, hvilket forårsager jernmangelanæmi. Samtidig er det muligt:
- abort i tidlige termer;
- obstetrisk patologi i fødsel;
- udvikling af hjerte-kar-sygdomme.
For at forhindre udvikling af forstoppelse, når der tages jernholdige lægemidler, anbefales det at øge indtaget af C-vitamin eller sammen med præparater, der indeholder ascorbinsyre.
Behovet for jern i et barns legeme er højere end for en voksen, da det ikke alene er involveret i hæmatopoiesis, men også i vævets vækst. Derfor er anæmi meget farlig, især hos børn under et år gammel. Hos spædbørn kan forstoppelse fra kirtlen manifestere, hvis moderen under amning tog stoffer indeholdende denne komponent. Forstoppelse i spædbarnet efter at have taget jern af sygeplejersken er forklaret ved, at elementet sammen med modermælken trænger ind i barnets tarme, hvis slimhinder endnu ikke har tilstrækkelig modstand mod negative påvirkninger. Forstoppelse hos spædbørn af denne grund observeres oftere ved kunstig fodring. For at eliminere symptomerne på en vanskelig proces af tarm evakuering anbefales særlige fysiske øvelser. Hvis de ikke giver effekt, er en ændring i den anvendte blanding mulig.