Hvorfor benene kramper: Årsager, symptomer, førstehjælp og forebyggelse

click fraud protection

Beslag - meget ubehagelig og smertefuld følelsesløshed i musklerne, som forekommer ufrivilligt. Disse forkortelser har forskellig varighed, intensitet og prævalens. I medicin klassificeres kramper i henhold til varigheden, graden af ​​inddragelse af musklerne og lokaliseringen af ​​lokaliteten.

Der er mange årsager til anfald. Nogle gange er de episodiske og kræver ikke særlig behandling.

Variationer i anfald

Benkramper om natten

Kramper af ben om natten er særligt ubehagelige og smertefulde. Abrupt smerte fører til opvågnen, ophører den kontraherede muskel med at gøre ondt på én gang. Natkramper forekommer hos både børn og voksne, samtidig skal det bemærkes, at aldersfaktoren ikke har den mindste rolle i denne vene.

Årsager til nattlige anfald kan være:

1. Muskel træthed;
2. Problemer i nervesystemet
3. Graviditet periode;
4. Nogle sygdomme, der resulterer i et fald i normal blodgennemstrømning til lemmerne;
instagram viewer
5. Nogle medicin;
6. Mangel på vitaminer og sporstoffer;
7. Fladfodede;

Der er en opfattelse, at krampe om natten er forbundet med en persons holdning i en drøm: Knæene er lidt bøjede og fødderne sænkes ned. Dette fremkalder forkortelse af musklerne, hvilket forårsager smertefulde spasmer.

Fingre af tæer

Lad os prøve at finde ud af, hvorfor fødderne kramper med en kramper. Fingerkrampe opstår altid pludseligt og uventet. Kan trække som en og flere fingre på én gang. Mulige årsager:

1. Brug ubehagelige, stramme sko;
2. Underkøling af fødder;
3. Mangel på vitaminer og sporstoffer;
4. Overtrædelse af normal cirkulation i fødderne;

Kramper i kalvemuskulaturen

Gastrocnemius kramper er den mest smertefulde af alle slags spasmer. Et par øjeblikke før spasmen kan du mærke en let muskelstrækning.

Symptomer på gastrocnemius:

1. Alvorlige smerter;
2. Benet er meget spændt på stedet for spasmen;
3. Det er umuligt at stå på hele foden;
4. Musklerne bliver meget elastiske og tætte;

Årsager til kalvebeslag:

1. Vitamin- og mikronæringsstofmangel;
2. Kronisk træthed på grund af længerevarende ophold på ben, udmattende sport;
3. Venøs insufficiens;
4. Atherosklerose;
5. Hævelse af fødderne;
6. Drug brug af diuretika;
7. Sygdomme i lændehvirvelsøjlen.

Og ved du, hvilke metoder der anvendes til behandling af HPA ved hypotonisk type? Symptomer og tegn på vegetativ-vaskulær dystoni.

Alt om konsekvenserne af øget intrakranielt tryk hos voksne findes her.

Årsager til anfald

Primære årsager til anfald

Primær( idiopatisk) kramper forekommer uden tilsyneladende årsag. Formentlig kan udseendet af primære muskelspasmer påvirkes af:

1. Muskeloverbelastning som følge af fysisk anstrengelse. Hvis en person tilbragte hele dagen udenfor hvile, var meget træt under sporten, bar tyngde eller gik langt i ubehagelige sko, er der en funktionsfejl i musklerne. I sådanne tilfælde er der større sandsynlighed for muskelspasmer;
2. Pludselige blodcirkulationsforstyrrelser i lemmerne;
3. Naturlig forkortelse af sener, der forekommer i alderdommen;
4. Ubehagelig kropsholdning under søvn;

Sekundære årsager til anfald

Sekundær

forårsager anfald er symptomer på visse sygdomme og lidelser i menneskets krop:

Magnesiummangel

Dette spormineral afgørende for den normale proces med muskelsammentrækning. Manglen på magnesium kan være forbundet med underernæring.

Undertiden årsagen til denne mangel kan være microelement sygdomme, der hindrer normal absorption af magnesium tilføres organismen.

Symptomer på magnesiummangel omfatter:

• søvnløshed, træthed;
• depression;
• rygsmerter;
• hyppige brud og dislokationer;
• hovedpine;
• højt blodtryk;
• arthritis;
• hjertesygdom;
• hyppige kramper og nervøsitet i øjnene;

calciummangel Calcium

- fysiologisk "partner" magnesium.

til de væsentlige træk ved calciummangel i kroppen bør omfatte:

• skrøbelig og smertefuld knogle;
• split, usundt hår, sprøde negle;
• usunde tænder;
• tab af styrke, irritabilitet;
• kramper;

calcium og magnesiummangel over tid kan føre til væsentlige ændringer i den biokemiske sammensætning af blodet.

Manglende jern i kroppen( anæmi)

Da jern er involveret i iltmætning af celler, kan dens mangel provokere muskulær spasme.

mangel af glucose i legemet kan forekomme under kost, samt ved brug af hypoglykæmiske midler.

Pludselige ændringer i kropstemperaturen

normalt medføre korte anfald. De kan forekomme i løbet af sygdommen, og som et resultat af solstik. Irritation

motoriske områder i hjernen

plot af hjernen, der er ansvarlig for sammentrækning af muskler, kan blive udsat for nerveimpulser:

• med influenza;
• under et slagtilfælde, samt til rehabiliteringen efter det;
• med ARVI;
• til alkoholforgiftning;

vaskulære sygdomme

ben under vaskulære sygdomme normal blodgennemstrømning forstyrres, hvilket resulterer i væv ikke modtager den nødvendige mængde oxygen. Lokal hypoxi udvikler sig.

Sygdomme

lavere rygsøjlen under disse sygdomme klemt nerver, hvilket fører til sprængning af følsomheden af ​​visse muskelgrupper.

varme uden

krop under varmen sved mistet en masse væske og salt, som kan forårsage fremkomsten af ​​anfald.

Modtagelse svangerskabsforebyggende hormonpræparater

forårsage hyppige anfald

Hvis anfald ikke forstyrres fra tid til anden, men ofte nok grunde til dette kan være:

1. Muskel træthed;Overvægt
2. Hyppig stress og følelsesmæssig stress;
3. Forstyrrelser i endokrine og nervesystemet;

bør altid konsultere en læge som almindelige kramper kan være et tegn på mange alvorlige sygdomme.

kramper i gravide

Under graviditeten, næsten alle kvinder klager over muskelkramper i benene. Dette er helt normalt og forsvinder efter at barnet er født.Årsager til hyppige anfald hos forventede mødre:

1. Overvægt;
2. Det forstørrede livmoder udøver tryk på karrene og nerveenderne på benene, hvilket resulterer i nedsat blodcirkulation;
3. Volumenet af blod øges og forårsager hævelse af blodkar og væv;
4. Predisposition til åreknuder;
5. Høj efterspørgsel efter vitaminer og mikroelementer;
6. Ændring i hormonstatus.

Anfald hos børn Hos børn, forekomsten af ​​anfald oftest forbundet med aktiv vækst og udvikling af hele organismen. Hovedårsagerne til spasmer hos børn er:

1. Leg underkøling;
2. Fladfodede;
3. Mangel på vitaminer;
4. At finde dine ben i en ubehagelig stilling i lang tid;

Diagnose

Ved regelmæssige kramper skal du altid se en læge. Til at begynde med skal du besøge en terapeut, der vil foretage en undersøgelse og ordinere de nødvendige prøver.

Sandsynligvis vil lægen sende til konsultation til en anden specialist: neurolog, endokrinolog, kardiolog. Hvis

årsag spasmer ville enhver sygdom, efter behandling kramper bør proyti. Esli eventuelle sygdomme, der kan forårsage anfald, ikke møder op, skal du blot følge enkle anbefalinger til forebyggelse.

Måder at bekæmpe benkramper

Bekæmp dette problem, og du kan og skal.

Over tid, fra smertefulde spasmer, vil kun erindringer forblive.
Tips til dem, der ønsker at slippe af kramper én gang for alle:

1. nødvendigt at revidere og supplere deres kost;
2. Gør sport moderat, undgå overbelastning;
3. Misbrug ikke diuretika;
4. Udfør simple strækøvelser;

Hvordan til at yde førstehjælp

1. Ingen grund til panik, hvis kørsel om natten lægkramper er nødvendig for at slappe af og trække vejret dybt, at forbedre blodcirkulationen;
2. Dernæst skal du forsigtigt stå på gulvet, lægge dine fødder sammen og rette ryggen;
3. Du kan trække foden mod dig. Det vil gøre ondt, men du har brug for lidt tålmodighed. Når muskelen er lidt strakt, vil spasmen passere;
4. Hvis krampen ikke passerer, kan du klemme din fod, male den;
5. Massage med opvarmning af salve hjælper;
6. Efter angrebet er det nødvendigt at lægge sig ned, så benene ligger over hovedets niveau;

Det sker ofte, at en spasme forårsager en fod i vandet: til søs, i poolen. Dette er ret farligt, så du skal vide, hvordan du skal handle i sådanne tilfælde. Hvis krampen har bragt et ben i puljen, skal du stoppe med at bade. Hvis muskelkramper fanget i en dybde af havet, aktionerne skal være som følger:

1. roll over fra mave til at bakke;
2. Prøv at trække foden mod dig;
3. Hvis krampen ikke passerer, skal du hjælpe med at pinke en nål, som er nødvendig bare i tilfælde af, at du skal bøje til badedrakten eller badebukserne.

Beslag forekommer oftest i koldt vand. Må ikke svømme i vand, hvis temperatur er under 18 grader.

forebyggende foranstaltninger kan undgå dette problem, hvis følgende anbefalinger:

1. slid komfortable kvalitet sko;
2. Undgå overdreven belastning på fødderne;
3. Gør øvelser om morgenen;
4. Reducer mængden af ​​brugt kaffe;
5. Gør regelmæssigt fodmassage;
6. Fremragende kontrastbruser hjælper;
7. En række fødevarer vil mætte kroppen med vitaminer og mikroelementer;

Hvis du følger alle anbefalingerne, kan du undgå et så ubehageligt fænomen som kramper.

Lad os opsummere:

• Beslaglæggelser er ufrivillige muskelkontrakter, der kan forekomme hos både børn og voksne.
• Årsager til anfald kan være mangel på vitaminer i kroppen og nogle sygdomme såvel som fysisk aktivitet.
• Oftest forekommer anfald natten.
• Under graviditeten påvirker muskelspasmer næsten alle kvinder og kræver ikke særlig behandling.
• Beslag hos børn er forbundet med vækst og udvikling af hele kroppen.
• Diagnose af anfald er meget vigtigt, da det hjælper med at identificere visse sygdomme.
• Det er vigtigt at vide, hvordan man giver førstehjælp på tidspunktet for spasmen. Særligt farligt er muskelspasmer under svømning i poolen eller til søs.
• Hvis du udfører enkle forebyggende foranstaltninger, kan du undgå dette yderst ubehagelige fænomen.

Hele sandheden om årsagerne til hovedpine med cervikal osteochondrose.Årsager og art af hovedpine.

Symptomer i hjernens encephalitis er mangefacetterede og forskellige. Alle de nødvendige oplysninger om denne sygdom kan fås her.

Hovedpine forstyrrer den sædvanlige rytme af livet hos mange indbyggere på vores planet. Dette problem kan løses af triptaner fra migræne, der produceres i form af tabletter. Eventuelle oplysninger om præparater, der indeholder triptaner, kan fås ved henvendelse til følgende adresse: http: //gidmed.com/lekarstva/ triptany-ot-migreni.html.

Video, hvor du kan se årsagerne til benkramper og overveje behandlingsmetoder :