LFK i skoliose hos børn

click fraud protection

Skoliose er en ret almindelig sygdom, der rammer børn i alle aldre. Ifølge statistikker har næsten halvdelen af ​​dem dette problem med ryggen. Ryggens krumning behandles godt, da knoglerne endnu ikke er fuldt dannede. Desværre vender forældre til lægen, når sygdommen allerede er synlig for det blotte øje. Selv i denne tilstand kan en smuk arbejdsstilling genoprettes. Denne artikel vil tale om årsagerne, symptomerne og effektiviteten af ​​træningsterapi til skoliose hos børn.

Hvad er skoliose, og den førstesymptomer

Skoliose - patologisk krumning af rygsøjlen. Dens bøjning kan styres i alle retninger. Hvis du ikke går i behandling, udvikler sygdommen endnu mere, og rygsøjlen vil simpelthen krølle. Uagtsom holdning til en sådan sygdom medfører indvendig klemning af skibe og naboorganer. Der er et kardiovaskulært og nervesystem, åndedrætsorganer, urinsystem.

pædiatrisk ortopædi, spinal krumning problem, bundet til første sted, blandt andre sygdomme deres profil. Den patologi opstår på grund af hurtig vækst, så forældre bør være særligt forsigtige i perioden alder af 6-7 år, og 11-14.

I de tidlige stadier af sygdommen, behøver børnene ikke gøre nogen klager, men observeres deres kropsholdning ændringer, og med tiden, er der yderligere komplikationer:

• asymmetri af ryggen;
• hovedet sænkes ned;
• skuldre bringes sammen;
• har rygsmerter, åndenød;
• smerter i hjertet, takykardi;
• fetters bevægelsen;
• barnet bliver distraheret;
• kommer med hurtig træthed;
• hæmmet gå, tabt balance.

Vigtigt! krumning af rygsøjlen - ikke kun fysisk patologi, men også en kosmetisk defekt. Barnet vil føle sig "sorte får", som vil medføre isolation, samt mange andre psykiske lidelser. Forældre skal reagere rettidigt på dette problem og gøre alt for at løse det.

årsager krumning af rygsøjlen hos børn

Ortopæder mener, at skoliose hos børn opstår på grund af forkert kropsholdning, hvor barnet sidder i lang tid. På dette tidspunkt føler rygsøjlen og musklerne en ujævn belastning, som i høj grad svækker og dækker dem. Over tid bliver benene vant til denne position, og patologien begynder at udvikle sig.

Der findes flere typer af skoliose, der påvirker forskellige dele af rygsøjlen: livmoderhalskræft, thorax og columna. De er alle forenet af flere grunde:

• medfødt defekt eller erhvervet traume;
• rickets, reumatisme, cerebral parese;
• forkert stilling
• ujævnt fordeling af belastningen på bagsiden;
• regelmæssig bærer en tung pose på den ene skulder, normalt genstand for en krumning af den højre side;
• forkortelse af en af ​​de nedre lemmer;
• udseende af en tumor;
• lidelser kropsholdning af eventuelle sygdomme( nærsynethed, flad);
• mad af dårlig kvalitet.

Det er klart, at årsagerne til skoliose er en hel del, så det er vigtigt at forældre til at gøre alt for at beskytte barnet mod krumning af rygsøjlen.

Behandling af infantile skoliose

Ved de første mistanker om skoliose er det vigtigt for forældre at vise barnet til ortopæderen. Lægen vil undersøge ryggen, fastslå sygdomsgraden og foreskrive behandlingen. Læger foreskriver effektive procedurer, der hjælper med at genoprette kropsholdning og styrke musklerne:

• massage;
• iført speciel fixeringskorset;
• LFK( terapeutisk fysisk kultur);
• forskellige procedurer for at øge muskeltonen.

Alle disse behandlinger vil kun være gavnlige, hvis forældrene og barnet tager lægens anbefalinger seriøst og vil udføre øvelserne.

De vigtigste mål for motionsterapi og regler for anvendelse

Fysioterapi er en effektiv måde at bekæmpe erhvervet skoliose i de tidlige stadier. Alle øvelser tager sigte på at nå fem hovedmål:

• for at genoprette balancen mellem ledbånd og muskler;
• for at reducere overdreven belastning på rygsøjlen;
• at returnere en smuk kropsstilling;
• laver et stærkt muskulært korset;
• opretholder kroppens generelle tilstand.

LFK, som mange andre muligheder for terapi, indebærer overholdelse af visse regler. De vil hjælpe med at få et glimrende resultat af proceduren og undgå skade. Nedenfor er de enkle regler, at enhver, der beslutter at deltage i behandlingen, bør vide.

1. Før du laver det, er det vigtigt at lave en lille træning for at forberede muskler og ledbånd til arbejde.
2. Hele sæt øvelser skal udføres langsomt uden at gøre pludselige bevægelser.
3. Det er vigtigt at udelukke tunge fysiske aktiviteter, så barbells og dumbbells er udelukket fra træning.
4. øvelse udføres kun efter lægens recept, han kender ryglænets tilstand og opfanger kun de nødvendige genoprettelsesøvelser.

LFK i skoliose hos børn: et sæt øvelser

Øvelseskomplekset til træningsterapi er opdelt i tre dele: opvarmning, grundlæggende og konklusion. Nedenfor er foreslået grundlæggende øvelser rettet mod at genoprette kropsholdning og vil ikke tillade en person at blive såret.

Varm op

Hver øvelse er vigtig for at udføre 5-10 gange.

1. Træk mod væggen, så skinkerne, benene og hælene rører det helt, så personen giver rygsøjlen den rigtige form. Derefter skal du gå, holde ryggen flad.
2. Tag startpositionen, kroppen er jævn, armene ligger ved sømme, benene har skulderbredde fra hinanden. Gør squats, lægge dine hænder fremad, ryggen skal være flad.Øvelsen skal ske langsomt, squat skal indånde og trække vejret ud, når det udåndes.
3. Fødder skal placeres på skulderniveau. På bekostning af "1" skal du tage et dybt åndedræt og hæve dine hænder op, "2" trækkes og "3" skal udåndes, mens du sænker dine hænder. Bagsiden skal være flad.
4. Stående er det nødvendigt at løfte et ben, bøje det i knæet og holde det fast. Efter det er det også nødvendigt at gentage med det andet ben.

Grundlæggende øvelser af

Alle øvelser skal udføres 5-10 gange i 30 sekunder.

1. Du skal ligge på ryggen og hæve dine ben og udføre en "saks" øvelse. Det er vigtigt at lave 4 tilgange.
2. Personen er på alle fire, uden straightening, sidder på hæle, og palmer hviler mod gulvet. Ved hjælp af hænderne bevæges bevægelserne i forskellige retninger. Du skal gøre alt langsomt.
3. Stå på alle fire, lemmerne skal ligge på skulderniveau. Udfør afbøjningerne af bagsiden og derefter nedad.
4. Stå op, hænderne ligger ved sømmen. Bladene skal bringes sammen og holdes i ca. 5 sekunder, og derefter tage den oprindelige position.
5. Stå på alle fire. Samtidig er det nødvendigt at forlænge den højre arm og tilbage venstre ben. I stillingen er det nødvendigt at reparere i nogle få sekunder. Derefter ændres positionen.
6. Læg på ryggen, læg dine hænder i forskellige retninger, benene bøje og presse mod hinanden. Hovedet skal drejes til højre og knæene til venstre. Hold kroppens stilling, et par sekunder, og gentag derefter de øvelser, jeg bruger den modsatte side.

Afsluttende øvelser

Alle øvelser skal udføres 5-10 gange i 30 sekunder.

1. Du skal sidde på gulvet, tage dine hænder ved benene, bøjede på knæene. I denne stilling er det nødvendigt at ligge på gulvet og begynde at lave rides fra halsen til halebenet.
2. Det er nødvendigt at være lige, bag ryggen, fast fast hænderne på låsen. I denne stilling er det nødvendigt at være som hæle.
3. Hænder løftes op og ligner en strømper.
4. Walking foregår på ét sted, det er vigtigt at hæve dine hofter højere.
5. Efter træning er det vigtigt at slappe af og genvinde vejret.

Efter afslutningen af ​​øvelserne er det vigtigt at hvile i 15 minutter. Resultatet af træningstræning afhænger direkte af regelmæssigheden og kvaliteten af ​​præstationen. Være sund!