Ifølge statistikker ved hver tredje indbygger på vores planet, hvad en afgangsforsinkelse er. Derfor er spørgsmålet om, hvor hurtigt det er at klare forstoppelse og at tarmene virker, fortsat relevant.Årsagerne til udseendet af indisposition er mange. Dette kan være uregelmæssig uregelmæssig ernæring og en stillesiddende livsstil, mangel på væske i kroppen, forsøg med monodiet. Provoke en afføring er i stand til forskellige sygdomme, langvarig brug af visse lægemidler, derfor for at besejre forstoppelse er det nødvendigt at bestemme årsagen.
Hvis forstoppelse ikke er ledsager for interne sygdomme, kan du forsøge at klare dem hjemme. For dette er det nyttigt at overholde følgende anbefalinger:
- Om morgenen, uden at komme ud af sengen, skal du udføre let gymnastik, som skal gøre tarmene i gang.Øvelser er ganske enkle. Dette er en cykel, presser benene, bøjet på knæene, til maven, et dybt åndedræt og udånding af bughulen, liggende på ryggen. Så kan du stå op og begynde at lave aktiv gymnastik: gå på plads, squats, hopper.
- Coping med forstoppelse hjælper et rigeligt drik regime. Umiddelbart efter gymnastik er det nyttigt at drikke et glas varmt vand på en tom mave og derefter gå til andre ting. I løbet af dagen med forstoppelse er det vigtigt at drikke op til tre liter væske. Vand vil blødgøre afføringen og danne et volumen, der stimulerer tarmens arbejde.
- At tjene tarmene i hjemmet og klare det beskrevne syndrom er i stand til en terapeutisk kost. For at besejre forstoppelse bør der ofte være( 5-6 gange om dagen) i små portioner. Fra kosten er at fjerne fødevarer, der reducerer peristaltik( bagning, malet ris, chokolade, stegte fødevarer, fede fødevarer).Du kan spise kogt kød, stuvede grøntsager i store mængder, grøntsagssalater krydret med vegetabilsk olie. Om eftermiddagen er det nyttigt at drysse hele maden med klid. En sådan folkemedicin mod forstoppelse virker glat og meget hurtigt. I stedet for middag ville det være godt at spise surmælkprodukter. Hvis du vil have en sød, introducere i kosten enhver tørret frugt.
- Håndtere forstoppelse hjemme og besejre syndromet er muligt ved at observere den korrekte tilstand af tarm evakuering. Det ville være godt at lære at blive renset på samme tid. På toilettet er det uønsket at læse, lytte til musik, udføre andre aktiviteter, der kan distrahere fra tømning. Hvis der er behov for afføring, kan de ikke undertrykkes. Denne adfærd fører til dannelsen af psykisk forstoppelse, det vil være umuligt at klare dem uden hjælp fra specialister. Den påbegyndte afføringsproces kan ikke afbrydes, og den skal være færdig. Ellers vil situationen kun forværres.
Er det muligt at klare forstoppelse med afføringsmidler?
Når det kommer til spørgsmålet om, hvor hurtigt der skal håndteres forstoppelse i hjemmet og overvinde utilpashed, er det første, der kommer til at tænke på at tage et afføringsmiddel, der købes på apotek. Umiddelbart virker det ikke, effekten kommer normalt timer efter 8-12, så det er vigtigt at beregne tiden, drikke en pille om natten, for eksempel om morgenen uden problemer gå på toilettet. Denne mulighed, som en engangsforanstaltning, er tilladt, men i nærvær af kronisk forstoppelse kan afføringsmidler ikke være fuld. De er vanedannende og danner en vedvarende virkning af "doven" tarm. Derfor, derhjemme, der ønsker at klare forstoppelse og tarmarbejde, er det bedre at foretrække infusioner og bouillon fremstillet af medicinske urter.
De har en fysiologisk effekt, som godt stimulerer peristaltiske tilstande i psykologiske årsager til dannelse af fækal blokeringer. Dornhornet, Tungus Rabarber, Laksrød, Fennikelfrø, Feltbeslag, Sennablade hjælper med at håndtere afføringstaben.Ønsker at håndtere forstoppelse folkemæssige retsmidler hjemme, er det vigtigt at vide, hvordan man laver medicin korrekt. Brygning kan kun foretages i skåle dækket med emalje. Det er i hvert fald umuligt at eksperimentere uafhængigt af formuleringerne og med mængden af enkeltdoser. Filterdekoder er kun vigtige i en varm form. Behandlet hjemme er kun tilladt af et folkemøde: Ved at bruge to eller tre samlinger på samme tid kan man reducere beskyttelsesfunktionerne i leveren. Hvis du har brug for langvarig behandling af forstoppelse, anbefaler lægerne at tage pauser i at tage plantelægemidler, der modstår ugentlige pauser. Dette er den eneste måde at besejre syndromet på og opnå det ønskede resultat.
Rask håndtere ulejligheden og få tarmene til at virke og mikroclyster hjælper. På apoteker sælges færdige formuleringer - enemas, inden for hvilke der er en afførende løsning. Ved hjælp af dem bliver korken blødt, og afføringene går ud uden anstrengelse. Brug et sådant værktøj derhjemme skal være yderst forsigtigt, sejren over problemet kan være tvivlsom. Og alt, fordi enemaserne har en række kontraindikationer. Du kan ikke ordinere det, hvis der er:
- Inflammatoriske processer i tyktarmen.
- Erosioner, sår og revner i slimorganets slimlag.
- Intern skjult blødning.
- Tumor neoplasma.
- Hæmorider. Rektal prolapse.
- Kirurgisk patologi i mave og tarm.
I fravær af kontraindikationer er en enema en anden type symptomatisk behandling af den beskrevne lidelse. Hvis der ikke er nogen mulighed for at købe færdige mikroclysters, vil olieagtige mikroclyster og rensende enemas udført med Esmarchs krus hjælpe med at klare forstoppelse derhjemme. Denne procedure er ikke særlig behagelig, men tvinger dig selv til at udføre det.