Lunger og bronchi af en ryger er den største hindring i vejen for tobaksprodukter i vores krop. Det bronchopulmonale system gennemgår et grundlæggende nikotinchok, tobaksrøg, alle toksiner og harpikser bosætter sig her. Og til hver dag tilføjes test af storbyen - udstødningsgasser fra biler, emissioner af fabrikker og kun gade støv. Under sådanne forhold er regelmæssig rensning af åndedrætssystemet simpelthen nødvendigt, og opskrifterne af traditionel medicin og specielle apoteksprodukter vil hjælpe med dette.
Hvorfor skal jeg fjerne bronkier og lunger?
Ved rygning frigives en hel masse giftige stoffer, det vigtigste sted i hvilket der tages nikotin. Sammen med det kommer andre alkaloider, såvel som giftige gasser, kræftfremkaldende stoffer og irriterende stoffer ind i kroppen. Nikotinharpikser sætter sig på lungernes vægge, og giftige gasser trænger ind blandt andet i bronkierne.
Kræftfremkaldende stoffer og irriterende stoffer kommer straks på bronkial slimhinden, som svulmer og begynder at udskille sputum i et forsøg på at fjerne alle giftstoffer og beskytte sig mod farlige dampe. Hvis en person bruger cigaretter meget sjældent, er åndedrætssystemet i stand til at klare sig selv, men med konstant rygning kan organerne ikke længere modstå forgiftning uden hjælp udefra.
Regelmæssig rengøring af lungerne hjælper åndedrætssystemet til at fjerne overskydende slim og sputum, rengør lungevægge fra tjære og toksiner, øge lungevolumen og give fuld ilt til alle væv og organer. Og det giver mulighed for at forbedre ernæring af celler, for at regulere metabolske processer og for at øge immuniteten.
Hjemme
Den vigtigste regel i rensning af det bronkopulmonale system fra virkningerne af rygning er at handle gradvist. Hvis sputumet tages ud for hurtigt, kan mængden kun øges, eller slimmet vil simpelthen blive fast i luftvejene. Dette er fyldt med obstruktionen af bronchiale lumen, og rygeren kan endda kvælte med slim.
For at undgå dødelige konsekvenser anbefaler eksperter at begynde med folkemetoder til at rense åndedrætssystemet. Hjemrecept arbejder meget forsigtigt og har ingen bivirkninger. Og vælg blandt de mange folkemægler, der passer til dig, det vil ikke være arbejde.
Power system
Korrekt ernæring er ikke kun en diætistiske anbefaling, men en vital nødvendighed. En afbalanceret kost holder ikke kun glæde og opretholder helbred, men hjælper også med at fjerne lungerne, hvis det er let justeret.
For at fjerne toksiner så meget som muligt skal du drikke rigeligt med vand - 1,5-3 liter om dagen, hvis du kan. En del af vandrationen er bedre at erstatte med grøn te, det er en bevist antioxidant, der opretholder cellernes sundhed og udviser gift fra kroppen. Da nikotin reducerer absorptionen af C-vitamin, skal der altid være retter rig på ascorbisk på rygerens bord. Denne citrus, kiwi, bulgarsk peber, surkål, rosehip bouillon.
Mange af vores læsere bruger en unik spray for at holde op med at ryge. På kun 2 uger kan du opgive afhængigheden. Vi anbefaler dig at læse det.
Læs mere. ..
Det er værd at være meget opmærksom på produkter med rensende "specialisering".Dette er frisk ingefær, løg, peberrod og hvidløg. I hvidløg er der også en speciel komponent af allicin, der udtyder bronkial slim og hjælper med at fjerne det fra kroppen.
Til den sædvanlige daglige menu er det nødvendigt at tilføje specielle opskrifter, der også udviser sputum og nikotinforgiftninger fra lungerne:
- havregryn på mælk;
- mælkeafkog fra grankegler;
- gran kegesirup;
- kaliumjuice;
- urtete;
- plejeafgift.
Traditionelle medicinopskrifter
Alle folkeopskrifter er baseret på en effekt - tilbagetrækning af slim fra bronchi. Normalt begynder rengøringseffekten 3-7 dage efter behandlingens begyndelse - fra lungerne begynder at hoste stykker af tyk slim grønt.
Men ikke alle voksne mennesker kan drikke med glæde og uden konsekvenser for tarmene, så det er bedre at kombinere mælk med andre komponenter. Dette er mere nyttigt, og absorberes bedre.
Havregryn på mælk
Dette er den enkleste medicinske opskrift på mælkebasis. På et glas fuld havre tager vi 500 ml væske og koges i ca. en time på lav varme, indtil katten er kogt ca. to gange. Klar blanding kan tørres i en blender eller en sigte. Rensekurset er en uge pr. Servering om dagen.
Cleansing light urter er en klassiker af folkemedicin. For at hjælpe med åndedrætssystemet kan du købe på apoteket færdige brystkasser eller blande nyttig te selv. Egnet mose rosmarin, timian og nard( slimløsende), mor-og-stedmor og kamille( reducerer inflammation), mynte, merian, skumfidus og lakrids - en af de ældste orientalske medicin medicin til at redde lungerne. Du kan også drikke disse urter separat eller lave præfabrikerede te. Og en af de enkleste opskrifter er at tilføje oregano eller timian til almindelig grøn te.
Indsamling oregano og mor-og-stedmor
Bland merian, marshmallow lægemiddel og mor-stedmor i et forhold på 1: 2: 2.Fyld en spiseskefuld med en glød af urteblanding med to briller kogende vand( en halv liter) og insister 30-40 minutter. For rengøringseffekten er det nok at drikke halvt glas hver gang efter at have spist.
Videoen har flere metoder til at rense lungerne folkemusik retsmidler:
Åndedrætsøvelser Åndedrætsøvelser vil ikke kun hjælpe berusede organer åndedræt, men også forbedre hele kroppen. Dette forøger mængden af lys øvelser, ilter væv, øger bevægelsen af bronkier slim og aktiverer frigivelsen af slim.
Hvad angår rengøring af lunger og bronchi af en ryger derhjemme, kan du bruge det på mange måder. Den enkleste og mest behagelige mulighed er at puste bolde eller blæse luft i et strå, faldt i et glas vand. For begyndere, specielle sæt af vejrtrækninger, der nemt kan findes på internettet.
En af de mest effektive øvelser for helbredet af det bronchopulmonale system er rensende vejrtrækning.
Det kan udføres hver morgen som et af elementerne i den daglige opladning:
- står lige op, får et dybt åndedræt;
- holde vejret i tre sekunder;
- for at udvide læberne fremad og tæt klemme( kinderne blæser ikke!);
- sprænge lidt luft, hold pusten igen i 3 sekunder;
- igen blæse ud luft, igen stop med at trække vejret;
- gentages flere gange, indtil hele luftforsyningen er frigivet.
Andre metoder til rensning
Bath er et aldersgammelt russisk middel mod de fleste sygdomme. På den rensende effekt af badet sige alle læger - i den varme damp fra kroppen alle de ophobede giftstoffer og affaldsprodukter - ikke kun med nysen og hoste, men også gennem porerne i huden. Våd damp, som folk trækker vejret i, er en god måde at fortynde tyk slim hurtigt og fjerne det fra slaggede lunger.
Læger anbefaler alle rygere at forhindre bronchopulmonale problemer mindst en gang om ugen i badet. Hvis der ikke er en sådan mulighed eller sundhed ikke tillader det, kan du begrænse dig til hjemmeindåndinger.
Inhalationsterapi omfatter flere forskellige teknikker til rygere ideelle Thermo-inhalatorer - en traditionel vejrtrækning i en gryde af varmt vand. Handlingsprincippet er det samme som i badet.
anvendes til inhalation kan være følgende komponenter:
- afkog af eukalyptus, kamille, salvie, perikon og calendula - som en vandbaseret;
- juice af løg og hvidløg( proportioner 1:20, 1:50);
- æteriske olier af eukalyptus, gran, mynte, anis( 5-10 dråber pr. Halv liter afkog eller vand);
- bagepulver( en teskefuld pr. Halv liter vandbase).
Farmakoterapi
Rygere med mange års nogle populære opskrifter er ikke nok - du skal bruge en speciel apotek narkotika. Princippet om driften af sådanne almindelige lægemidler - de tynde slim i de bronchiale passager og lette dets fjernelse med en hoste. Nogle lægemidler lindrer også hævelse og betændelse på grund af yderligere komponenter.
I lægebehandling anvendes følgende lægemidler normalt:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletter, sirup eller opløsning til indånding;
- "Acetylcysteine" - tabletter og pulver til opløsninger;
- "Gedelix" - dråber og sirup;
- "Mukaltin" - tabletter;
- "Ascoril" - tabletter og sirup.
Komplet oprensning af bronkier og lunger fra nikotintum og gifter er en lang proces. Med en lille rygerværelse kan det tage flere uger, i alvorlige tilfælde - endda flere måneder. Derfor bør rensningsterapi være omfattende - du skal spise rigtigt, lave gymnastik om morgenen, tage urtete og specielle lægemidler om dagen. Og i weekender - gå til badet eller gøre duftende dampindåndinger.