Tobak indeholder giftstoffer, blandt hvilke nikotin hører til den største trussel mod helbredet hos en person, der ryger. Tegning røg under indåndingen retter røgen flere tusind kemiske toksiner, der ødelægger helbredet for åndedrætsorganerne.
Statistik
Der er 1,1 milliarder rygere i verden, 4 millioner af dem om året dør. Hver dag dør op til 10.000 mennesker på grund af den vane at handle, enslave, fratage evnen til at modstå afhængighed. Skadelig afhængighed forkorter livet i 10 år.
Indikatorer for Rusland
Antallet af rygere vokser støt. For nylig er antallet af tobaksmisbrugere 70%, kvinder - 16,7%.I løbet af året dør 450.000 rygere.33% af dette tal falder på kvinders rygning. Folk, der er afhængige af nikotin, dør i aktiv alder, ofte før de når 45 år.
Børn får ofte kendskab til en dårlig vane op til 10 år. Ved den 11. klasse blandt ungdommen misbruger 66% af drenge og 53% af pigerne tobak.
Afhængighed af nikotin i tal:
Sygdomme forårsaget af tobaksrygning
Antallet af rygere er mere end 96% blandt dem med lungekræft. Liderne er 12 gange mere tilbøjelige til at blive ramt af et hjerteanfald, 10 gange mere sandsynligt at have mavesår.
Inden for en dag tager lungerne af en ryger i røg fra 400 puffer, der indeholder tusindvis af toksiner, hvoraf 40 er anerkendt som særligt farlige. Cyanidsyre, benzen, hydrogensulfid, cadmium, acetone, ammoniak rush ind i blodet af en person, der lider af afhængighed.
Årsager og afhængighedspsykologi
Det 21. århundrede blev toppen af tobaks popularitet.Årsager til tobaksrygning blandt befolkningen på grund af omfanget af udbredelsen af vane har erhvervet gennem vedvarende reklame, salg af gift i farvebetræk, der skaber glamourøse billeder af rygtehelt.
Mange af vores læsere bruger en unik spray for at holde op med at ryge. På kun 2 uger kan du opgive afhængigheden. Vi anbefaler dig at læse det.
Læs mere. ..
Reklame er rettet mod unge, især børn under 17 år kan annonceres. Virkningen af tobak er meget forskellig, afhængigt af alderen, sundhedstilstanden hos den nybegynder. Ikke alle, der tager en cigaret, er afhængige af nikotin.
Ofte tager unge mennesker op en cigaret for at:
- føler sig selvsikker, øger selvværd;
- reducere stress, stress;
- fokus.
På videoen fortæller psykologen om årsagerne til rygning blandt unge:
Addictive formation
Afhængigheden udvikler sig inden for 3-18 måneder. Denne proces sker hurtigt hos børn, unge, kvinder, der forårsager alvorlige sundhedsskader. Predisponerende faktorer er psykiske lidelser.
Rygning er ikke altid ledsaget af afhængighed. Ved lejlighedsvis at ryge et par cigaretter om ugen, slippe af med afhængigheden af tobak er meget lettere end efter et langt systematisk misbrug.
Psykologisk afhængighed
Fysisk tiltrækning forsvinder om 1-2 uger, hvis en person overgår denne vane. Men afhængigheden af rester, selv uden at opleve det fysiske behov for nikotin, tager rygeren cigaretten.
Psykologien om afhængighed er sådan, at personer, der oplever vanskeligheder med at kommunikere med vanskeligheder, tilpasser sig blandt andre. Med en cigaret kan de nemt fylde en pause i samtale, strække tiden ud.
I rygeselskabet hjælper cigaretten med at blive bekendt, som det forekommer at ryger, at se mere voksen op, øger selvværd. Teenagere ryger "for virksomheden" for at fjerne den psykoseksuelle spænding, der stammer fra den aldersrelaterede hormontilpasning.
Fysisk afhængighed
Tilsætning til det fysiologiske niveau skyldes nikotins egenskaber. Denne forbindelse er i stand til at erstatte neurotransmitteren acetylcholin i hjerne-neuroner. Alvorlige konsekvenser af rygning skyldes det faktum, at antallet af acetylcholinreceptorer med høj følsomhed overfor nikotin stiger i rygerens nerveceller.
Som følge heraf trænger
- efter stramning af nikotin i hjernen;
- binder acetylcholinreceptorer;
- stimulerer hjernen til at frigive dopamin, norepinephrin, endorfiner, gamma-aminosmørsyre, acetylcholin, serotonin.
Receptorer med nikotinfølsomhed er placeret i forskellige dele af hjernebarken, der er i stand til at stimulere og hæmme mange kemiske processer. Følelser, der opstår i en ryger efter rygning på grund af nikotins virkning på neurons receptorer.
I mangel af nikotin udvikler abstinens i blodet, manifesteret af angst, nervøsitet, ønsket om at ryge, appetitens forsvinden.
Udviklingsstadier
Afhængigheden af rygning udvikler sig efter vanen med en indledende fase af tilpasning til tobak, herunder episodisk og systematisk rygning.
Foreløbigt stadium af
På dette tidspunkt er rygning episodisk, med 4-5 cigaretter forbrugt om ugen. En person opfatter ikke dette erhverv som en farlig afhængighed, føler ikke fysisk nødvendighed for at indånde tobaksrøg. Han ændrer nemt mærker, går fra at ryge en hooka til et rør, cigarer, cigaretter.
I den indledende fase af vaneformationen formår røgen at slippe af med denne vane, hvis der ikke er nogen psykisk forstærkning af afhængigheden af nikotin. Faren for konsolidering af sædvaner øges i fase med systematisk brug af tobak.
Systematisk rygning betyder, at en ryger forbruger mere end 7 cigaretter om dagen. Et par måneder senere begynder personen at danne nikotinafhængighed. Processen foregår i 3 faser.
Den første
I første fase øger en person gradvist dosen uanmeldt. Han har vaner forbundet med tobaksforbruget. Uden en pakke cigaretter inden for rækkevidde føles rygeren ubehagelig, ved den første mulighed erhverver et yndlingsmærke.
Fysisk afhængighed er ikke tilgængelig på nuværende tidspunkt, men psykologisk afhængighed er stigende. Denne betingelse kan vare 5 år, hvorefter afhængigheden af tobak går ind i næste fase.
Anden
I anden fase af udviklingen af nikotinafhængighed opstår der et fysisk behov. Den afhængige føler, at der er behov for en konstant tilførsel af nikotin.Ønsket om at ryge kan opstå til enhver tid, selv om natten.
I 2. etape efter rygning føler en person sig inspireret, glad og sprængt med styrke. En dag på dette stadium røget op til 2 pakker cigaretter, og ændringer i kroppen bliver destruktiv.
De første tegn på afhængighed er:
- venesygdomme, arterier - hyppig puls, arytmi, trykændringer, hjerteskader;
- respiratoriske organer sygdom - hoste vises om morgenen, hyppig bronkitis, ARI;Søvnløshed, hovedpine.
Den anden fase kan vare op til 20 år. I løbet af tiden mister rygeren en følelse af glæde, symptomerne på afhængighed øges, og derefter går ind i den afsluttende fase.
Tredje
I sidste etape erhverver rygning en automatisk karakter. På nuværende tidspunkt intensiverer alle ændringer i sundhedstilstanden, afhængig af afhængighed, en kronisk, ofte irreversibel karakter.
Den hurtige forringelse af livskvaliteten tvinger dig til at opgive en farlig vane, men det er ofte ikke muligt for patienten at gøre det selv, uden lægehjælp.
At dele med vanen, ødelægge sundhed, er det nødvendigt at overvinde fysisk, mental afhængighed. Det er sværest at gøre dette i tredje fase, når en person ikke er i stand til endda en dag uden en cigaret.