Metoder til forbedring af vision med nærsynethed og fremsynethed

1 Terapi med nærsynethed

Med myopi kan patienter se objekter, der er nærme, men de er dårlige, at de ligger i stor afstand.

Myopi er lige modtagelig for både voksne og børn.

Forbedring af synsvidden ved nærsynthed i hjemmet tillader en række tiltag:

1. Regelmæssigt udførte øvelser til øjnene.
2. Korrekt organiseret mad.
3. Procedurer til fremme af sundhed.
4. Software og hardware terapi.

Udfører særlige øvelser fører til forbedret blodtilførsel til øjnene, styrker øjenmusklerne, hjælper med at forbedre syn og stoppe videre udvikling af nærsynethed. Et kompleks af enkle øvelser er vist i billede 1.

Det er umuligt at udføre gymnastik for øjnene af mennesker, der havde gennemgået øjenoperation mindre end 6 måneder siden.

At være involveret i sådanne øvelser er nødvendig både i barndommen og i ungdommen og voksne. Det kan ikke kun hjælpe muskelbevægelsernes ydeevne - ved hjælp af videobånd bliver den grundlæggende vision stigende, og den perifere vision forbedres.Øge akkommodationsevnen af ​​organer af synet opnås gennem brug af software "Antallet af pyramiden", "Akkomodotrener" og andre.

med nærsynethed at forbedre synet uden at ty til medicinsk( og hurtigere) behandling, er det nødvendigt at organisere en mad ordentligt. Kosten bør omfatte vitamin A, E, C.

højt indhold af vitamin A - gulerødder, lever, æg, fløde, flødeost, broccoli, smør.

Mange vitaminer E indeholder solsikkefrø, mandler, jordnødder, pinjekerner, tørrede abrikoser, spinat, syltede oliven.

Rig på ascorbinsyre, rosehip, rød sød peber, sort currant, kvede, radise, ærter, brusselspirer.

Lige så vigtigt brug produkter omfattende mikroceller( komælk, ost, nødder, hvedekim, hvidløg, turnips, boghvede, roer, etc.).

Sådan forbedrer du syn på nærsynthed i hjemmet? Den har til formål at styrke kroppen: velorganiseret regime, overholdelse af reglerne for hygiejne( ikke læser i dårlige lysforhold, mindre tid på at se tv, begrænse adgang til internettet, ikke læse liggende), slappe af efter en hård visuel arbejde( efter hver time spændingen på visionen er nødvendigt for at give dine øjnehvile), eliminering af stress og høj følelsesmæssig stress.

For at forbedre blodcirkulationen af ​​øjnene i øjnene er det nyttigt at massere kravezonen. Vandprocedurer( kontrastbruser, svømning) har en generel styrkeforstærkning på kroppen, bidrager til at styrke karrene og øger deres elasticitet.

Mennesker, der ønsker at forbedre deres syn, skal deltage i træningsterapi. Lange vandreture i det fri, der udfører moderate fysiske aktiviteter, er en integreret del af procedurerne for en vellykket restaurering af syn. For

af væsentlig betydning er modtagelsen af ​​komplekse vitaminpræparater med indholdet af sporstoffer( selen, kobber, krom, zink) - dette skal også huske dem, der beslutter, hvordan at genoprette synet i nærsynethed.

For at stimulere aktiviteten af ​​synets organer anvendes en speciel terapi - apparatterapien. Denne oftalmologisk apparat( Points Sidorenko) ved anvendelse som kan forbedre effekten af ​​øjenvæv ved forøgelse blodforsyning og styrke ciliærmusklen. Vi anbefaler, at du besøger

Enheden kan bruges hjemme, den indeholder flere procedurer:

1. Colorimmune terapi.
2. -fonophorese.
3. Indflydelse af bølger i det infrasoniske område.
4. Specifik phonemassage.

Anbefales til brug hos børn i alderen 3 år og voksne.

2 Medicinske foranstaltninger til fremsynethed

En person, der lider af hyperopi( farsightedness) kan perfekt se objekter i afstanden og kan næppe se i nærheden.

Der er måder at hjælpe med med at genoprette visionen ved fremsynethed i hjemmet. Først og fremmest følger det:

• at afvise brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer, slik, kaffe;
• for at supplere kosten med fødevarer med højt indhold af kalium( lever, fisk, citrusfrugter, bananer, jordbær, havregryn, kål);
• udfører dagligt et sæt øvelser til øjnene;
• daglig brug valnødder( 5 stk.).

For hypermetropi bør du udføre øjenmassage flere gange om dagen. For at gøre dette skal du i retningen langs øjets kant over øjenbryn og nederste kant til næsen beskrive "otte" med indeks og midterfingre. Om aftenen - komprimativt vand komprimerer, gentager proceduren 10 gange( 2 minutter komprimering af varmt vand og 1 minut - uden forkølelse).

Behandling af blik på huset er effektivt ved hjælp af palming - en simpel øvelse, der fjerner øjenbelastningen og forbedrer evnen til at se tydeligt. Efter at have slået sig bekvemt, lukker de øjnene og dækker dem med håndfladerne. Afslappende, tænk på det hyggelige, der repræsenterer dyrelivet: landskabet, havet. Forestil dig, hvordan varme fra hænderne opvarmer øjnene. Udfør øvelsen dagligt 3 gange i 5 minutter.

For at korrigere visionen hjælper Bates teknik. Hver dag anbefales det, at du læser den fintrykte bog to gange og giver den 15 minutter. Bogen skal være væk fra øjnene i en afstand af 30 cm, for maksimal afslapning af øjnene, lyset skal være dæmpet, briller anbefales ikke.

Gendannelse af Bates vision:

1. Om morgenen - hældende øjne, øvelser ved hjælp af et bord, afslappende med brug af massagebevægelser, gymnastik til de oculomotoriske muskler.
2. Ved frokosttid - gør øvelser, der forbedrer tilstanden af ​​de oculomotoriske muskler.
3. Om aftenen - gentagelse af procedurerne udført om morgenen.
4. Før du går i seng - palming.
5. I løbet af dagen er det ønskeligt at udføre skruen, centralløsning, solisering, "sommerfugl", terapeutisk vejrtrækning.

Du bør ikke bruge briller på nuværende tidspunkt, da de ikke tillader dig at slappe af dine øjnes muskler. Du må heller ikke straine dine øjne og forsøge at se emnet.

3 Forebyggende foranstaltninger

Sådan repareres hypermetropi, som nu er kendt, men at advare det meget lettere. Det er nok at følge enkle regler:

1. Belysning bør være tilstrækkelig ved en høj visuel belastning.
2. Hver dag anbefales det at udføre gymnastik, der hjælper med at slappe af øjnene( hver time - et sæt af de mest egnede øvelser).
3. Hold styr på niveauet af belastning på synet( giv regelmæssig hvile til øjnene).
4. Identificer eventuelle problemer og korrigér dem ved at korrigere syn.
5. Træn øjets muskler( kun under tilsyn af en øjenlæge!).
6. Styrke kroppens forsvar.
7. Spis godt og afbalanceret.

Folk ved ikke altid, hvordan man kan udnytte de ressourcer, der er tilgængelige i kroppen. Korrekt aktiverede beskyttende kræfter i kroppen er i stand til at starte processen med genopretning og fornyelse.