Fatigue wird von Ärzten eine sehr häufige Beschwerde angetroffen werden. Es wird beobachtet, sowohl bei ganz gesunden Menschen und Patienten mit nosologischen Formen mit unterschiedlichen Pathogenese. Bei den gesunden Menschen geht die Ermüdung nach der Erholung oder der Durchführung der Rehabilitationsmaßnahmen über. Auf die Behandlung von Volksmedizin und Symptome, Syndrome und durch chronische Müdigkeit begleitet Krankheiten und erhöhte Schläfrigkeit, ihre Diagnose, Ursachen und Symptome, sprechen wir heute.
Was erhöht wird( chronische) Erhöhte Müdigkeit Müdigkeit
- stellt einen Zustand dar, in dem die typische Abnahme der Aktivität. Es wird für eine Person unmöglich, irgendeine Art von Aktivität durchzuführen. Ein ähnlicher Zustand beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich, weil es die Fähigkeit hat, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu beeinflussen. Der Mensch ist zunehmend Ankündigung Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust. Bei erhöhter Müdigkeit ist es sehr schwierig, sich auf jede Art von Aktivität zu konzentrieren.
- Fatigue - Zustand des Körpers, die durch einen starken mentalen Stress, Muskel verursacht wird. Es zeigt sich in einer Abnahme der Arbeitskapazität für eine bestimmte Zeit.
Erhöhte Müdigkeit tritt wegen:
- nedosypanija;
- Energiemangel;
- Vorhandensein von Herzerkrankungen;
- Anämie;
- Depression;
- Hypothyreose;
- Austrocknung des Körpers;
- von Diabetes.
warum chronische Müdigkeit ist und was im Körper fehlt, beschreibt unten.
mehr Details über das, was chronische Müdigkeit ist, sagt Elena Malysheva:
Sorten solcher Zustand
Wenn wir über chronische Müdigkeit, seine wichtigsten Sorten sind die folgenden sprechen.
Physiologische
Physiologische Ermüdung. Er ist gekennzeichnet durch eine Manifestation von Lethargie, eine Verringerung der Effizienz. Es ist unterteilt in sensorische, mentale und körperliche Müdigkeit. Wenn die Berührungs
- Müdigkeit ( visuell, auditiv) ist eine Abnahme der Erregbarkeit sensorischer Systeme, beeinträchtigte sensorische Funktion.
- Intellectual Erschöpfung manifestiert den emotionalen Ton, die geistige Leistungsfähigkeit bei der Senkung der Aufmerksamkeit. Der Patient hat Störungen im autonomen Nervensystem.
- körperliche Erschöpfung gekennzeichnet durch eine verminderte körperliche Leistung, Funktionsstörung der Systeme wie das Nerven-, Herz-Kreislauf-, Muskel, respiratorischen.
Pathologische
Es wird Asthenie genannt, ist diese Art von psychopathologischer Zustand, die durch emotionale Schwankungen gekennzeichnet ist, Reizbarkeit, Müdigkeit, Schwäche. Asthenia hat solche Sorten wie organische, funktionelle.
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Arzt Meinung. .. & gt; & gt;Entwicklung
- organischen Asthenie durch das Vorhandensein von somatischen Pathologie erleichtert. Es entwickelt sich in der Progression von hämatologischen, endokrine, Infektionskrankheiten, Krebs, neurologische Erkrankungen, und in Gegenwart von Magen-Darm-Erkrankungen( Magen-Darm-Trakt).
- Functional Asthenie ergibt sich aus der Manifestation der Depression, Störungen der psychischen Sphäre, Dysthymie, neurotischen Störungen. :
asthenischen Störungen können unterteilt werden
- hypersthenic ( erhöhte Erregbarkeit).Sie zeichnen sich durch Intoleranz gegenüber Licht, Geräuschen aus;
- hyposthenische ( reduzierte Erregbarkeit).Sie sind gekennzeichnet durch eine Abnahme der Erregbarkeitsschwelle, erhöhte Schwäche, Schläfrigkeit.
über die Ursachen und Diagnose des chronischen Müdigkeit Typ-Spezialisten wird im Video unten sagen:
Wie das Problem bei
Zeit identifizieren Müdigkeit eng zu erkennen, sollte für alle Änderungen in dem Zustand seines Körpers überwacht werden. Das Syndrom der chronischen Müdigkeit hat große und kleine Symptome.
Die wichtigsten sind:
- Das Auftreten plötzlicher Schwäche.
- Verringerung der Effizienz zweimal in einem halben Jahr.
- Das Fehlen jeglicher Krankheit, die dauerhafte Müdigkeit verursachen kann.
- Ermüdungsverlauf.
Zum kleinen tragen:
- Light fieberhaften Zustand.
- Sore Lymphknoten.
- Halsschmerzen.
- Schmerzen in den Muskeln.
- Müdigkeit, die 24 Stunden nach der Arbeit anhält.
- Muskelschwäche.
- Schlafstörung.
- Gelenkschmerzen.
- Depression, Reizbarkeit, Konzentrationsunfähigkeit.
- Kopfschmerzen.
Wenn neben Müdigkeit auftreten Blutungen, Ohnmacht, Migräne, Schwindel, müssen Sie einen Fragebogen ausfüllen, der:
- MRT;
- Elektroenzephalogramm;
- Beratung eines Psychologen;
- Ultraschall der Gefäße des Kopfes, Halses;
- Urinanalyse;
- Blutbiochemie;
- Konsultation eines Gastroenterologen, Kardiologen.
Welche Art von Krankheiten und Störungen können Symptom
Fatigue Beweise für das Auftreten von Unregelmäßigkeiten in der Funktionsweise des Körpers, sowie das Auftreten bestimmter Krankheiten, wie zum Beispiel sprechen:
- Hepatitis C. Der Müdigkeit, kombinierte mit einer Abnahme der geistigen Leistungsfähigkeit gilt als die einzigen Anzeichen von Symptomen der Krankheit.
- Herzkrankheit versteckt, einschließlich:.
- akutes Herzversagen,
- Myokarditis,
- Arrhythmie,
- Endokarditis,
- cardiopsychoneurosis,
- voran Angina,
- Myokardinfarkt und andere
- Apnoe..
- Asthenie.
- Hypothyreose. Mangel an Schilddrüsen Ursache Stimmungsschwankungen, Lethargie, Apathie.
- Erkrankungen der Lunge.
- Harnwegsinfektion.
lernen, wie chronischer Müdigkeit und Schläfrigkeit, um loszuwerden, wie aus diesem Zustand zu erhalten, beschreibt unten.
Wie man damit umgehen
Müdigkeit einfache Regeln befolgt werden zu bekämpfen sollten:
- Die korrekte Organisation der Zeit .Wichtige Punkte gehen ins Bett und nach oben. Körperlicher Stress sollte korrekt mit einer vollständigen Ruhe kombiniert werden. Es wird angenommen, dass ein Erwachsener 8-9 Stunden Schlaf benötigt, um sich zu erholen. Zusätzlich zum Nachtschlaf ist es ratsam, tagsüber etwas zu schlafen.
- Um die Vitalisierung des Körpers durchzuführen. Gemüse, Früchte müssen in der Ernährung vorhanden sein.
- Gehen an der frischen Luft .Sauerstoff ist notwendig für den Körper und sein Mangel ist eine der Ursachen für erhöhte Müdigkeit.
- Einhaltung der körperlichen Aktivität .Genug, um 20 Minuten zu geben.ein Tag für Übung. Sie aktivieren die Durchblutung, verbessern den Stoffwechsel.
- Überwachen des Stromstatus von .Ideal sind geteilte Mahlzeiten mit moderaten Portionen.Übermäßiges Essen beeinträchtigt die Arbeit des Magen-Darm-Traktes. Der Missbrauch fetthaltiger Nahrungsmittel reduziert die Aktivität signifikant.
- Beschränkung der Verwendung von Koffein, Alkohol .Koffein fördert einen schnellen Anstieg der Aktivität, aber für eine kurze Zeitspanne, nach der es eine Abnahme der Stärke gibt. Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, es fügt keine Stärke hinzu, sondern verursacht im Gegenteil Müdigkeit.
- Anwendung einiger Methoden der Physiotherapie ( Massage, Hydrotherapie, Atemgymnastik, Farbtherapie).
Um chronische Müdigkeit loszuwerden, sollten Sie Ihren Tag richtig beginnen und beenden.
- Um die Schläfrigkeit der Sutra zu entfernen, hilft ein Glas kaltes Wasser, Reiben, Kontrastdusche.
- Bevor Sie zu Bett gehen, ist es wünschenswert, ein Bad mit ätherischen Ölen, Salz, Kräutertees, Algen zu nehmen.
Es ist sehr wichtig, tägliche Belastungen zu vermeiden. In einigen Fällen verschreiben Ärzte Medikamente gegen Müdigkeit, die Tonus und Antidepressiva erhöhen.Überwältigen Sie die erhöhte Müdigkeit kann nur die korrekte tägliche Routine beobachten, sowie Ihren Körper mit Vitaminen und Sauerstoff zu sättigen.
Wie man mit chronischer Müdigkeit umgehen kann, wird dieses Video zeigen: