Komplexe Übungstherapie zur Rehabilitation nach einem Schlaganfall

1 Liegen in Rückenlage

Die Physiotherapie nach einem Schlaganfall beginnt mit Lügenübungen und kann während der akutesten Phase der Rehabilitation durchgeführt werden, wenn sich die Muskeln noch nicht bis zum Ende entfalten können. Diese Übungen können den Muskeltonus reduzieren, die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken wiederherstellen. Am Anfang werden die meisten Übungen nicht gut funktionieren, aber es ist völlig normal, weil der Patient buchstäblich lernt, alles wieder zu tun und neue Gehirnzellen zu entwickeln: Zuerst müssen Sie die Gliedmaßen gewaltsam strecken, um Krämpfe zu reduzieren. Gebogene Hände und Füße müssen, angefangen von den Fingern, ungebogen sein und dann eng mit einer flexiblen Binde an das Brett gewickelt werden, was so etwas wie einen Reifen erzeugt. Lassen Sie das Glied für eine halbe Stunde in dieser Position.

Um die korrekte Funktion der Augenmuskeln wiederherzustellen, müssen Sie die Augen auf und ab bewegen, einen Kreis mit geschlossenen Augen mit geschlossenen Augenlidern zeichnen. Führen Sie 15 Sekunden lang häufig Blinksignale aus, machen Sie mit offenen Augen Bewegungen im Kreis.

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Drehen Sie langsam Ihren Kopf in verschiedene Richtungen, schauen Sie sich einen festen Punkt an.

Finger zu massieren, beugen sie 15 mal, beide gleichzeitig und abwechselnd. Ein schlecht funktionierendes Glied ist ein elastisches Band, das an einem Objekt befestigt ist, z. B. an der Rückseite des Bettes.

Body stretch, entlang der Arme strecken, beugen und biegen Sie jeden Arm 12 mal. Wenn sich die Gliedmaßen überhaupt nicht bewegen, sollten sie mit Hilfe von Gewebe aufgehängt werden und auf jede mögliche Art und Weise versucht werden, sie zu drehen und zu bewegen, zum Beispiel mit Hilfe von Verwandten.

Halten Sie Ihre Hände für etwas schweres und stabiles, auf dem Rücken liegend. Mach Klimmzüge, Socken ziehen.Übung ohne Eile, mehrmals.

2 Belastungen mit

ausführen Wenn der Patient bereits sitzen kann, sollten Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur in den Vordergrund gestellt werden, die eine schnellere Rückkehr zum selbständigen Gehen ermöglichen. Gymnastik nach einem Schlaganfall ermöglicht es Ihnen, die Muskeln zu dehnen und ihnen Beweglichkeit zu geben:

1. Legen Sie sich auf das Kissen, greifen Sie fest hinter die Rückenlehne eines Stuhls oder Stuhls auf beiden Seiten. Beine strecken, langsam gewölbt, Kopf zurück, atme tief durch. Führe 3 mal durch.
2. Nehmen Sie eine sitzende Position ein, Beine gerade, Hände niedriger. Entfernen Sie vorsichtig die oberen Gliedmaßen, den korrigierten Rücken, die Klingen werden zusammengebracht, frieren Sie für 2 Sekunden ein, kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück, wiederholen Sie die Handlung mehrmals.
3. Füße gerade, Socken gestreckt, die Hände halten etwas Starkes, heben und senken abwechselnd die linken und rechten Beine. Wiederholen Sie die Fliegen mehrmals, atmen Sie tief durch ohne Pausen.
4. Legen Sie ein Kissen unter den Rücken, Arme hoch, Beine gestreckt. Das Knie ist in den Handflächen verschränkt, es sollte die Brust so weit wie möglich berühren, für ein paar Sekunden in dieser Position anhalten, das Kinn gegen die Brust drücken, tief ausatmen. Heben Sie den Kopf, lassen Sie das Knie los, langsam in die Ausgangsposition zurückkehren, wiederholen Sie die Aktion für das andere Glied.
5. Nehmen Sie zwei Schüsseln, legen Sie Gegenstände verschiedener Größen und Formen in einen, zum Beispiel, mischen Sie Stifte, Unebenheiten, Nüsse, Abdeckungen. Der Patient sollte mit Hilfe der Hand Dinge von einer Schale zur anderen und zurück wechseln.

3 Wann kann ich im Stehen trainieren?

Der Komplex von Übungen zuhause in dieser Position sollte durchgeführt werden, wenn der Patient sich bereits sicher an seinen Beinen festhält und leicht einen Komplex der Bewegungstherapie in einer liegenden und sitzenden Position ausführen kann. Therapeutische Gymnastik für den Stand ist in zwei Komplexe unterteilt: einfache und zusätzliche Belastung. Du kannst eine Reihe von Übungen machen, entweder zu Hause oder im Park oder im Stadion:

1. Hände sind unten und die Beine sind einen halben Meter voneinander entfernt. Weitere Hände erheben sich, die Handflächen drehen sich nach außen, du musst dich ausstrecken, atmen. Legen Sie Ihre Hände hin, atmen Sie aus und wiederholen Sie mehrmals langsam.
2. Die Beine stehen in einem Abstand von 50 cm, die Hände auf der Hüfte, biegen nach rechts ab, neigen die Arme zur Seite und atmen ein, drehen sich dann wieder um und atmen aus. Wiederholen Sie mehrmals auf jeder Seite.
3. Die Hände sind unten, die Beine sind schulterbreit auseinander, ducken sich, die Fersen müssen nicht angehoben werden, der Körper lehnt sich nach vorne, die Hände sind eingezogen. Führen Sie die Übung langsam mehrmals durch.
4. Hände zum Absenken, Füße schulterbreit auseinander, Kniebeugen machen, mit einem tiefen Atemzug beginnen, dann hinsetzen, Hände auf die Hüften, ausatmen, aufstehen. Wiederholen Sie den Komplex mehrmals.
5. Füße in verschiedene Richtungen legen, Hände auf den unteren Rücken legen, Steigungen nach links machen, die entgegengesetzte Hand heben, dann einatmen. Zurück zur ursprünglichen Position, Ausatmen.
6. Rechtes Bein nach vorne, in einem Kreis schwingen. Zurück zur ursprünglichen Position, wiederhole die Schaukeln 5 mal für jedes Bein.
7. Füße in einem halben Meter Abstand zueinander, Hände auf dem Rücken, linker Arm vorne, rechter Fuß auch. Hand zu Fäusten zusammenziehen und an die Schulter legen, in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie alle Bewegungen für die andere Extremität 5 mal.

Physiotherapie bei ischämischen Schlaganfällen für Patienten ist von großer Bedeutung. Besonders nützliche Übungen mit zusätzlicher Belastung:

1. Füße senkrecht zu den Schultern, zu den unteren Händen. Dann verbinde sie mit dem Schloss, hebe vor dir auf, dann hoch und greif nach ihnen. Wiederholen Sie 6 mal.
2. Füße zusammen, ein Arm hoch, der zweite nach unten.Ändern Sie die Position der Hände, wiederholen Sie die Aktion mehrmals.
3. Füße werden senkrecht zu den Schultern positioniert, die Hand wird hinter dem Stuhl festgeklemmt, ein anderer wird auf den Gürtel gelegt und wiederum die Beine mehrmals für jeden hin und her geschwungen.
4. Hände an der Taille, Füße schulterbreit auseinander, einatmen, nach vorne kippen, ausatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren, einatmen und alle 10 Wiederholungen wiederholen.
5. Jogging für 5 Minuten um das Haus oder im Park.
6. Springen Sie an Ort und Stelle, sowohl mit den Händen und Klatschen, als auch ohne, wiederholen Sie 20-30 mal.
7. Drehung des Beckens, Beine senkrecht zu den Schultern, Hände auf dem Gürtel, 10 Mal im Uhrzeigersinn, 10 Mal gegen wiederholen.
8. Bürsten auf Schultern, Schultern vor und zurück drehen, kreisende Bewegungen machen, 15 mal in jede Richtung wiederholen.
9. Hände auf die Hüfte, langsam den Kopf nach rechts und links drehen und die Nackenmuskeln dehnen.
10. Es ist nützlich, eine Vielzahl von Formen und Größen von Objekten zu neigen, zu heben.
11. Stellen Sie sich mit Ihrem Körper nach rechts und links.

Jede Übung sollte den Patienten nicht ermüden, bei der Durchführung von therapeutischen Übungen sollten keine Muskeln wachsen, der Hauptzweck dieses Komplexes ist es, die Gliedmaßen der motorischen Funktion zurückzugeben.

Vor der Durchführung komplexer Übungen ist es notwendig, die Muskeln mit einer speziellen Massage aufzuwärmen, dies kann sowohl von einem Spezialisten als auch von einer Person in der Nähe des Patienten durchgeführt werden.

Viele Patienten nach einem Schlaganfall fühlen sich hilflos, oft in Depressionen fallen, sollten enge Menschen eine Person für die Erholung einstellen, mit ihm turnen, freuen sich sogar ein kleines Ergebnis.

4 Simulatoren zur Verbesserung des

-Zustands Die Stimulationstherapie beim Schlaganfall besteht nicht nur aus den üblichen Übungen. Um das beste Ergebnis und eine schnelle Wiederherstellung zu erreichen, können verschiedene Simulatoren verwendet werden.

Am häufigsten werden in der medizinischen Praxis Heimtrainer verwendet. Sie ermöglichen es Ihnen, die Beinmuskeln wiederherzustellen, bevor Sie eine Person auf die Füße stellen. Spezielle Heimtrainer für Patienten ermöglichen es Ihnen, den Patienten in einer sitzenden Position zu fixieren, bereiten Sie ihn für das Gehen vor.

Simulatoren erlauben Ihnen, bestimmte Glieder, verschiedene Gelenke zu entwickeln. Spezielle Mini-Trainer für Finger und Zehen helfen, die Beweglichkeit der Finger wiederherzustellen und feinmotorische Fähigkeiten neu zu entwickeln.

Patienten, die nach einer Krankheit nicht laufen können, verwenden den Lokomat-Trainer. Dieses Gerät lehrt Sie buchstäblich, sich wieder zu bewegen.

Nicht weniger wichtig ist eine wärmende Massage, die die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken wiederherstellt. In Verbindung mit Massage und therapeutischer Gymnastik kann die Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln in kurzer Zeit wiederhergestellt werden.

Rehabilitation nach einem Schlaganfall sollte umfassend sein, einschließlich der richtigen Ernährung, notwendige körperliche Aktivität, therapeutische Massage. Sie müssen mit einfachen Übungen beginnen, sich schrittweise zu komplexeren bewegen und auch spezielle Simulatoren verwenden. Um körperliche Übungen zu praktizieren, folgen Sie den Empfehlungen des behandelnden Arztes, führen Sie alle Übungen in Eile durch.