1 Temperaturregime
Glaukom-Patienten reagieren sehr stark mit erhöhtem Augeninnendruck auf Veränderungen der Umgebungstemperatur. Besonders betrifft es sehr hohe und niedrige Temperaturen. Wenn möglich, vermeiden Sie eine längere Outdoor-Exposition im Winter, besonders im schlimmsten Frost. Im Sommer ist es unerwünscht, zwischen 11 und 17 Uhr in der Sonne zu liegen.
Helles Sonnenlicht beeinträchtigt die Augen, so dass Sie das Haus nicht ohne Brille verlassen können, nicht nur im Sommer, sondern zu jeder Jahreszeit. Beim Glaukom empfiehlt es sich, spezielle Gläser mit grünen Gläsern zu tragen, die direkt zum Schutz der Augen vor UV-Strahlen entwickelt wurden. Sie sind mit speziellen Filtern ausgestattet.
Normale Sonnenbrille ist in diesem Fall nicht nur fehl am Platz, sondern sogar schädlich. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass aufgrund der dunklen Brille wird die Vision der umliegenden Welt leicht verändert werden. Diese Tatsache provoziert eine konstante Belastung der Augen und folglich Schwankungen des Augeninnendrucks.
2 Körperliche und psychische Belastungen
Menschen mit Glaukom sollten einen ruhigen und maßvollen Lebensstil führen. Störungen sind grundsätzlich kontraindiziert, da hier nicht nur der arterielle sondern auch der intraokulare Druck ansteigt. Es ist unerwünscht, in der Nachtschicht oder täglich zu arbeiten, da dies nicht nur den allgemeinen Gesundheitszustand, sondern auch den Augeninnendruck beeinflusst.
Der Schlaf sollte voll sein, Dauer nicht weniger als 8 Stunden. Sie können nicht ohne ein Kissen auf einer flachen horizontalen Fläche oder auf dem Bauch schlafen. Es ist am besten, hohe Kissen zu verwenden, weil der erhöhte Kopf während des Schlafes hilft, den Augeninnendruck zu normalisieren. Es gibt eine weitere Regel, die befolgt werden sollte. Nach dem Aufstehen sollten Sie sofort aufstehen, da die vertikale Position hilft, den Druck zu senken.
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Jede Arbeit, die von langen Neigungen des Rumpfes und des Kopfes begleitet wird, sollte minimiert und nur bei Bedarf ausgeführt werden. Dazu gehören Reinigung( Kehren und Waschen von Böden) und Arbeiten im Garten( Pflanzen, Jäten, etc.).
Physikalische Belastungen sollten begrenzt sein, es ist nicht wünschenswert, gleichzeitig das Gewicht von mehr als 7 kg zu heben. Beim Sport müssen Sie die Kraftübungen abbrechen. In diesem Fall werden die gemessenen Lasten sehr nützlich sein, die Hauptsache ist, es nicht mit den Übungen zu übertreiben.
Sie können ohne gute Beleuchtung nicht fernsehen oder an einem Computer arbeiten. Trotz des hellen Bildschirms werden sich Ihre Augen unwohl fühlen und dies trägt zu ihrer übermäßigen Spannung bei.
Beim Autofahren ist es unerwünscht, in der Dämmerung oder Dunkelheit des Tages zu reisen, da dies zu einem erhöhten Augeninnendruck beiträgt. Tagsüber, vor allem bei hellem Licht, sollten immer Gläser mit grünen Gläsern verwendet werden.
3 Welche Lebensmittel werden nicht für Beschwerden empfohlen?
Es ist strengstens verboten, irgendwelche alkoholischen Getränke zu trinken, auch nicht in kleinen Mengen. Rauchen ist auch besser, um sich zu verabschieden, denn Nikotin ist sehr schlecht für den Augeninnendruck. Es ist wünschenswert, alle tonischen und aufregenden Getränke wie Kaffee und starken Tee aufzugeben.
Sie können keine fettigen, scharfen, salzigen, eingelegten Speisen essen. Fleisch-, Hühner- und Fischbrühen werden auch nicht für Patienten mit Glaukom empfohlen. Es ist kontraindiziert, in der Nahrung in großen Mengen Fleischnebenprodukte und sogar Backwaren zu verwenden.
Sie sollten Ihre Ernährung so überdenken, dass die Fette tierischen Ursprungs so weit wie möglich entfernt und durch pflanzliche Fette ersetzt werden. Einfache und leicht verdauliche Kohlenhydrate sind ebenfalls kontraindiziert, daher sollten Zucker, Honig und andere Süßigkeiten in der Anwendung ausgeschlossen oder zumindest eingeschränkt werden.
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Die Gesamtmenge der verbrauchten Flüssigkeit sollte 1500 ml pro Tag nicht überschreiten. Eine übermäßige Menge an Flüssigkeit, die in den Körper gelangt, hat die Fähigkeit, den arteriellen und intraokularen Druck zu erhöhen.
Wenn bei Ihnen ein Glaukom diagnostiziert wird, sollten Sie die Dinge niemals alleine gehen lassen. Korrekte und angemessene Behandlung hilft nicht nur unangenehme Symptome zu entfernen, sondern auch Komplikationen zu vermeiden. Daher sollte auf keinen Fall eine Selbstmedikation durchgeführt werden, da dies absolut kontraindiziert ist.
Die Auswahl der Medikamente der erforderlichen Dosierung und die Häufigkeit der Anwendung sollte nur von einem Spezialisten durchgeführt werden.
Der Augeninnendruck sollte kontrolliert werden.