nació de dos métodos populares de la psicoterapia en la segunda mitad del siglo XX.Este cognitiva( cambio de pensamiento) y el comportamiento( corrección de la conducta) terapia. Hoy TCC es uno de los tratamientos más estudiados en el campo de la medicina, llevó a cabo una serie de pruebas oficiales y es ampliamente utilizado por los médicos de todo el mundo.
la terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitiva-conductual - un método popular de tratamiento en psicoterapia basada en los pensamientos de corrección, sentimientos, las emociones y la conducta, diseñados para mejorar la calidad de vida del paciente y salvarlo de la adicción o trastornos psicológicos.
En la psicoterapia moderna TCC se utiliza para el tratamiento de las neurosis, fobias, depresión y otros problemas mentales. Y también, para deshacerse de todo tipo de dependencia, incluidas las drogas.
KPT se basa en un principio simple. Cualquier situación constituye un primer pensamiento, a continuación, viene la experiencia emocional, que se traduce en un comportamiento particular. Si el comportamiento es negativo( por ejemplo, el uso de drogas psicotrópicas), entonces se puede cambiar si se ha cambiado la forma de pensar y la persona actitud emocional a la situación que provocó una respuesta nociva. La esencia del método términos
de la adicción a la TCC consiste en una serie de comportamientos específicos: la simulación
- ( "amigos fumaban / olía / pinchado, y yo quiero") - en realidad el modelado;
- basado en la experiencia personal del consumo de drogas positivo( euforia, evitando el dolor, aumentar mismo y otros.) - condicionamiento operante;
- que viene del deseo de experimentar sensaciones placenteras y emociones de nuevo - el condicionamiento clásico.
Además, los pensamientos y las emociones de una persona puede afectar a una serie de requisitos previos que son relación "fija":
- sociales;( conflictos con los padres, amigos, y otros.)
- impacto ambiental( TV, libros, etc.);
- emocional( depresión, neurosis, el deseo de aliviar el estrés);
- cognitiva( el deseo de deshacerse de los pensamientos negativos, etc.);
- fisiológica( dolor insoportable "romper" et al.).
TCC siempre comienza con el establecimiento de contacto entre el médico y el paciente y el análisis funcional basado. El médico debe determinar exactamente lo que hace que una persona a recurrir a las drogas a seguir trabajando con estas mismas razones. Es señales acondicionadas, que están asociadas en humanos con fármacos -
dispara entonces que desea instalar. Pueden ser externos( amigos, comerciantes, lugar concreto, donde el uso del tiempo - viernes por la noche para aliviar el estrés, etc.).E interna( enojo, aburrimiento, ansiedad, fatiga).
identificarlos mediante ejercicio especial - el paciente debe ser durante unos días con el número y la fecha para registrar sus pensamientos y emociones en la siguiente tabla:
| situación | pensamientos automáticos sentimientos | racional | respuesta Resultado | |
|---|---|---|---|---|
| real | idea evento, que surgió antes de la emoción | emoción específica( ira, la rabia, la tristeza) | respuesta a los sentimientos idea | que surgieron después de pensamientos |
| pensamiento racional causa sensación desagradable grados máquina | pensamientos PCA( 0-100%) | la fuerza de la emoción( 0-100%) grado de racionalidad respuesta | ( 0-100%) | sentimientos que han aparecido después de pensamiento racional |
| sensaciones físicas desagradables y emociones | sentimientos que han aparecido después de pensamiento racional |
En el futuro hay diferentes métodos de desarrollo de habilidades personales y las relaciones interpersonales. Los primeros incluyen las técnicas de manejo del estrés y la ira son diferentes formas de ocupar el ocio y otros. Educación relaciones interpersonales ayuda a soportar la presión de lo familiar( la oferta de usar drogas), aprende a lidiar con la crítica, volver a comprometerse con las personas, etc.
técnica se utiliza también la comprensión y la superación del hambre drogas, no hay pruebas de habilidades de la abstinencia y la prevención de recaídas. Indicaciones
y etapas de la terapia cognitivo-conductual TCC
ha sido utilizado con éxito en todo el mundo, es un método casi universal que puede ayudar a superar las diversas dificultades de la vida. Por lo tanto, la mayoría de los terapeutas creen - este tratamiento es adecuado para todos.
Sin embargo, el tratamiento con TCC es la condición más importante - el propio paciente debe darse cuenta de que sufre de una adicción destructiva, y decidir por sí mismos para hacer frente a la adicción a las drogas. Para las personas que son propensas a la introspección, acostumbrados a llevar la cuenta de sus pensamientos y sentimientos, esta terapia tendrá el mayor efecto.
En algunos casos, antes de que las habilidades necesarias CBT y la elaboración de métodos para superar las situaciones difíciles de la vida( si la persona no se utiliza para hacer frente por sí mismos).Esto mejorará la calidad del tratamiento futuro.
Hay muchos métodos diferentes dentro de la terapia cognitivo-conductual - técnicas especiales se pueden utilizar en varias clínicas. Cualquier
TCC siempre consta de tres etapas sucesivas: El análisis lógico
- .Aquí está el análisis de los pensamientos y sentimientos del propio paciente, identificar los errores, que conducen a una evaluación incorrecta de la situación tan mal comportamiento. Es decir, el uso de drogas ilícitas. Análisis empírico
- .El paciente aprende a distinguir la realidad objetiva de la percepción, analiza sus pensamientos y comportamientos de acuerdo con la realidad objetiva.análisis pragmático
- .El paciente identifica formas alternativas de responder a la situación, aprender a construir nuevas plantas y utilizarlos en mi vida. Eficiencia
singularidad de las técnicas de terapia cognitivo-conductuales que implican la participación más activa del paciente, la introspección continua propio( y no impuestas desde el exterior) trabajar en los errores. La TCC puede ocurrir de muchas formas - individuo, a solas con el médico, y el grupo - una combinación perfecta con el uso de drogas médicas.
Mientras se trabaja en la eliminación de la dependencia de drogas CPT conduce a los siguientes efectos:
- proporciona el estado psicológico estable;
- elimina o reduce significativamente() los signos de trastorno mental;
- a veces aumenta el beneficio del tratamiento médico;
- mejora la adaptación social adicto anterior;
- reduce el riesgo de recaída en el futuro.
Comentarios técnicas
CBT se utilizan en una variedad de clínicas - tanto de drogas especializado y psiquiátrica.técnica también se utiliza por separado practicantes terapeutas. Todos los expertos son unánimes - TCC muestra excelentes resultados en el tratamiento de la dependencia, siempre que el paciente está listo para cooperar y llegó de forma independiente a la decisión de iniciar una nueva vida sin adicción.
Conoce la opinión de los pacientes sobre la CPT es mucho más difícil - tal vez la razón por la que en el momento de la técnica de aplicación es lo suficientemente corto. Casi siempre, la terapia cognitiva-conductual combinada con otros métodos de tratamiento y rehabilitación.
Pero todos los adictos a las drogas, que eran capaces de superar una relación terrible se reconocen: lo más importante - es reconocer el problema y darse cuenta de que se puede hacer una elección diferente. Ver esta opción y dar un paso hacia el futuro sin drogas que ayuda a la terapia cognitivo-conductual.
de vídeo basado en la terapia cognitivo-conductual: