Por qué calambres en las piernas: causas, síntomas, primeros auxilios y prevención

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Convulsiones: entumecimiento muy desagradable y doloroso de los músculos, que ocurre involuntariamente. Estas abreviaturas tienen diferente duración, intensidad y prevalencia. En medicina, los calambres se clasifican según la duración, el grado de afectación de los músculos y también la ubicación de la localización.

Hay muchas causas de ataques. A veces son episódicos y no requieren un tratamiento especial.

convulsiones Las convulsiones de las piernas noche

particularmente desagradable y doloroso son calambres en las piernas durante la noche. El dolor abrupto conduce al despertar, el músculo contraído deja de doler a la vez. Los calambres nocturnos ocurren tanto en niños como en adultos, al mismo tiempo se debe tener en cuenta que el factor edad no tiene el menor papel en esta línea.

Las causas de las convulsiones nocturnas pueden ser:

1. Fatiga muscular;
2. Problemas en el trabajo del sistema nervioso;
3. Período de embarazo;
4. Algunas enfermedades que resultan en una disminución en el flujo sanguíneo normal a las extremidades;
5. Algunos medicamentos;
6. La falta de vitaminas y oligoelementos;
7. de pies planos;

Existe la opinión de que las convulsiones nocturnas están asociadas con la postura de una persona en un sueño: las rodillas están ligeramente flexionadas y los pies bajados. Esto provoca acortamiento de los músculos, lo que causa espasmos dolorosos.

Dedos de los dedos de los pies

Intentemos descubrir por qué los pies tienen calambres. Los calambres de los dedos siempre ocurren de forma abrupta e inesperada. Puede tirar como uno, y varios dedos a la vez. Causas posibles:

1. Usar zapatos incómodos y apretados;
2. Subenfriamiento de pies;
3. Falta de vitaminas y oligoelementos;
4. Violación de la circulación normal en los pies;

la pierna calambres espasmo

gastrocnemio es el más doloroso de todos los tipos de espasmos. Unos momentos antes del espasmo puede sentir un leve estiramiento muscular.

Síntomas de gastrocnemio:

1. Dolor intenso;
2. La pierna está muy tensa en el sitio del espasmo;
3. Es imposible pararse sobre todo el pie;
4. Los músculos se vuelven muy elásticos y densos;

Causas de ataques de terneros:

1. Deficiencia de vitaminas y micronutrientes;
2. Fatiga crónica debido a la permanencia prolongada en las piernas, deportes agotadores;
3. Insuficiencia venosa;
4. Aterosclerosis;
5. Hinchazón de los pies;
6. Uso de drogas de diuréticos;
7. Enfermedades de la columna lumbar.

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Todo sobre las consecuencias del aumento de la presión intracraneal en adultos se puede encontrar aquí.Causas de las convulsiones

principales causas de las convulsiones

primaria( idiopática) convulsiones ocurren sin razón aparente. Presumiblemente, la aparición de espasmos musculares primarios puede verse afectada por:

1. Sobreesfuerzo muscular como resultado del esfuerzo físico. Si una persona se pasó todo el día en sus pies sin descansar, muy cansado durante el ejercicio, el uso de pesas o caminaba largas distancias en zapatos incómodos, hay un mal funcionamiento de los músculos. En tales casos, hay una mayor probabilidad de espasmos musculares;
2. Trastorno repentino de la circulación sanguínea en las extremidades;
3. Acortamiento natural de los tendones, que ocurre en la vejez;
4. Postura incómoda durante el sueño;

Causas secundarias de las convulsiones

Secondary

causa convulsiones son síntomas de ciertas enfermedades y trastornos en el cuerpo humano:

magnesio deficiencia

Este mineral traza esencial para el proceso normal de la contracción muscular. La falta de magnesio puede estar asociada con la malnutrición.

A veces, la causa de una deficiencia de este microelemento puede ser enfermedades que impiden la absorción normal de magnesio que ingresa al cuerpo.

Los síntomas de la deficiencia de magnesio son:

• insomnio, fatiga rápida;Depresión
• ;
• dolor de espalda;
• fracturas y dislocaciones frecuentes;
• dolores de cabeza;
• presión arterial alta;
• artritis;
• enfermedad cardíaca;
• calambres frecuentes y tics nerviosos de los ojos;

Calcium deficiency

Calcium es un "socio" fisiológico del magnesio.escasez de calcio

a las características esenciales de la deficiencia de calcio en el cuerpo debe incluir:

• hueso frágil y doloroso;
• dividido, cabello no saludable, uñas quebradizas;
• dientes no saludables;
• pérdida de fuerza, irritabilidad;
• convulsiones;

El calcio y la deficiencia de magnesio pueden causar cambios significativos en la composición bioquímica de la sangre después de un tiempo.

Deficiencia de hierro en el cuerpo( anemia)

Dado que el hierro está involucrado en la saturación de oxígeno de las células, su falta puede provocar espasmos musculares.

Deficiencia de glucosa en el cuerpo

Puede ocurrir durante las dietas, así como también como resultado del consumo de medicamentos hipoglucemiantes.

Cambios agudos en la temperatura corporal de una persona

Generalmente causa convulsiones a corto plazo. Pueden ocurrir durante la enfermedad, así como también como resultado de una insolación.áreas motoras irritación

de la trama

cerebral del cerebro que es responsable de la contracción de los músculos, pueden estar expuestos a los impulsos nerviosos:

• con la gripe;
• durante un accidente cerebrovascular, así como también durante la rehabilitación posterior;
• con ARVI;
• para envenenamiento por alcohol;

Enfermedades de los vasos de las piernas

Durante la enfermedad vascular, se altera el flujo sanguíneo normal, como resultado de lo cual los tejidos no reciben la cantidad requerida de oxígeno. Se desarrolla hipoxia local.

Enfermedades de las partes inferiores de la columna vertebral

Durante estas enfermedades, las terminaciones nerviosas se atascan, lo que conduce a una violación de la sensibilidad de ciertos grupos musculares.

Alta temperatura fuera de la ventana

El cuerpo durante el calor con sudor pierde mucho líquido y sales, lo que puede provocar la aparición de convulsiones.

recepción anticonceptivos hormonales preparados

causan convulsiones frecuentes

Si las convulsiones no se vean perturbadas de vez en cuando, pero a menudo suficientes razones para esto pueden ser:

1. La fatiga muscular;Exceso de peso;
2. Estrés frecuente y estrés emocional;
3. Trastornos del sistema endocrino y nervioso;

Se debe consultar a un médico, ya que las convulsiones regulares pueden ser una señal de muchas enfermedades graves.

Convulsiones en mujeres embarazadas

Durante el embarazo, casi todas las mujeres se quejan de calambres musculares en las piernas. Este es un fenómeno bastante normal, que desaparece sin dejar rastro después del nacimiento del bebé.Causas de convulsiones frecuentes en mujeres embarazadas:

1. con sobrepeso;
2. El útero agrandado ejerce presión sobre los vasos y las terminaciones nerviosas de las piernas, lo que daña la circulación sanguínea;
3. El volumen de sangre aumenta, causando hinchazón de vasos sanguíneos y tejidos;
4. Predisposición a las venas varicosas;
5. Alta demanda de vitaminas y microelementos;
6. Cambio en el estado hormonal.

Convulsiones en niños

En los niños, el inicio de las convulsiones se asocia con mayor frecuencia al crecimiento y desarrollo activos de todo el cuerpo. Las principales causas de los espasmos en los niños son:

1. Subenfriamiento de la pierna;
2. de pies planos;
3. La falta de vitaminas;
4. Encontrar las piernas en una posición incómoda durante mucho tiempo;

Diagnosis

Con convulsiones regulares, siempre debe consultar a un médico. Para empezar, debe visitar a un terapeuta que realizará un examen y le recetará las pruebas necesarias.

Probablemente, el médico enviará para consulta a otro especialista: neurólogo, endocrinólogo, cardiólogo.

Si la causa de los espasmos es alguna enfermedad, entonces después del tratamiento, los calambres deberían pasar. Si no hay enfermedades que podrían causar convulsiones, no se encontrará, solo tiene que seguir recomendaciones preventivas simples.

Formas de combatir los calambres en las piernas

Combata este problema y puede y debe.

Con el tiempo, de espasmos dolorosos, solo quedarán recuerdos.
Consejos para quienes desean deshacerse de las convulsiones de una vez por todas:

1. Es necesario revisar y diversificar su dieta;
2. Haga deporte moderadamente, evite el esfuerzo excesivo;
3. No abuse de diuréticos;
4. Realiza ejercicios simples de estiramiento;

Cómo proporcionar primeros auxilios

1. No debe entrar en pánico si tiene calambres en las piernas por la noche Es necesario relajarse y respirar profundamente para mejorar el suministro de sangre de los tejidos;
2. A continuación, debe pararse suavemente en el suelo, juntar los pies y estirar la espalda;
3. Puede tirar del pie hacia usted. Duele, pero necesitas un poco de paciencia. Cuando el músculo está ligeramente estirado, el espasmo pasará;
4. Si el calambre no pasa, puedes pellizcar tu pie, molerlo;
5. Masaje con ungüento que calienta ayuda;
6. Después del ataque, es necesario acostarse para que las piernas estén por encima del nivel de la cabeza;

A menudo sucede que un espasmo causa un pie en el agua: en el mar, en la piscina. Esto es bastante peligroso, por lo que debe saber cómo actuar en tales casos. Si el calambre ha traído una pierna en la piscina, debe dejar de bañarse. Si el espasmo agarra el músculo a profundidad en el mar, las acciones deberían ser las siguientes:

1. Pasa del estómago a la espalda;
2. Intente tirar del pie hacia usted;
3. Si el calambre no pasa, ayude a fijar un alfiler, que es necesario por si acaso, pin al traje de baño o a los troncos de natación;

Las convulsiones ocurren con mayor frecuencia en agua fría. No nade en el agua, cuya temperatura es inferior a 18 grados.

Medidas de prevención

Este problema se puede evitar si se cumplen las siguientes recomendaciones:

1. Use calzado cómodo de alta calidad;
2. Evite cargas excesivas en los pies;
3. Haga ejercicios en la mañana;
4. Reduce la cantidad de café consumido;
5. Regularmente hacer masaje en los pies;
6. Excelente ducha de contraste ayuda;
7. Una variedad de alimentos saturará el cuerpo con vitaminas y microelementos;

Si sigue todas las recomendaciones, puede evitar un fenómeno tan desagradable como las convulsiones.

En resumen:

• Las convulsiones son contracciones musculares involuntarias que pueden ocurrir tanto en niños como en adultos.
• Las causas de las convulsiones pueden ser la falta de vitaminas en el cuerpo y algunas enfermedades, así como la actividad física.
• Con mayor frecuencia, las convulsiones ocurren por la noche.
• Durante el embarazo, los espasmos musculares afectan a casi todas las mujeres y no requieren un tratamiento especial.
• Las convulsiones en los niños están asociadas con el crecimiento y desarrollo de todo el cuerpo.
• El diagnóstico de las convulsiones es muy importante, ya que ayuda a identificar ciertas enfermedades.
• Es importante saber cómo dar primeros auxilios en el momento del espasmo. Especialmente peligrosos son los espasmos musculares durante la natación en la piscina o en el mar.
• Si lleva a cabo medidas preventivas simples, puede evitar este fenómeno extremadamente desagradable.

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Video en el que puede ver las causas de los calambres en las piernas y considerar los métodos de tratamiento :