1 Régimen de temperatura
Los pacientes con glaucoma reaccionan muy fuertemente con el aumento de la presión intraocular por cualquier cambio en la temperatura ambiente. Especialmente se trata de temperaturas muy altas y bajas. Si es posible, evite la exposición prolongada al aire libre en invierno, especialmente en las peores heladas. En el verano no es aconsejable estar al sol en el sol aproximadamente de 11.00 a 17.00.
La luz solar brillante irrita los ojos, por lo que no puede salir de la casa sin gafas, no solo en verano, sino en cualquier época del año. Cuando se recomienda glaucoma use gafas especiales con gafas verdes, que están diseñadas directamente para proteger los ojos de los efectos de los rayos ultravioleta. Están equipados con filtros especiales.
Las gafas de sol normales en este caso no solo estarán fuera de lugar, sino incluso dañinas. Esto se debe al hecho de que debido a las gafas oscuras, la visión del mundo circundante se verá ligeramente modificada. Este hecho provoca una tensión ocular constante y, como consecuencia, fluctuaciones en la presión intraocular.
2 Estrés físico y mental
Las personas con glaucoma deben llevar un estilo de vida tranquilo y mesurado. Cualquier alteración está categóricamente contraindicada, ya que en este caso no solo aumenta la presión arterial sino también intraocular. No es deseable trabajar en turno de noche o diariamente, ya que esto afecta no solo el estado de salud general, sino también la presión intraocular.
El sueño debe estar lleno, la duración no menos de 8 horas. No puede dormir sin una almohada sobre una superficie horizontal plana o sobre su estómago. Lo mejor es usar almohadas altas, porque la cabeza levantada durante el sueño ayudará a normalizar la presión intraocular. Hay una regla más que debe seguirse. Después de despertarse, debe levantarse inmediatamente, ya que la posición vertical ayudará a reducir la presión. Le recomendamos que visite signos
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Cualquier trabajo, acompañado de largas inclinaciones del tronco y la cabeza, debe minimizarse y llevarse a cabo solo cuando sea necesario. Estos incluyen limpieza( barrido y lavado de pisos) y trabajo en el jardín( siembra, desmalezado, etc.).
Las cargas físicas deben ser limitadas, no es deseable levantar a la vez el peso de más de 7 kg. Mientras juegas deportes, debes cancelar los ejercicios de poder. En este caso, las cargas medidas serán bastante útiles, lo principal es no exagerar con los ejercicios.
No puede mirar televisión o trabajar en una computadora sin buena iluminación. A pesar de la pantalla brillante, sus ojos se sentirán incómodos, y esto contribuye a su tensión excesiva.
Al conducir un automóvil, es indeseable viajar en la hora crepuscular u oscura del día, ya que esto contribuye a una mayor presión intraocular. Durante el día, especialmente con luz brillante, siempre deben usarse anteojos con lentes verdes.
3 Qué alimentos no se recomiendan para la dolencia
Está estrictamente prohibido tomar cualquier bebida alcohólica, incluso en pequeñas cantidades. Fumar también es mejor decir adiós, porque la nicotina es muy mala para la presión intraocular. Es deseable renunciar a todas las bebidas tónicas y excitantes, como el café y el té fuerte.
No puede comer alimentos grasos, picantes, salados o encurtidos. Los caldos de carne, pollo y pescado tampoco se recomiendan para pacientes con glaucoma. Está contraindicado el uso en la dieta de grandes cantidades de subproductos cárnicos e incluso productos de panadería.
Debería reconsiderar su dieta de tal manera que elimine las grasas de origen animal de la misma tanto como sea posible y reemplazarlas con grasas vegetales. Los carbohidratos simples y de fácil digestión también están contraindicados, por lo que el azúcar, la miel y otros dulces deben ser excluidos o al menos limitados en el uso.
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La cantidad total de líquido consumido no debe exceder los 1500 ml por día. La cantidad excesiva de líquido que ingresa al cuerpo tiene la capacidad de eventualmente aumentar la presión arterial e intraocular.
Si le diagnostican glaucoma, nunca debe dejar que las cosas vayan por sí solos. El tratamiento correcto y adecuado ayudará no solo a eliminar los síntomas desagradables, sino que también no permitirá el desarrollo de complicaciones. Por lo tanto, en ningún caso uno debe automedicarse, ya que esto está absolutamente contraindicado.
La selección de los medicamentos de la dosis requerida y la frecuencia de la aplicación solo debe ser realizada por un especialista.
La presión intraocular debe controlarse.