El efecto peligroso de fumar en el cuerpo se conoce desde hace mucho tiempo, por lo que muchos fumadores deciden por sí mismos que deben deshacerse de la adicción a la nicotina. Muchas fuentes informan que fumar solo causa dependencia emocional, y quebrantarlo es otra fabricación de personas que no quieren separarse de una adicción. Pero desafortunadamente, la nicotina no existe. Por supuesto, no es en absoluto como un síndrome de abstinencia de narcóticos o alcohol, pero sí existe.
Rotura de nicotina
Cuando una persona decide dejar de fumar, luego de una hora de su rechazo, comienza a sufrir un salvaje deseo de fumarse un cigarrillo. Este tirón aumenta con cada hora. Los científicos descubrieron que si al lanzador le quedaban cigarrillos, podría estar retrasando el tiempo para fumar y su cuerpo podría transferirlo con calma. Si no hay suministros, el ansia de fumar se vuelve insoportable. Aunque en presencia de cigarrillos, una persona dependiente puede luchar contra la tracción solo durante varias horas.
La peculiaridad de la ruptura de nicotina es su rápida aparición.
Desde el primer día que el paciente experimenta un ansia irresistible por un cigarrillo, le preocupan los siguientes síntomas: Ansiedad
- ;
- estrés emocional;
- Irritabilidad excesiva;
- Estado depresivo y dificultad con la concentración;
- El fumador tiene un temblor de manos;
- dolor de cabeza;
- Comienza a saltar la presión;
- Tumesps de dificultad para respirar y tos;
- El hambre aumenta, lo que no puede aprovechar la comida ni beber café.
Se producen síntomas similares debido a la interrupción de la ingesta de nicotina, que hace que el cuerpo restaure su actividad normal.
¿Cuánto dura el
? La duración del desglose de nicotina para cada fumador puede ser diferente, ya que esta condición se debe en gran parte a la cantidad de cigarrillos fumados por día y la duración total de la dependencia. Hay varias etapas del síndrome de abstinencia de nicotina.
El primer día de
Ya después de una hora desde el rechazo de los cigarrillos, el fumador tiene un hambre de nicotina, inicialmente manifestada por el deseo de fumar, que en un par de horas causa considerable incomodidad. Después de 6-8 horas desde el momento del último descanso, el paciente tiene una preocupación irracional, una violación de la concentración e irritabilidad.
La nicotina deja de ingresar al cuerpo de un fumador, por lo que se producen todas las manifestaciones anteriores. En promedio, esta condición preocupa al fumador durante varias horas. Sintomático aumenta gradualmente, se vuelve intenso y pasa a la fase aguda del apogeo.
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Apogee
Esta etapa de la abstinencia de la nicotina por lo general ocurre en el segundo o tercer día después de abandonar los cigarrillos y tiene una duración de 3-4 semanas. En estos días, el fumador solo ocupa un pensamiento: fumar, no fumar.
En el estado del paciente aparece:
- Irritabilidad severa;
- Spitfire;
- Ignorancia, de alguna manera incluso ferocidad;
- Un fumador cae en una depresión profunda, a menudo acompañada de un estado de ánimo suicida.
El inicio del apogeo se debe al hecho de que el cuerpo está experimentando una aguda escasez de nicotina. No solo no viene del exterior con el humo del cigarrillo, por lo que, en el contexto de fumar regularmente, su producción en el cuerpo se detiene. Además, la necesidad fisiológica de una dosis de nicotina se ve enormemente exacerbada por la necesidad de un carácter psicológico, porque a un fumador le gusta fumar.
Después de unos tres o cuatro días pico de abstinencia de la nicotina del cuerpo, o más bien, el hígado se reanudará la producción de su propia nicotina sea necesario para completar la actividad orgánica. Aunque el ansia de fumar todavía permanece. La razón es que durante el tabaquismo en el cerebro, se forman receptores específicos de nicotina. Después de dejar los cigarrillos, comienzan a morir poco a poco. Si la experiencia de fumar es de diez o más años, la duración de su muerte puede durar varios años.
El período de apogeo en las mujeres es algo más tranquilo, aunque tienen ansiedad e irritabilidad irracional. Por lo tanto, para responder con precisión a las preguntas, cuánto tiempo se debe romper y después de lo que pasa el tiempo no es posible.
Mes
Al final del apogeo, todos los síntomas de la abstinencia de nicotina desaparecieron, aunque el deseo de fumar todavía preocupa al paciente. El estado general del fumador mejora, después de todo después de una semana sin fumar el organismo comienza los procesos de desintoxicación de la purificación de la nicotina. Los resultados de la limpieza a menudo se acompañan de aumento de esputo en la mañana y una sensación desagradable en la cavidad oral.
Durante el primer mes después de dejar el cigarrillo reduce la defensa inmune, provocando un mayor riesgo de patologías de naturaleza infecciosa, puede empeorar enfermedades crónicas existentes.¿Cuánto tiempo lleva romperse? Al final de la retirada mensual de los cigarrillos, la dependencia física a la nicotina generalmente desaparece. La necesidad psicológica de nicotina aún permanece.
El video describe cómo los últimos estertores de la abstinencia de nicotina:
cómo facilitar el proceso de liberación de la adicción a la nicotina se caracterizan por una muy larga, por lo que deshacerse de los antojos de cigarrillos sólo después de un año o dos( dependiendo de la experiencia).En el proceso de destete de los cigarrillos, la naturaleza del fumador cambia mucho, volviéndose insoportable. Los expertos explican estos cambios por características hormonales, comparándolos con las fluctuaciones nerviosas de los adolescentes.
Es casi imposible superar y deshacerse por completo de tales manifestaciones. La reacción a la ausencia de fumar se manifiesta en ataques de ira, arrebatos violentos, y así sucesivamente. Por lo tanto, se recomienda para facilitar estos días para quedarse en casa para evitar brotes no razonables en los seres humanos.
Para sobrevivir a la abstinencia de nicotina, se utilizan muchos elementos auxiliares de fumar, como: pastillas para mascar
- ;Tabletas
- ;
- Yesos;
- Cigarrillos electrónicos, etc.
Además, los expertos recomiendan salir de la ciudad, practicar deportes. Algunos narcólogos, para reducir la incomodidad, te aconsejan dormir más, porque es mucho más fácil superar la dependencia de la nicotina en un sueño.
Bajo la influencia de la enfermedad y las drogas, se sentirá desgarrado, lo cual está muy cerca. Duerme tanto como puedas.
Cuando el frío retrocede, se recomienda comenzar a correr o hacer ejercicio. Durante este período, el fumador a menudo se preocupa por el hambre, que no puede extinguir con ningún alimento. Por lo tanto, para ganar o al menos reducir los síntomas, se recomienda adherirse a los principios de una nutrición adecuada para evitar kilos de más. Se recomienda tomar vitaminas en el primer mes, beber más líquido, comer más productos de leche agria y frutas, visitar el baño con más frecuencia.
Existen tales vegetales, que contienen una pequeña cantidad de nicotina: tomates, patatas, pepinos, berenjena y coliflor. Cuando hay un deseo irresistible de fumar, inhale profundamente varias veces, luego beba jugo o agua y llame a alguien de sus seres queridos. La conversación distraerá los pensamientos sobre los cigarrillos. Y esto es quizás todo lo que se puede hacer con la ruptura de la nicotina para hacer frente a sus manifestaciones.