Peaaegu kõik inimesed on tuttavad asjaoluga, et nii pika viivitusega tool, ja igaüks neist peaks teadma, millised toiduained provotseerida halb enesetunne on tema, ja seetõttu püüab kõrvaldada oma dieeti. Sageli võite kuulda patsientidelt kaebust, et nad on kõhukinnisest leibast. Ja kas see võib olla, sest see toode, eriti selle musta versioon, valmistatakse rukkijahu, sest iidseid aegu peeti kogu pea?
Jah, nagu selgub, on meie ajal jahu rohkem kahju kui hea. Eriti kui see on piiramatul hulgal. Ja kõrgekvaliteedilisest jahu, isegi valge leiba ja leivast valmistatud tooted, isegi pasta, isegi tervislikule inimesele kahjulikud. Nad, nagu ka must värske leib, võivad mitte ainult provotseerida kõhukinnisuse ilmingut, vaid seeläbi tõsiselt seedetrakti tööd häirida.
Paljud inimesed ei tea, miks see juhtub ja mida saab teha, et mitte vaesemaks oma dieeti puudub nende toodete, ilma praktiliselt keegi ei suuda ette kujutada oma päevase toidukoguse? Põhjusel, et see ei ole soovitatav süüa leiba kõhukinnisus, kuigi must, kuigi valge, samuti pasta, seisneb selles, et kõik need tooted viimastel aastatel on koostatud lisaks kemikaale. Lisaks jahu nende valmistamise on põhjalikult puhastada ja sealt eemaldada kõik kasulikud, sealhulgas toortaimeõlide kiududest, mis stimuleerivad südame. Mida ma peaksin tegema? Et vältida lühiajalist või pikka väljaheideviivitust, peaksite pöörama tähelepanu sellistele toodetele, mis pole sellist ravi saanud.
leib kliid kõhukinnisus
See peaks pöörama enam tähelepanu pikaajalisel puudumisel tung roojamine, mille põhjus oli jäigastumine väljaheide ja aeglane läbipääsu sooled. Kõige sagedamini on see probleem põhjustatud kõrge kalorsusega toidudest, mille kiu sisaldus on väike, ja jäme taime kiud, mis sisalduvad musta leiba piisavas koguses. Need peaksid olema kõhukinnisust põdevate inimeste toidust piisavas koguses.
See on tingitud asjaolust, et see sisaldas jäme kiud liidavad happe liig esinevad maomahla ning tal on soolestiku minimaalne ärritavat mõju. Lisaks parandavad nad peristaltikat, mis aitab kaasa väljaheite kiirema vabanemisele. Tõhusat mõju avaldavad ka mustad leibad. Nad paistavad seedekulgasse, koguvad ja seovad kõik kogunenud prügi, räbu ja toksiinid. Pärast nende kõhupoolset väljaheide kergesti välja minna, kahjustamata tervist. Samuti, kui patsient küsib, miks, kui sageli on kõhukinnisus kasulik, siis toiduvalkude sisaldav jämesoole, on eksperdid järgmised põhjused:
- turse, see suurendab väljaheiteaine kogust ja pehmendab neid. See viib asjaolu, et defekatsiooni protsess läbib kergesti ja valutult;
- Toiduvalkude tõttu stimuleeritakse seedetrakti peristaltikat, mis aitab peatada pikaajalist kõhukinnisust;
- Jäme leib mängib sorbendi rolli. See seob hästi ja eemaldab kõik toksiinid seedetraktist;
- Lisaks on see kasulik soole mikrofloorale hea toitainekeskkond.
Kuid patsientide küsimus, kas on võimalik kõhukinnisusega kreekerid süüa, on ainult üks ühemõtteline vastus. Seda ei soovitata teha. Isegi juhul, kui neid ei osta poest, ja kuivatatud majad musta kliima leiba. Asi on selles, et kõik krevetoonid ei sisalda niiskust. Seepärast hakkavad nad välja tõmbama soolest juba dehüdreeritud väljaheidud, kinnitades need veelgi.