Kaasaegsel inimesel tuleb toime tulla nende elu mõjutavate probleemidega.Üks neist on hiline defekatsioon, mis võib muuta kõiki plaane. Enamikul juhtudel esineb defekatsiooni rikkumine pärast tõsiste haiguste ilmnemist.
Mõnikord ei saa kõhukinnisust kõrvaldada, kuni selle esinemise põhjus on kindlaks määratud. Lahjikud võivad mõneks ajaks end paremini tunda, kuid varsti ilmub see uuesti. Sellised rikkumised hõlmavad psühholoogilist kõhukinnisust. On vaja mõista, miks see ilmus, ja ainult siis proovida seda kõrvaldada. Paljud patsiendid mõistavad, kas närvid võivad kõhukinnisest põhjustada, kuna nad usuvad, et psühhosomaatika ei mõjuta organismi muutusi.
Enamikul juhtudel on sellise rikkumise ilmnemine seotud psühholoogiliste põhjustega. Närviline kõhukinnisus tekib pärast tugevat stressi. Soole on tundlik inimese emotsionaalse seisundi suhtes, seetõttu tekivad tugevate negatiivsete emotsioonide korral rike. Anusjõu lihased hakkavad sujuvalt kokku leppima. Soengud võivad lõõgastuda. Neuroosidega ei saa seda teha.
Kõige raskem on see, kui lapsel on väljaheide edasi lükatud, selgitab psühhosomaati seda tühjenemise hirmuga. Alla 4-aastased lapsed võivad karda valu ilmumist või röövimist.2-aastasele lapsele on raske seletada, kuidas seedemissüsteem toimib ja kui on parem tualettruumi minna.
Kõhukinnisuse psühhosomaatiline seisund
Inimene kogevad pidevalt seda, kuidas ta ühiskonda tajub, tal pole aega oma tööd teha, rahalisi vahendeid pole piisavalt. Tegurid, millel on negatiivne mõju psühholoogilisele seisundile, võivad olla palju. Tulemuseks on kõhukinnisus närvid. Viha ja hirm teevad anus lihased tugevasti kokku. Seega on tühjendamise takistus.
Närvisüsteemi kõhukinnisus, mis on seotud võimetusvõimega, mis tahes kontrolli ja võimuvõimu puudumine. Alateadvusel on patsient karda praegust olukorda muuta. Parim on minna spetsialistile, sest neurogeenset kõhukinnisust on iseenesest raske likvideerida.
Sageli esineb psühholoogiline kõhukinnisus lapsepõlves. Laps on väga stressitud, kui ta saadetakse lasteaiasse. Samuti võib vanemate vahel tekkiv konflikt kaasa aidata defekatsioonihäire tekkimisele. Laps tajub kõike, mis tema ümber toimub, piisavalt tõsiselt. See mõjutab tema tervislikku seisundit ja selle tulemusel tekib närviline kõhukinnisus.
Kui patsiendil ei ole mao- või soolehaigusi ja sisesekretsioonisüsteemis ei toimu tõrke, võib arvata, et kõhukinnisest on psühhosomaatilised põhjused. Närvide kõhukinnisuse sümptomid on samad, mis muudel teguritel esinevad väljaheites.
Mida teha psühholoogilise kõhukinnisusega?
Kui täiskasvanu arendab psühholoogilist kõhukinnisust, ei suuda paljud lihtsalt teada, kuidas sellest vabaneda. Lisaks sellele on mõnedel patsientidel häbi rääkida võõraste olukorrast.
Esiteks on soovitav muuta oma suhtumist. Parem on mõista, et probleem on endiselt olemas. Te peaksite õppima oma keha kuulekusest kinni pidama, sest defekatsiooni viibimine võimaldab vasikate akumuleerumist kehas ja see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi kuni soolestiku purdamiseni. Kõhukinnisuse ravi närvilisel pinnasel on paremini jaotatud etappideks. Esimest etappi võib nimetada taastusraviks. Loomulikult ei piisa ühe rahulikust ja ebasoodsatest emotsioonidest hoidumisest. Tuleb järgida järgmisi reegleid:
- Olenemata emotsionaalsest seisundist, peaksite sööma õigesti. On soovitatav, et tarbitud toidud sisaldavad kiudaineid ja kliid;
- Ühel päeval peaks jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku;
- Patsient vajab ka füüsilist aktiivsust. Mõnikord on pettunud riik, sa lihtsalt tahad sulgeda ruumis ja lamada voodil. Parem on kõndida minna. Füüsiline aktiivsus mitte ainult ei tõsta meeleolu, vaid normaliseerib ka soolestiku tööd.
Kui teil on pärast stressi kõhukinnisus, ärge unustage hommikuste harjutuste tegemist. Tänu soojenemisele on teil võimalik parandada peristaltika tööd, mille tõttu toitu tõmmatakse väljumiseni.
Psühholoogiline kõhukinnisus täiskasvanutel võib ilmneda pärast pika tööpäeva. Inimene väsib istumist ühes kohas pikka aega, hakkab närviliseks. Närvid ja istuv eluviis aitavad vältida tühjenemise häireid. Hõivatud inimesi julgustatakse tööle minema, see kompenseerib väikest liikuvust töökohal.
Kui psühholoogiline kõhukinnisus on, kuidas seda ravida, mitte kõik ei mõista.Üks jalutuskäik on vähe.Õpi tualeti külastama iga päev, isegi kui te seda ei soovi. Patsient peaks meeles pidama, millal viimane tühjendamine toimus. Kogu juua pehmendab väljaheidet ja see ei ole nii valus, et tühjendada. Tasub proovida, isegi kui te seda ei taha. Aja jooksul harjub keha igapäevaseks tühjendamiseks. On oluline mitte seda sekkuda. Kui jätkate mahasurumiseks urineerimistungi neurogeenne kõhukinnisus ja see põhjustab rasket haigust, mida ei saa lahendada ilma abita arsti.
Samuti tuleks võtta meetmeid, millega kaasneb massaaž.Tänu sujuvale liikumisele oma käe tema kõht, väljaheitest veidi pehmenenud ja mees oleks lihtsam tühi.
Niisiis, kuidas tegutseda psühholoogiline vajadus kõhukinnisuse etappidel, siis järgmine samm on tagada refleks, kui on tung roojamise, tuleb välja lülitatud ja täita laval. Nii kõrvaldatakse kõhukinnisus ja psühhosomaatilised põhjused kiiresti.
Kuidas ravida psühholoogilist kõhukinnisust?
Vaatamata sellele, et vabaneda vaimse kõhukinnisus, nõutakse luba kõrvaltoimete emotsionaalne olukordades, ärge unustage õigest toitumisest.Ükskõik millises vanuses olid hädas tühjendamise peaks järgima dieeti:
- patsiendi dieedi peaks koosnema värske köögivili rohkesti kiudaineid. Seega, psühholoogiline kõhukinnisus ei muutu tõsiseks probleemiks ja tema ravi on kiirem;
- Sööge erinevaid mahlasid. Soolele kasulik on kompostid, mis on valmistatud kuivatatud aprikoosidest, ploomidest ja viigimarjadest. Parim juua juua 30 minutit enne sööki;
- magusus on parem unustada, kui psühholoogilist ravi kõhukinnisus, see saab olema raske, kui patsient on iga päev tarbitakse maiustusi ja muud kondiitritooted. Kui te ikkagi ei suuda kinni pidada, peate toote jooma palju vett;
- On tungivalt soovitatav mitte suitsetatud liha ja rasvata liha süüa. Need hõlmavad sealiha;
- hapupiimatooted on kasulikud ka soolestikele. Hoolimata selle toote kasulikkusest ei tohiks seda kuritarvitada.
Närvisüsteemi kõhukinnisuse vältimiseks peate teadma, mida teha. Kõik on väga lihtne, ära unusta ennetustööst. Värske õhk, harjutus, õige toitumine, rikkalik jook ja loomulikult hea tuju ei lase sooltel oma töö murda.
Pidage meeles, et kõige paremini tuleb arvestada keerukuse väljanägemisega kui sordi ellu viidud. Kõik halb otsad kiiresti. Alati on vaja oma režiimi kinni pidada ja kehas rikkumisi ei toimu.