Inimeste tühjendamise ajastus on puhtalt individuaalne ja sõltub keha füsioloogilisest seisundist. Naisüpsise perioodil muutub naise füsioloogia kardinaalselt ja üks nendest ohtudest, mis raseduse ajal naisele ootavad, on defekatsiooniga seotud raskused. Kui defecatsiooni teod läbivad rohkem kui neli kuni viis päeva, on kuivade ja kõvade väljaheidete hulk minimaalne ja protsessiga kaasneb valu, siis on vaja alustada võitlust kõhukinnisusega raseduse ajal.
Võitluses kõhukinnisuse vastu raseduse ajal on mitu suunda, sealhulgas:
- on õige toitumine, milles on rohkesti kiudaineid;
- ratsionaalne joomine režiim;
- igapäevaselt kõnnib värskes õhus enne magamaminekut;
- preparaadid, mis sisaldavad laktoosi;
- folk remedies.
Kõhukinnisus rasedatel naistel ja kuidas neid toime tulla?
Kuidas raseduse ajal kõhukinnisusega toime tulla, sõltub juurtest, mis põhjustasid probleeme sooltega ja millise täpselt lapse kandmise kuupäeva see juhtus. Raseduse esimesel poolel esinenud kõhukinnisusega on soolestiku õigeaegse evakueerimise probleemid peamiselt seotud naiste organismi hormonaalse ümberkorraldamisega, võttes aneemia tekkimise vältimiseks raua ja kaltsiumi sisaldavaid ravimeid. Esimestel nädalatel võib tekkida stagnatsioon, mis on seotud füüsilise aktiivsuse järsu vähenemisega, mis on tingitud abordi katkemisest, mida veelgi süvendab naise närviline ärrituvus ja nn psühhogeenset kõhukinnisus.
Universaalsed retseptid, kuidas ravida kõhukinnisust raseduse ajal varases etapis, nr. Sellisel juhul piisab, kui mõned naised reguleerivad oma toitumist, teised võivad kasutada soolteprobleemide lahendamiseks isegi meditsiinilist ravi. Esimene soovitus võitluses on õige toitumine koos hästi reguleeritud dieediga, välja arvatud kiirtoit, suupisted. Lahustuva kiudainete tarbimise suurendamiseks on vaja puuvilju, nagu ploomid, õunad, pirnid, kiivid, aprikoosid ja viinamarjad kasvatada toored või hautatud päevas.
Noh stimuleerige soolte transiiti võitluses jogurti, keefiumi, õllepärmi normaliseerumise vastu. Rasvavate kõhukinnisusega naiste vastu võitlemisel kaasneb märkimisväärne leevendus lisaks puuviljadele ja vedeliku suurenemisele ka taimset päritolu prebiootikumide kasutamine. Inuliini või FOS selle rühma ravimite parandab tasakaalu endogeensed mikrofloora, hõlbustades õige läbisõidu soolesisu. Prebiootikumid ei ole töödeldud ega imendunud soolestikust, kuid nende kõrge imendumisvõime, säilitades samal ajal vee, suurendab väljaheidete kogust, pehmendab ja hõlbustab väljaheidete vabanemist.
toetades metabolismi kasulike mikroorganismide soolestikus ning samal ajal kaitsta limaskesta patogeensete mikroorganismide, prebiootikumide, valikul kuidas toimida kõhukinnisuse varase raseduse on parim valik. Parima efekti saavutamiseks tuleb neid regulaarselt võtta tühja kõhuga, pesta rohke veega. Terapeutiline ravi kestab 1-2 nädalat, kuid tavalise väljaheite taastamiseks ei ole kiiret mõju.
Kõhukinnisus raseduse lõpus võib käivitada suurenenud massi emakas, mis surub pärakus laenates luumen ja füüsiliselt takistades normaalset roojamise. Probleem, kuidas ravida kolmenädalase raseduse ajal kõhukinnisust, on keeruline naiste järsult vähenenud motoorse aktiivsuse tõttu. Sel juhul on otstarbekas otsustada, kuidas eemaldada kõhukinnisus raseduse ajal, minna doositud füüsilise koormuse, erilise hingamisteede võimlemisele. Aeroobsed harjutused, jooga vähemalt 2-3 korda nädalas vähemalt pool tundi, stimuleerib soolte tööd, parandades seedimist.
Kuid selleks, et vältida vajadust otsustada, kuidas kõrvaldada kõhukinnisus raseduse ajal, on kõige parem võtta ennetavaid meetmeid, et vältida selle seisundi tekkimist. Kõhukinnisuse vältimiseks kõige sobivam toit on kliid. Enne hommikusööki võtke 3-4 spl kreekassi päevas, võite mitte ainult vabaneda juba olemasolevatest stagnatsioonist tingitud nähtustest soolestikus, vaid ka kaotada raseduse ajal koguaeg. Erinevate toitumisharjumuste korral võib kliid võtta koos puuviljamahla, jogurti, keefiriga.
Kasutatav kaerahelbete infusioon, mustade seedeõli. Nende toodete segu, mis on võetud sada grammi, valatakse kaks liitrit keeva veega ja küpseta vähese kuumusega 50 minutit. Filtreeritud puljong ladustatakse külmkapis ja seda kasutatakse enne magamaminekut iga päev ühe klaasi abil. Imefekt on seedeploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad meega. Kaks tl sai segu enne magamaminekut, kuumutatakse sooja veega, eemaldage kiiresti raseduse ajal kõhukinnisus.