Skolioos 1 aste - haiguse sümptomid ja ravi

click fraud protection

skolioosi selgrookõverused nimetatakse püsivad külg( paremale või vasakule).Assimment on eriti silmatorkav, kui inimene paindub oma kätega alla. Kõige sagedasem rinna- ja nimmepiirkonna skioos. Lisaks selgrookõverused probleem väljendub ka eend ühest servast ribi või labad.

Tähelepanu! Pea meeles, et skolioos ja kyphosis( kühmus kehahoiakut) - see on täiesti erinevad asjad ja neid ei saa segi ajada.

skolioos I aste iseloomustab kergemaid seljaaju deformatsioon, kui sa eemaldad praegune muutused palju lihtsam. Hälve normist on ainult 10 kraadi. Kuid mitte kõik minna arsti selles staadiumis haigus, põhjustades selle edasise arengu.

Pidage meeles! 100% kuni 90% patsientidest täielikult kõrvaldada skolioosi suhtes arsti soovitusi.

Sümptomid skolioosi esimese astme

skolioos sageli hakkab arenema lapsepõlves 10 kuni 17 aastat. Kiire kasvu perioodil oli selle areng eriti kiire. Vanemad tavaliselt ei märka probleeme oma lapsega, kuni ta läheb edasi järgmisesse etappi. Ja sümptomid I etapi skolioos on väga väike ja nad on raske märgata.

Esiteks võib laps kaebab valu rinnus, kubemes tagasi, vaagen. Pärast pikka jalutuskäiku on ta kiiresti väsinud ja muutub märgatavaks kallutamiseks. Kindlasti pööra tähelepanu asjaolule, et kui ühel tasandil on õlad ja ei lähe sinna oma füsioloogilise labad piiri. Esimeses etapis skolioos on märgatav, et üks õlg veidi suurem kui teine.

põhjustel

haiguse 80% juhtudest skolioosi nimetatakse idiopaatiline, mis on tekkinud kindel põhjus. Kuid sageli vaid üks põhjus - vähene liikumine, millele järgneb vale maandumist laual. Lisaks on meil tihtipeale ühe õla edasi istudes laua jooksul kirjalikult või kontrolli arvuti hiir, mis on samuti ei soodusta tervisliku selg. In the end, ta harjub uue positsiooni - ja selle tulemusena töötada skolioos.

Hoiatus! Kui skolioos arendab tõttu sobimatu istekoha lauas, sageli on tema paremal rindade kuju, sest see on meil tihti kirjutada oma parema käe.

Lisaks laste noorukite haigus võib tekkida, sest sport, mis nõuavad suuremat koormust ainult üks pool keha -. . tennisistid, archers, jne Sama kehtib ka laste mängida muusikaline "asümmeetriline" vahendid.

Lisaks eelsoodumus arengu skolioos on nõrkus lihastes ja sidemete, eriti närvisüsteemi ja muude

Vähem levinud etiologies haiguse hulka:

1. hüpermobiilsuse liigeste - suurem paindlikkus selg. .
2. selgroolüli deformatsioonid, kaasasündinud kõõrdkael iseloomu rahhiidi.
3. Erinevus jalgade pikkusest trauma või sünnidefekti tõttu.
4. Haigused neuromuskulaarse iseloomu( insult, entsefaliit, jne).
5. Ainevahetushäired luudes.
6. Vigastused või jäsemete amputatsioon.
7. Pärast südameoperatsiooni lastel. Sellegipoolest esineb skolioos väga harva.

Kas armoll on skolioosiks 1 kraadiga?

Jah, noored inimesed, kellel on selgroo kerge kumerus( kuni 11 kraadi), võivad armee teenida. Neile määratakse kategooria "B", mille kohaselt ajateenija on teenistusse lubatud, kuid on piiratud.

Hoiatus! müüdid, et skolioos põhjustab hernide kettaid, osteokondroosi, lamedaid jalgu, osteoporoosi - ei ole alust.

Ravi kodus

Haiguse esimeses astmes on kumerus nii vähetähtis, et seda saab kodus elimineerida. Loomulikult on vaja külastada arsti, et valida komplekssete meetmete üksikute programmide ja harjutuste programm. Sageli on lapsed, kellel on selgroog kumerus, näidatud terapeutilist võimlemist spetsiaalselt valitud rühmades.

Vaadake üksikasjalikumalt meetmete paketti. Ravi eesmärk on järgmine:

1. Skolioosi progressiooni ennetamine.
2. Lülisamba stabiliseerumine.
3. Lihase korseti tugevdamine.
4. Deformatsiooni korrigeerimine.

Lisaks massaažile, meditsiinilisele võimlemisele ja füsioteraapia protseduuridele, mida me allpool kaalutleme, tuleb ravile lisada:

1. Värske õhk.
2. Keha karmistamine.
3. dieet, mis sisaldab kõiki vajalikke aineid kehale - valgud, vitamiinid, mineraalid jms.
4. Ortopeedilise madratsi uni.

Scoliosis massaaž

Massaaži peamine ülesanne on lõõgastuda spasmid ja tugevdada nõrk lihaseid. Seepärast on äärmiselt oluline kindlaks määrata, milline külg lihaseid nõrgeneb, ja mida - pingeline.

Massaaž algab jalgadega, seejärel töötab puusad, kõht ja lõpuks tagasi. Massaažis peate kõigepealt tegema kehas tervislikumaid piirkondi ja alles seejärel haigetele minema. Esimestel istungitel on äärmiselt oluline spasmide lõdvestumine, siis võite hakata nõrgestatud lihaseid toniseerima.

Tähelepanu! Skolioosi erinevate variatsioonidega massaažide tüübid erinevad tehnikast.

võimlemine

See mängib peamist rolli selgroo deformatsiooni parandamisel. On mitmeid harjutusi, mille eesmärk on tugevdada selja lihaseid, parandada asendit ja kaotada skolioos valu.

Harjutuseeskirjad:

1. Ärge tehke ootamatuid liikumisi.
2. Stretch lihased enne võimlemist.
3. Käivitage koormus väikestest, järk-järgult suurenevatest.
4. Võimlemine peaks olema suunatud mitte ainult selja lihaseid, vaid ka jalgu ja kõht.

Eemaldage valu. Liiguge kõva pinnaga, tõstke oma käed üles. Tõmmake oma käed üles ja jalad - alla, ulatuvad nagu akordion. Tehke iga minut mitu minutit.

Squats. Leidke tugi( näiteks selga tooliga) oma kätega ja istuge, hoides seda mõlema käega, 5 kuni 20 korda 2 korda päevas.

Pange oma jalg põlvi ja lukustage oma peopesadega. Põlvi kinni keerates püüdke oma jalgu nii lähedal kui võimalik, püüdes lõua puudutada.

Parema kehahoia jaoks. Püstpüstoliga relv ja asetage see õlgade taga horisontaalasendisse. Hoidke seda mõlema käega, jalutage korteri ümber kaks tundi päevas.

Pidage meeles! Sõltuvalt deformatsiooni kujust võib varieeruda ka võimlemisruumide komplekt. Neid peaks valima arst eraldi.

Skoliosi vannid

Kilogrammi haavapuit koor peeneks hakkimiseks ja valatakse keeva veega( koguses 3 liitrit), seejärel keedetakse ja keedetakse kuni 7 minutit. Lisage marli kolm kihti, filtritage puljong ja lisage vanni. Võtke selliseid vanni iga päev 20 minutit.

0,5 kg kummeliõli, mis on täidetud keeva veega koguses 6 liitrit. Seejärel järgige ülaltoodud tehnoloogiat.

Haiguse ennetamine

Skolioosi profülaktika seisneb selles, et kõik selle tekitavad tegurid kõrvaldatakse - jälgige oma seisundit, ärge laske istudes lauale kummutada. Kas võistlus on ennetav, mis tugevdab selja lihaseid ja takistab selgroo deformeerumist.